Nghiên cứu xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực cho học viên học môn Bơi lội tại Học viện An ninh Nhân dân

Mục đích của nghiên cứu này là lựa chọn các bài tập phát triển thể lực cho nam HV học môn Bơi lội Học viện An ninh Nhân dân. Kết quả của nghiên cứu được sử dụng nhằm nâng cao hiệu quả, hoàn thiện chương trình giảng dạy môn Bơi lội, tăng cường hứng thú học, tập của HV đối với môn học, khám phá các hiệu quả của việc rèn luyện môn học đối với sức khỏe thể chất, khả năng ứng dụng thực tế.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nghiên cứu xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực cho học viên học môn Bơi lội tại Học viện An ninh Nhân dân Equipment with new general education program, Volume 1, Issue 290 (June 2023) ISSN 1859 - 0810Nghiên cứu xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lựccho học viên học môn Bơi lội tại Học viện An ninh Nhân dân Nguyễn Văn Trung* *Khoa Quân sự-Võ thuật-Thể dục Thể thao, Học viện An ninh Nhân dân Received: 24/4/2023; Accepted: 27/4/2023; Published: 6/5/2023 Abstract: Through regular and reliable scientific research methods, the research has selected 34 exercises to develop physical fitness for male students studying Swimming at the People’s Security Academy. After the experimental process of applying exercise according to the exercises that have been researched and built, the results show that the achievements of the research subjects’ fitness assessment tests have increased and are statistically significant (t = 2.09 → 3.14 at p < 0.05). Keywords: Swimming, physical strength, People’s Security Academy.1. Đặt vấn đề 2.2. Đối tượng nghiên cứu: 50 nam HV Học viện Bơi lội là môn học góp phần vào việc bồi dưỡng An ninh Nhân dân học môn Bơi lội.các kỹ năng, kỹ xảo chuyên môn, phát triển các tố Thời gian thực nghiệm: Học kỳ II năm học 2021-chất thể lực, rèn luyện nhiều phẩm chất ý chí, đạo 2022. Chúng tôi phỏng vấn 24 chuyên gia, giảngđức cho học viên (HV) như: ý thức tổ chức kỷ luật, viên, huấn luyện viên môn Bơi lội.tinh thần tập thể, khả năng sáng tạo, lòng dũng cảm, 2.3. Kết quả nghiên cứutính kiên trì. Với tính đa dạng và phức tạp của kỹ 2.3.1. Lựa chọn test đánh giá thể lực cho nam HVthuật nên việc hình thành các phương pháp giảng học môn Bơi lội Học viện An ninh Nhân dândạy thường được dựa trên đặc điểm tự nhiên của con Thông qua nghiên cứu tài liệu, nghiên cứu lựangười, trong đó đặc điểm quan trọng là những quy chọn được 14 test chuyên môn phù hợp để đánh giáluật hình thành khả năng phối hợp vận động và định sức mạnh tốc độ cho đối tượng nghiên cứu. Nhằmhình động tác cho người học trong quá trình giảng đảm bảo tính khoa học, nghiên cứu tiến hành phỏngdạy. Bởi vậy, việc phát triển thể lực giúp cho cơ thể vấn 24 nhà chuyên môn nhằm lựa chọn các test cóHV đáp ứng được toàn bộ lượng vận động lớn trong tính thực tế và hiệu quả cao, kết quả phỏng vấn ởkhoảng thời gian ngắn. Nếu các HV không có thể lực bảng 2.1:thì không thể đạt được thành tích cao. Vì vậy, phát Bảng 2.1. Kết quả phỏng vấn lựa chọn test đánh giátriển thể lực là không thể thiếu trong hệ thống Giáo thể lực cho nam HV học môn Bơi lội Học viện Andục Thể chất và Huấn luyện Thể dục Thể thao. ninh Nhân dân (nlần 1=nlần 2=24) Mục đích của nghiên cứu này là lựa chọn Lần 1 Lần 2 Test Statisticsdcác bài tập phát triển thể lực cho nam HV học TT NỘI DUNG Asymp.môn Bơi lội Học viện An ninh Nhân dân. Kết Σ % Σ % Z Sig. (2 - tailed)quả của nghiên cứu được sử dụng nhằm nâng (a: l =l , b: l l , c: l l )cao hiệu quả, hoàn thiện chương trình giảng 1 Chạy 2 x 30m (giây) 2 1 2> 1 2< 1 70 97.22 70 97.22 .000a 1.000dạy môn Bơi lội, tăng cường hứng thú học, 2 Dẻo gập thân phía trước (cm) 70 97.22 72 100.00 -1.000a 0.317tập của HV đối với môn học, khám phá các 3 Bật cao tại chỗ (cm) 64 88.89 67 93.06 -1.342a 0.180hiệu quả của việc rèn luyện môn học đối với 4 Dẻo vai với gậy (cm) 64 88.89 67 93.06 -1.732a 0.083sức khỏe thể chất, khả năng ứng dụng thực tế 5 Gập bụng (lần/ phút) 64 88.89 62 86.11 -1.414b 0.157và ứng dụng trong nghề nghiệp chuyên ngành. 6 Chạy 1500 m (giây) 52 72.22 54 75.00 -2.828b 0.005 7 Nằm đẩy tạ 20kg (lần/ phút) 56 77.78 56 77.78 -2.121c 0.0342. Nội dung nghiên cứu Đứng gánh tạ 20kg (lần/ 50 69.44 45 62.50 -2.449b 0.0142.1. Phương pháp nghiên cứu: Để giải quyết 8 phút)nhiệm vụ khoa học, nghiên cứu sử dụng các 9 Dẻo gập thân (cm) 72 100.00 72 100.00 .000a 1.000phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy 10 50m ếch (giây) 72 100.00 72 100.00 .000a 1.000và tin cậy như sau: Tham khảo tài liệu, Phỏng 11 50m trườn sấp (giây) 63 87.50 66 91.67 -1.732c 0.083 12 100m tự do (giây) 72 100.00 68 94.44 -1.414b 0.157vấn bằng phiếu (anket), Kiểm tra sư phạm, 13 200m hỗn hợp (giây) 57 79.17 51 70.83 -2.449b 0.014Thực nghiệm sư phạm và Toán thống kê. Xuất phát 25m môn chính 38 52.78 46 63.89 -2.828 0.005 a 14 (giây) 131 Journal homepage: www.tapchithietbigiaoduc.vn Journal of educational equipment: Education management, Volume 1, Issue 290 (June 2023) ISSN 1859 - 0810 Kết quả tại bảng 2.1 cho thấy: Ngh ...