Ngủ ở tư thế nào để vòng 1 luôn đầy đặn?

Ngoài chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ thì tư thế nằm ngủ cũng đóng vai trò quan trọng giúp cho vòng 1 của bạn trở nên đầy đặn, gợi cảm hơn.Ngực có cấu tạo chủ yếu là mỡ, mô và các cơ. Do đó không có bài tập thể dục nào có thể giúp cho ngực to lên. Ngực có thể phát triển hay không phụ thuộc vào cơ thể con người. Nếu cơ thể chúng ta có thể tích tụ mỡ ở ngực, kích thước của ngực sẽ phát triển và ngược lại....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ngủ ở tư thế nào để vòng 1 luôn đầy đặn?Ngủ ở tư thế nào để vòng 1 luôn đầy đặn?Ngoài chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ thì tư thế nằm ngủ cũng đóngvai trò quan trọng giúp cho vòng 1 của bạn trở nên đầy đặn, gợi cảm hơn.Ngực có cấu tạo chủ yếu là mỡ, mô và các cơ. Do đó không có bài tập thểdục nào có thể giúp cho ngực to lên. Ngực có thể phát triển hay không phụthuộc vào cơ thể con người. Nếu cơ thể chúng ta có thể tích tụ mỡ ở ngực,kích thước của ngực sẽ phát triển và ngược lại.Kích thước của ngực sẽ biến đổi do thay đổi nội tiết, mang thai hay thậm chícả việc cho con bú. Việc thay đổi hoóc-môn là không thể tránh được, songviệc thay đổi trọng lượng cơ thể là chúng ta hoàn toàn có thể tránh.Dưới đây là một vài bí quyết giúp cho vòng 1 của bạn gợi cảm hơn:- Giữ trọng lượng cơ thể ổn định: Kích thước của ngực sẽ bị giảm đi nếu cơthể bạn bị mất chất béo. Việc giữ ổn định trọng lượng cơ thể, tránh trườnghợp để cơ thể suy sụp quá nhanh là liệu pháp tốt nhất giữ vẻ đẹp của ngực.- Khi ngủ đặt lưng thẳng trên giường, tránh nằm úp vì như vậy sẽ đặt mộttrọng lượng lớn lên vòng một, ngăn cản sự phát triển của ngực.- Khi đi chú ý giữ tư thế thẳng, cố ưỡn một chút ngực lên trước.- Lựa chọn một chiếc áo ngực thật tốt và mặc nó cả ngày. Đặc biệt đối với bégái mới trưởng thành thì điều này là khá quan trọng. Nó sẽ góp phần tạodáng cho ngực.- Tránh dùng nước quá nóng khi tắm vì hơi nóng sẽ làm mềm phần da xungquanh vùng ngực, dẫn đến chảy xệ. Do vậy sau mỗi lần tắm, bạn có thể dùngmột chiếc khăn lạnh lau vào ngực và làn da xung quanh ngực- Ăn các thực phẩm có chứa nhiều protein để kích thích sự phát triển của cáccơ.- Mỗi ngày dành một phút để thực hiện động tác xoa nhẹ lên phần ngực. Chúý xoa thành vòng tròn và có thể thêm chút kem làm mịn. Việc xoa như vậycó tác dụng kích thích sự phát triển các cơ ở ngực.