Nghiên cứu ứng dụng phương pháp tập luyện vòng tròn nhằm nâng cao thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu Taekwondo trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội

Việc rèn luyện và phát triển bản lĩnh nghề nghiệp của học sinh chuyên sẽ giúp nâng cao hiệu quả học tập, tạo thành tích cao trong thi đấu. Qua nghiên cứu, bài viết đã lựa chọn 6 bài tập phối hợp theo phương pháp tập luyện vòng tròn nhằm nâng cao thể lực cho nam sinh viên Taekwondo trường Đại học Thể dục Thể thao Hà Nội.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nghiên cứu ứng dụng phương pháp tập luyện vòng tròn nhằm nâng cao thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu Taekwondo trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNG VAØ TRÖÔØNG HOÏC 21 Nghieân cöùu öùng duïng phöông phaùp taäp luyeän voøng troøn nhaèm naâng cao theå löïc chuyeân moân cho nam sinh vieân chuyeân saâu TaekwondoTröôøng Ñaïi hoïc sö phaïm Theå duïc theå thao Haø Noäi ThS. Traàn Haûi Thanh Q TOÙM TAÉT: ABSTRACT: Vieäc huaán luyeän vaø phaùt trieån theå löïc chuyeân The training and developing professional moân (TLCM) cho SVCS seõ giuùp naâng cao hieäu strength of specialized students will help improve quaû trong hoïc taäp vaø ñem laïi thaønh tích cao the efficiency of studying and create high trong thi ñaáu. Qua nghieân cöùu, ñeà taøi ñaõ löïa performance in competition. Through researching, choïn ñöôïc 6 toå hôïp baøi taäp theo phöông phaùp the thesis has selected 6 combined exercises with taäp luyeän voøng troøn ñeå naâng cao theå löïc cho nam circular training methods to enhance the physical SVCS Taekwondo tröôøng ñaïi hoïc Sö phaïm fitness of male Taekwondo students at Hanoi TDTT Haø Noäi. University of Physical Education and Sports. Töø khoùa: Huaán luyeän, Theå löïc chuyeân moân, Keywords: Training, Professional physical fitness, Toå hôïp baøi taäp, Taäp luyeän voøng troøn. Combined exercises, Circular training methods. 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ thôøi caên cöù vaøo cô sôû vaø ñieàu kieän thöïc teá cho pheùp chuùng toâi löïa choïn ñeà taøi: “Nghieân cöùu öùng duïng Trong chieán löôïc ñònh höôùng phaùt trieån caùc moân phöông phaùp taäp luyeän voøng troøn nhaèm naâng cao theåtheå thao thaønh tích cao, ngaønh Theå duïc theå thao Vieät löïc chuyeân moân cho sinh vieân chuyeân saâu TaekwondoNam ñaõ xaùc ñònh Taekwondo laø moät moân theå thao tröôøng Ñaïi hoïc Sö phaïm Theå duïc theå thao Haø Noäi”.troïng ñieåm. Thaønh quaû cuûa söï löïa choïn saùng suoát ñoùñaõ ñöôïc caùc vaän ñoäng vieân Taekwondo theå hieän qua Ñeà taøi ñaõ söû duïng caùc phöông phaùp nghieân cöùucaùc giaûi thi ñaáu khu vöïc chaâu luïc, theá giôùi. sau: phaân tích vaø toång hôïp taøi lieäu, phoûng vaán toïa ñaøm, quan saùt sö phaïm, thöïc nghieäm sö phaïm, kieåm Trong thi ñaáu Taekwondo moät traän ñaáu goàm coù 3 tra sö phaïm vaø toaùn hoïc thoáng keâhieäp moãi hieäp keùo daøi 3 phuùt vaø chæ ñöôïc nghæ 1 phuùtgiöõa moãi hieäp trong quaõng thôøi gian thi ñaáu ñoù ñoøi hoûivaän ñoäng vieân phaûi coù moät theå löïc toát thì thi ñaáu môùi 2. KEÁT QUAÛ NGHIEÂN CÖÙUñaït thaønh tích cao. 2.1. Löïa choïn toå hôïp baøi taäp theo phöông phaùp Ñeå tieán haønh xaây döïng ñöôïc moät quy trình ñaøo taïo taäp luyeän voøng troøn nhaèm phaùt trieån TLCM chosinh vieân chuyeân saâu (SVCS) Taekwondo khoa hoïc nam SV chuyeân saâu Taekwondo tröôøng Ñaïi hoïc söhoaøn chænh, coù tính hieäu quaû cao thì caùc baøi taäp (BT) phaïm Theå duïc theå thao Haø Noäihuaán luyeän theå löïc chuyeân moân (TLCM) ñoùng moät vai Ñeå tieán haønh löïa choïn caùc toå hôïp BT theotroø quan troïng vaø ñöôïc söï quan taâm ñaëc bieät cuûa caùc phöông phaùp taäp luyeän voøng troøn (TLVT), chuùngnhaø chuyeân moân. Ñoái vôùi SVCS Taekwondo, vieäc toâi ñaõ duøng phöông phaùp toång hôïp tö lieäu vaø quanhuaán luyeän vaø phaùt trieån TLCM seõ ñoàng thôøi giuùp saùt sö phaïm böôùc ñaàu toång hôïp moät soá toå hôïp BTnaâng cao hieäu quaû trong hoïc taäp vaø ñem laïi thaønh tích theo phöông phaùp TLVT. Sau khi xaây döïng ñöôïccao trong quaù trình thi ñaáu. Tuy nhieân, heä thoáng baøi caùc toå hôïp BT phaùt trieån TLCM chuùng toâi tieán haønhtaäp (BT) vaø phöông phaùp phaùt trieån TLCM ñöôïc söû phoûng vaán caùc HLV, giaûng vieân ñeå löïa choïn caùc toåduïng trong coâng taùc giaûng daïy cho SVCS Taekwondo hôïp BT ñöa vaøo thöïc nghieäm (TN) theo 3 möùc ñaùnhvaãn chöa thöïc söï ña daïng vaø khoa hoïc. Xuaát phaùt töø giaù: 1. Raát caàn; 2. Caàn; 3. Khoâng caàn. Keát quaû thuyeâu caàu thöïc tieãn trong giaûng daïy Taekwondo, ñoàng ñöôïc ôû baûng 1.KHOA HOÏC THEÅ THAO SOÁ 4/202022 THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNG VAØ TRÖÔØNG HOÏCBaûng 1: K ...