Nghiên cứu xây dựng hệ thống bài tập huấn luyện sức nhanh cho đội tuyển bóng đá Futsal nam sinh viên trường Đại học Tiền Giang

Bằng cách sử dụng các phương pháp khoa học thường quy trong nghiên cứu khoa học TDTT, bài viết đã lựa chọn được 43 bài tập huấn luyện sức nhanh cho đội tuyển bóng đá futsal nam sinh viên trường Đại học Tiền Giang. Bước đầu ứng dụng các bài tập đã lựa chọn vào trong thực tế và đánh giá hiệu quả. Kết quả, sau 1 năm áp dụng các bài tập đã xây dựng và lựa chọn vào tập luyện thi đấu thì sức nhanh của các em đội tuyển bóng đá futsal nam sinh viên đều được nâng lên đáng kể.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nghiên cứu xây dựng hệ thống bài tập huấn luyện sức nhanh cho đội tuyển bóng đá Futsal nam sinh viên trường Đại học Tiền GiangTẠP CHÍ KHOA HỌC VÀ ĐÀO TẠO THỂ THAO (Số 10 - 12/2019) 45NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP HUẤN LUYỆN SỨC NHANH CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ FUTSAL NAM SINH VIÊN TRƯỜNG ĐẠI HỌC TIỀN GIANG ThS. Tăng Phú Đức Trường Đại học Tiền Giang Tóm tắt: Bằng cách sử dụng các phương pháp khoa học thường quy trong nghiên cứu khoa học TDTT, bài viết đã lựa chọn được 43 bài tập huấn luyện sức nhanh cho đội tuyển bóng đá futsal nam sinh viên trường Đại học Tiền Giang. Bước đầu ứng dụng các bài tập đã lựa chọn vào trong thực tế và đánh giá hiệu quả. Kết quả, sau 1 năm áp dụng các bài tập đã xây dựng và lựa chọn vào tập luyện thi đấu thì sức nhanh của các em đội tuyển bóng đá futsal nam sinh viên đều được nâng lên đáng kể. Từ khóa: thể lực, kiểm tra, bài tập, bóng đá nam, Đại học Tiền Giang, sức nhanh. Abstract: By using routine scientific methods in scientific research and sports, the project has selected 43 quick training exercises for the male students of futsal football team at Tien Giang University. Initially apply the selected exercises in practice and evaluate the effectiveness. As a result, after 1 year of applying the built exercises and choosing to practice, the quickness of the boys futsal football team was significantly improved. Keywords: physical strength, examination, exercises, mens soccer, Tien Giang University, fast. ĐẶT VẤN ĐỀ Quá trình nghiên cứu chúng tôi sử dụng các Trong giảng dạy và huấn luyện môn bóng phương pháp: phương pháp đọc và phân tích tàiđá, thể lực chiếm vị trí vô cùng quan trọng, nhất liệu; phương pháp quan sát sư phạm; phươnglà thể lực chuyên môn. Quá trình huấn luyện thể pháp kiểm tra sư phạm; phương pháp thựclực chuyên môn là quá trình phát triển toàn diện nghiệm sư phạm và phương pháp toán học thông kê.nhiều yếu tố vận động như: sức nhanh, sứcmạnh, sức bền, sự mềm dẻo và khéo léo. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Quan sát các trận đấu thi đấu bóng đá của 1. Xác định hệ thống test đánh giá sứcđội tuyển bóng đá futsal nam trường Đại học nhanh cho VĐV đội tuyển bóng đá FutsalTiền Giang tham gia thi đấu và qua trao đổi các Nam trường Đại học Tiền GiangHLV bóng đá đều có chung nhận định là sinh Qua kết quả phỏng vấn các chuyên gia, nhàviên thuộc đội tuyển của nhà trường chưa đạt khoa học, giảng viên các trường Đại học, chúngđược thành tích trong giải khu vực là do thể lực tôi đã nghiên cứu và lựa chọn được một số testyếu, đặc biệt là yếu tố sức nhanh trong thi đấu như sau: Chạy 30m xuất phát cao (s), Chạy 3mthể hiện qua bước chạy và tranh cướp bóng của con thoi (s), Chạy luồn cọc 20m (s), Chạy T testcác em. Xuất phát từ những lý do trên nên tôi (s), Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn cự ly 20mtiến hành chọn nghiên cứu:“Nghiên cứu xây qua 4 cọc (s), Sút cầu môn cách khung thành 6mdựng hệ thống bài tập huấn luyện sức nhanh (lần), Sút cầu môn cách khung thành 9m (lần).cho đội tuyển bóng đá futsal nam sinh viêntrường Đại học Tiền Giang”.46 BÀI BÁO KHOA HỌC 2. Xây dựng hệ thống bài tập đánh giá - Bài tập 8: Các phương án tập: chạy lùisức nhanh cho VĐV đội tuyển bóng đá lưng về trước, dẫn bóng chạy ngang, chạy biếnFutsal Nam trường Đại học Tiền Giang tốc, chạy kết hợp bật cao. 2.1. Xây dựng hệ thống bài tập huấn luyện - Bài tập 9: Chạy luồn cọc cao 1,5m và mỗisức nhanh cọc đặt cách nhau 1,2m nhận bóng từ biên tạt Đề tài quy ước chọn các bài tập nào được vào sút cầu môn.đại đa số phiếu chọn đạt 80% thì được chọn làm - Bài tập 10: Số 1 dẫn bóng chuyền bóng từcác bài tập phát triển sức nhanh cho đội bóng đá góc cuối sân vào giữa trước khu phạt bóng. SốFutsal nam trường Đại học Tiền Giang. Do vậy 2 và số 3 lao lên cướp bóng vượt qua đối phương - sút cầu môn. Theo lệnh của HLV cácqua khảo sát thực tiễn dưới hình thức phỏng nhóm thay đổi nhiệm vụ.vấn, chỉ có 43 bài tập đủ điều kiện lựa chọn để - Bài tập 11: B đứng ở giữa ném bóngđưa vào ứng dụng thực nghiệm sau: m ...