Nghe nhạc cổ điển giúp bà bầu giảm stress

Nghe nhạc cổ điển giúp bà bầu giảm stressNghe nhạc cổ điển giúp các bà mẹ thoát khỏi sự căng thẳng khi mang thai, một nghiên cứu vừa xác thực điều đó. Điều này đáng chú ý bởi nếu mẹ lo lắng khi mang bầu, con rất dễ bị hen suyễn.Nghiên cứu tìm thấy những loại nhạc có nhịp độ 60-80 nhịp mỗi phút, tương đồng như nhịp tim của người, thì dễ dàng loại bỏ được sự lo lắng và chán nản của thai phụ. Nhóm khoa học đã chia các phụ nữ mang bầu thành 2 nhóm, 116...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nghe nhạc cổ điển giúp bà bầu giảm stress Nghe nhạc cổ điển giúp bà bầu giảm stressNghe nhạc cổ điển giúp các bà mẹ thoát khỏi sự căng thẳng khi mang thai, một nghiêncứu vừa xác thực điều đó. Điều này đáng chú ý bởi nếu mẹ lo lắng khi mang bầu, con rấtdễ bị hen suyễn.Nghiên cứu tìm thấy những loại nhạc có nhịp độ 60-80 nhịp mỗi phút, tương đồng nhưnhịp tim của người, thì dễ dàng loại bỏ được sự lo lắng và chán nản của thai phụ.Nhóm khoa học đã chia các phụ nữ mang bầu thành 2 nhóm, 116 người được nghe đĩanhạc, và 120 người trong nhóm đối chứng nhận được các chăm sóc bình thường.Nhóm nghe nhạc nhận được 4 đĩa CD, mỗi đĩa dài khoảng 30 phút. Đĩa thứ nhất gồm cácbài hát ru, đĩa thứ hai là nhạc cổ điển, đĩa thứ ba là âm thanh tự nhiên và đĩa thứ tư là cácbài hát ru Trung Quốc và những bài hát như Twinkle Twinkle Little Star.Các bà bầu được yêu cầu nghe ít nhất toàn bộ một đĩa mỗi ngày, trong 2 tuần. Họ sẽ ghilại đang làm gì ở thời điểm nghe nhạc và loại đĩa họ chọn. Hầu hết các bà bầu đều nghekhi đang nghỉ ngơi, lúc trên giường ngủ hay đang làm việc vặt trong nhà.Kết quả là: nhóm nghe nhạc ít bị stress, buồn rầu hoặc lo lắng hơn nhiều vào thời điểmnghiên cứu kết thúc.Giáo sư Chung-Hey Chen, trưởng nhóm nghiên cứu từ Đại học Y khoa Kaohsiung ở ĐàiLoan, cho biết Mang bầu là thời kỳ độc nhất và rất căng thẳng với nhiều bà mẹ trẻ, và họcòn lo lắng và chán nản vì thời gian đó kéo dài nữa.Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy nghe loại nhạc thích hợp là một giải pháp đơn giản,rẻ tiền và chẳng gây thiệt hại gì để giảm stress, lo lắng và buồn rầu trong thời kỳ có bầu.