Người tiểu đường có nên ăn nhiều trái cây ngọt

Trước kia anh tôi rất thích ăn trái cây, gần đây anh tôi bị bệnh tiểu đường, bác sĩ khuyên cần phải ăn kiêng ngọt. Nếu anh tôi ăn nhiều trái cây như trước đây có làm sao không?Trái cây là loại thức ăn ngon và bổ, nhiều vitamin và khoáng chất, hương vị lại thơm ngon, dễ ăn và có thể ăn được nhiều. Mọi người từ trẻ đến già ăn trái cây đều rất tốt cho sức khỏe. Riêng đối với người bị bệnh tiểu đường, ăn trái cây cũng rất cần thiết để bổ sung các chất...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Người tiểu đường có nên ăn nhiều trái cây ngọtNgười tiểu đường có nên ăn nhiều trái cây ngọt?Trước kia anh tôi rất thích ăn trái cây, gần đây anh tôi bị bệnh tiểuđường, bác sĩ khuyên cần phải ăn kiêng ngọt. Nếu anh tôi ăn nhiều tráicây như trước đây có làm sao không?Trái cây là loại thức ăn ngon và bổ, nhiều vitamin và khoáng chất, hương vịlại thơm ngon, dễ ăn và có thể ăn được nhiều. Mọi người từ trẻ đến già ăntrái cây đều rất tốt cho sức khỏe. Riêng đối với người bị bệnh tiểu đường, ăntrái cây cũng rất cần thiết để bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin vàkhoáng chất cũng như các yếu tố vi lượng cho cơ thể. Điều cần lưu ý ở đâylà người bệnh tiểu đường cần phải ăn uống theo một chế độ ăn “kiêng chấtđường”. Trong trái cây ngọt có chứa nhiều đường fructoza và đườngglucoza, khi ăn vào được cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hàm lượng đườngtrong máu tăng cao nhanh chóng. Do đó người bị bệnh tiểu đường nặngkhông nên ăn quá nhiều trái cây ngọt như xoài, mít, na... Để phòng lượngđường giảm thấp trong khoảng thời gian giữa hai bữa ăn hoặc sau khi vậnđộng, người bệnh có thể ăn một ít trái cây để bảo đảm sức khỏe. Anh củabạn vẫn có thể ăn trái cây theo ý thích nhưng chú ý chọn các loại trái cây ítngọt như cam, lê, đào, mận, ổi, táo, dưa hấu...