Người cao tuổi cần phòng tránh đỉnh huyết áp lúc sáng sớm

Mỗi khi hừng đông khởi đầu một ngày mới thì cũng là lúc người cao tuổi (có hoặc không có bệnh tăng huyết áp) bước vào "vùng nguy hiểm". Sự tăng vọt huyết áp sau khi thức dậy dẫn đến tình trạng "đỉnh huyết áp lúc sáng sớm", làm tăng 70% nguy cơ bị các biến chứng trầm trọng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Tai biến mạch máu não đang gia tăng tại một số nước châu Á Tai biến mạch máu não (TBMMN) là tình trạng bệnh lý nặng, thường gặp ở người cao...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Người cao tuổi cần phòng tránh "đỉnh huyết áp lúc sáng sớm" Người cao tuổi cần phòngtránh đỉnh huyết áp lúc sáng sớmMỗi khi hừng đông khởi đầu một ngày mớithì cũng là lúc người cao tuổi (có hoặc khôngcó bệnh tăng huyết áp) bước vào vùng nguyhiểm.Sự tăng vọt huyết áp sau khi thức dậy dẫn đếntình trạng đỉnh huyết áp lúc sáng sớm, làmtăng 70% nguy cơ bị các biến chứng trầm trọngnhư tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.Tai biến mạch máu não đang gia tăng tại mộtsố nước châu Á Tai biến mạch máu não (TBMMN) là tình trạng bệnh lý nặng, thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh có tỷ lệ tử vong đứng hàng đầu trong các bệnhvề não, đứng hàng thứ hai trong các bệnh timmạch; Hoặc nếu còn sống sót, thường gây tànphế, là gánh nặng cho gia đình và xã hội.Theo số liệu thống kê, TBMMN ở nhiều nướcchâu Á đang có chiều hướng gia tăng, nhất là ởTrung Quốc, Nhật Bản và Ðài Loan. Do vậy,việc dự phòng bị TBMMN lần đầu cũng như táidiễn là một mục tiêu trị liệu quan trọng ở tất cảcác quốc gia, trong đó việc khống chế bệnh tănghuyết áp là yêu cầu cấp thiết hàng đầu. Vì tănghuyết áp là yếu tố nguy cơ lớn, là nguyên nhânchính gây TBMMN nên việc kiểm soát tốt mứchuyết áp là một thách thức không dễ dàng đốivới công tác y tế.Sự biến thiên của mức huyết áp 24 giờHuyết áp là một đại lượng thay đổi và luôn luôntuân theo quy luật đặc trưng riêng của nó: Huyếtáp hạ khi ngủ và tăng nhanh vào lúc thức dậy. Ởngười bình thường, đỉnh huyết áp tâm thu hoặctâm trương thường cao hơn đỉnh khi ngủ là20mmHg và cao hơn đỉnh buổi chiều là10mmHg. Trên nền biến thiên hàng ngày này,huyết áp còn chịu ảnh hưởng, có khi rất mạnhcủa hoạt động thể chất và những xúc cảm. Hơnnữa, ngoài sự biến thiên hàng ngày, còn có sựbiến thiên hàng tuần (với mức huyết áp cao vàonhững ngày làm việc) và biến thiên theo mùa(với mức huyết áp cao vào mùa lạnh). Nhữngthay đổi huyết áp này càng tăng nặng ở người bịtăng huyết áp.Với bệnh nhân tăng huyết áp, buổi sáng sớmlà thời điểm nguy hiểm nhấtTheo một nghiên cứu mới thực hiện vào năm2003 trên một quần thể người châu Á, cho thấyngười cao tuổi có mức huyết áp tăng khi thứcgiấc là những người có nguy cơ cao bị TBMMNhoặc những biến chứng tim mạch khác. Sự giatăng huyết áp có thể suy đoán được bằng cáchđo huyết áp ở nhà và khi mức huyết áp buổisáng > 140/90mmHg. Những người này nhấtthiết phải được điều trị bằng loại thuốc hạ áp cótác dụng liên tục 24 giờ. Ðó là các thuốc thuộcnhóm kháng thụ thể Angiotesin II (nhưMicardis).Ðiều cốt yếu là bảo vệ tim mạch lúc sáng sớmNgười cao tuổi bị tăng huyết áp vẫn có thể sốngtốt và tích cực ở tuổi 70, 80 hay thậm chí 90.Ngoài việc khống chế huyết áp bằng loại thuốctác dụng kéo dài, cần kiểm soát được cả thờiđiểm nguy cơ cao nhất vào lúc sáng sớm. Khithức giấc, dù đêm hay ngày, người cao tuổi nênbình tĩnh nằm yên ở tư thế cũ khoảng 3-5 phút.Nếu tập thở nhịp nhàng thì càng tốt, sau đó hãydậy. Như vậy, cơ thể sẽ thích nghi dần với nhucầu tăng nhanh của hệ tuần hoàn; Tim, nãokhông bị thiếu máu, thiếu oxygène, có thể tránhđược biến cố cấp thời về tim mạch.Theo kết luận gần đây của Tổ chức Y tế Thếgiới: TBMMN có khả năng dự phòng hiệuquả. Do vậy, vấn đề dự phòng TBMMN đã trởthành mục tiêu chỉ đạo ở nhiều nước trên thếgiới. Bên cạnh việc can thiệp làm giảm các yếutố nguy cơ gây bệnh khác, việc phòng tránhđỉnh huyết áp lúc sáng sớm là biện pháp quantrọng trong kế hoạch dự phòng TBMMN.