Ngồi không đúng tư thế sẽ khiến ngực bị xệ

Ngồi không đúng tư thế không những gây ra một số bệnh mà còn khiến các chị em dễ bị xệ ngực, gây mất cân đối cho cơ thể. Cuộc sống hiện đại mang lại sự đa dạng cho nhiều người trong cách lựa chọn công việc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngồi không đúng tư thế sẽ khiến ngực bị xệ Ngồi không đúng tư thế sẽ khiến ngực bị xệ Ngồi không đúng tư thế không những gây ra một số bệnh mà còn khiến các chị em dễ bị xệ ngực, gây mất cân đối cho cơ thể.Cuộc sống hiện đại mang lại sự đa dạng cho nhiều người trongcách lựa chọn công việc. Đối với phái nữ thì những công việc tạivăn phòng luôn được coi là sự lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên nếubạn ngồi không đúng tư thế khi làm việc sẽ dễ bị mắc những cănbệnh không tốt cho sức khỏe, và hơn cả là một thân hình khôngcân đối. Tư thế ngồikhông đúng khiến ngực bị nhỏ điPhụ nữ có ngực phát triển không đều do nhiều nguyên nhân khácnhau dẫn tới. Thứ nhất là do yếu tố di truyền. Thứ hai là do quátrình phát triển của cơ thể không ổn định. Thứ ba là khi còn trẻ,bạn mặc trang phục quá chật, cùng với thời gian, phần ngực sẽkhông cân đối hoặc không được đẹp như mong muốn.Thường xuyên ngồi một chỗ làm việc trong một thời gian dài,thêm vào đó là việc sử dụng máy tính thường xuyên, đối với phụnữ mà nói là không có lợi. Vì sao lại như vậy, thực tế là có rấtnhiều người có thói quen ngồi gù lưng hướng về phía bàn làmviệc. Cách ngồi như vậy không những không đẹp mà nếu kéo dài,sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của ngực khiến bộ phận này bịđỏ và phát triển không đều, thậm chí là nhỏ đi.Cách khắc phụcPhương án 1: Chọn nội y phù hợp, không nên quá chật cũngkhông nên quá rộngTừ góc độ y học mà nói, việc chọn nội y là rất quan trọng. Nhữngbộ đồ có tính dàn hồi và thoáng khí sẽ giúp cơ thể phát triển đềuhơn, đặc biệt là không mang lại cảm giác khó chịu. Bạn không nêntùy tiện tin vào những loại trang phục nội y có bán trên thị trườngvà tốt nhất là nên tập luyện đều đặn. Ví dụ tập những bài tập giúpngực được căng và không bị xệ.Phương án 2: Điều chỉnh tư thế ngồiCác chuyên gia sức khỏe đã kiến nghị phái nữ làm việc tại vănphòng nên chú ý tới các tư thế ngồi. Khi ngồi nên giữ thẳng lưng,không nên tì ngực vào bàn làm việc và tốt nhất là tránh tư thế nằmsấp khi ngủ.Phương án 3: Tập những bài tập cho ngựcKhi làm việc quá căng thẳng, bạn hãy bỏ ra chút thời gian để tậpluyện. Mỗi ngày từ ba cho tới năm lần. Mỗi lần khoảng năm phútsẽ rất có lợi cho “đồi gò bồng đảo”. Cách tập luyện chính là xoaquanh ngực cho đến khi tháy vùng da này nóng lên. Như vậy bạncó thể làm cho da ngực săn chắc và căng hơn.