Ngủ ngày nhiều có nguy cơ bị mất trí nhớ ở người cao tuổi

Ngủ ngày nhiều có nguy cơ bị mất trí nhớ ở người cao tuổiRèn luyện trí não kết hợp chế độ ăn uống phù hợp giúp người cao tuổi minh mẫn, khỏe mạnh.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngủ ngày nhiều có nguy cơ bị mất trí nhớ ở người cao tuổiNgủ ngày nhiều có nguy cơ bị mất trí nhớ ở người cao tuổiRèn luyện trí não kết hợp chế độ ăn uống phù hợp giúp người cao tuổi minh mẫn,khỏe mạnh.Các nhà thần kinh học Pháp vừa cảnh báo, những người già, thường xuyên ngủ ngàycó thể là dấu hiệu báo trước nguy cơ bị mất trí nhớ hoặc thúc đẩy tiến trình bị mất trínhớ.Theo báo cáo của tạp chí Telegraph (Anh), để làm sáng tỏ mối liên quan trên, các nhàkhoa học Pháp đã theo dõi 5.000 người, có độ tuổi trên 65. Kết quả cho thấy, 1/5những người thường xuyên ngủ ngày trong thời gian dài thường ghi được điểm sốthấp trong các bài kiểm tra về khả năng trí não.Nghiên cứu đã được Claudine Berr, thuộc Viện Nghiên cứu Y học Quốc gia PhápSante, báo cáo tại Hội nghị Quốc tế của Hiệp hội Alzheimer, ở Vancouver (Mỹ) khẳngđịnh rằng: “Kết quả nghiên cứu này cho thấy thời gian ngủ ngày nhiều có thể là chỉdấu báo trước tình trạng sụt giảm nhận thức ở người già”.Trong một cuộc nghiên cứu khác, cũng đã được trình bày tại Vancouver, các nhà khoahọc Mỹ còn cho biết, những người thường ngủ nhiều hơn 10 giờ hoặc ít hơn 5 giờ mỗiđêm cũng liên quan đến tình trạng sụt giảm khả năng nhận thức.Berr và nhóm nghiên cứu chứng minh rằng, những người ngủ quá nhiều hoặc quá ítthường có dấu hiệu thay đổi các hóa chất trong não, vấn đề này có thể là nguyên nhângây nên bệnh Alzheimer – một thể thông thường nhất của chứng mất trí nhớ.Berr cho khuyến cáo, việc ngủ nhiều có thể góp phần thúc đẩy tiến trình sụt giảm nhậnthức và là dấu hiệu báo trước nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer, đồng thời chỉ dấunày không thể bỏ qua.Marie Janson thuộc Trung tâm Nghiên cứu Alzheimer Anh chia sẻ: “Đã có nhữngbằng chứng trước đây chỉ ra mối liên quan giữa việc ngủ nhiều với các vấn đề về timmạch và bệnh đái tháo đường. Vì thế không có gì đáng ngạc nhiên khi nghiên cứu nàycho biết thêm rằng việc ngủ nhiều đã tác động đến khả năng nhận thức như thế nào”.