Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức bền trong chạy cự ly 1500m cho sinh viên nam năm thứ nhất trường Đại học Y Dược Hải Phòng năm 2019-2020

Bài viết trình bày nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức bền trong chạy cự ly 1500m cho sinh viên nam năm thứ nhất trường Đại học Y Dược Hải Phòng, năm 2019-2020. Đối tượng: Nam sinh viên khóa K41 trường Đại học Y Dược Hải Phòng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức bền trong chạy cự ly 1500m cho sinh viên nam năm thứ nhất trường Đại học Y Dược Hải Phòng năm 2019-2020 CÔNG TRÌNH NGHIÊN CỨU KHOA HỌC TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y DƯỢC HẢI PHÒNG NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC BỀN TRONG CHẠY CỰ LY 1500M CHO SINH VIÊN NAM NĂM THỨ NHẤT TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y DƯỢC HẢI PHÒNG NĂM 2019-2020 Phạm Tuấn Linh*, Vũ Đức Minh*, Phạm Văn Thưởng* TÓM TẮT 12 IN ALTHLETICS AT A DISTANCE OF Mục tiêu: nghiên cứu ứng dụng một số bài 1500 METERS FOR FIRST-YEAR tập nhằm phát triển sức bền trong chạy cự ly MALE STUDENTS AT HAI PHONG 1500m cho sinh viên nam năm thứ nhất trường UNIVERSITY OF MEDICINE AND Đại học Y Dược Hải Phòng, năm 2019-2020. PHARMACY, 2019-2020 Đối tượng: Nam sinh viên khóa K41 trường Đại Objectives: The study aimed at status of học Y Dược Hải Phòng. Phương pháp nghiên using excersice system in order to improve cứu: mô tả cắt ngang và nghiên cứu can thiệp, endurance in althletics at a distance of 1500 đánh giá trước sau có đối chứng. Kết quả và kết meters for first-year male students at Hai Phong luận: Trong quá trình nghiên cứu chúng tôi đã University of Medicine and Pharmacy, 2019- lựa chọn được 13 bài tập để nâng cao sức bền chung cho nam sinh viên Trường đại học Y 2020. Subject: Male student of K41 at Hai Dược Hải Phòng đó là Chạy 30m, 60m, 200m, Phong University of Medicine and Pharmacy. 300m, 400m,500m, 800m, 1500m, 2000m, bật Methods: were descriptive and cross-sectional cóc 20m, trò chơi bóng đá ma, thi đấu bóng đá và study and trial with comparision before and after bài tập vòng tròn. Các bài tập mà chúng tôi đã the trial with control. Findings and Discussion: lựa chọn được đưa vào thực nghiệm giảng dạy During the study, we have selected thirteen cho sinh viên học Điền kinh cự ly 1500m trường exercises to improve joint strenth for male Đại học Y Dược Hải Phòng đã có kết quả rõ rệt. students in Hai Phong Medicine and Pharmacy Sau 4 tháng trình độ sức nhanh của nhóm thực University such as 30 meter run, 200 meter run, nghiệm đã hơn hẳn và có hiệu quả rõ so với 300 meter run, 400 meter run, 500 meter run, 800 nhóm đối chứng sử dụng những bài tập thông meter run,1500 meter run, 2000 meter run and 20 thường, t≥2 có độ tin cậy ở ngưỡng P ≤ 5%. meter high jump, footbal game and circling Từ khóa: sức bền chung, điền kinh. exercises. The exercises that we have chosen to be put into serious traning for althletic students SUMMARY with 1500 meter distance were significantly THE STUDY AIMED AT STATUS OF effective. After 4 months, the rapid of levels of USING EXCERSICE SYSTEM IN the experimental group were more superior and ORDER TO IMPROVE ENDURANCE remarkably effective than the control group using conventional excercises, t ≥ 2 reliability *Trường Đại học Y Dược Hải Phòng threshold at P ≤ 5%. Chịu trách nhiệm chính: Phạm Tuấn Linh Key word: general strength, athletic Email: phtlinh@hpmu.edu.vn Ngày nhận bài: 24.3.2021 I. ĐẶT VẤN ĐỀ Ngày phản biện khoa học: 20.4.2021 Điền kinh là môn thể thao chủ đạo của Ngày duyệt bài: 20.5.2021 78 TẠP CHÍ Y HỌC VIỆT NAM TẬP 503 - THÁNG 6 - SỐ ĐẶC BIỆT - 2021 nước ta. Điện kinh là nội dung bắt buộc - Mục tiêu 2: Đánh giá hiệu quả các các trong chương trình môn học GDTC ở tất cả bài tập phát triển sức bền trong chạy cự ly các trường. Trong thể thao thành tích cao hay 1500m cho sinh viên nam năm thứ nhất thể thao quốc phòng thì điền kinh là nội dung trường Đại học Y Dược Hải Phòng năm bắt buộc để huấn luyện thể lực chung cho 2019-2020. các vận động viên, chiến sĩ. Tập luyện Điền kinh một cách hệ thống, khoa học từ lâu đã II. ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU được khẳng định là có tác dụng tốt trong việc 2.1. Đối tượng nghiên cứu: củng cố và tăng cường sức khỏe cho mọi ‐ Nam sinh viên khóa K41, Trường Đại người cùng với việc phát triển toàn diện các học Y Dược Hải Phòng. tố chất thể lực, tạo điều kiện nâng cao thành + T ...