Nguyên nhân chính khiến da nhăn và lão hóa

Lối sống hiện đại với nhiều thói quen xấu và tác động độc hại từ môi trường khiến làn da của chị em phụ nữ nhanh chóng bị lão hóa dù chưa bước qua tuổi 30. Ánh nắng mặt trời Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào buổi trưa và xế chiều là nguyên nhân chủ yếu hình thành các vết sạm nám và rãnh nhăn trên da. Những tia nắng này đều chứa các tia UV gây hại nặng nề cho da, làm tổn thương sâu sắc các mô tế bào bề mặt. Cụ thể là các tia...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nguyên nhân chính khiến da nhăn và lão hóa Nguyên nhân chính khiến da nhăn và lão hóaLối sống hiện đại với nhiều thói quen xấu và tác động độc hại từ môi trường khiến làn dacủa chị em phụ nữ nhanh chóng bị lão hóa dù chưa bước qua tuổi 30.Ánh nắng mặt trờiÁnh nắng mặt trời, đặc biệt là vào buổi trưa và xế chiều là nguyên nhân chủ yếu hìnhthành các vết sạm nám và rãnh nhăn trên da. Những tia nắng này đều chứa các tia UVgây hại nặng nề cho da, làm tổn thương sâu sắc các mô tế bào bề mặt. Cụ thể là các tiaUV sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, khiến da mất đi tính đàn hồi và sự tươi trẻ. Các chuyêngia chăm sóc da nhận định, có đến 90% trường hợp bị lão hóa da sớm bắt nguồn từ việcđể da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.Tư thế ngủMỗi người chúng ta dành gần một phần ba thời gian sống để ngủ. Trong suốt quãng thờigian ngủ 6-8 tiếng/ngày, tư thế ngủ của bạn sẽ có những ảnh hưởng nhất định lên vùng damặt và cổ. Theo nhiều nghiên cứu, những người giữ nguyên một tư thế ngủ từ ngày nàysang ngày khácsẽ dễ hình thành nếp nhăn hơn những người khác. Ngủ nghiên một bên làtư thế dễ gây nhăn da nhất. Bạn nên tập ngủ nằm ngửa để hạn chế hình thành nếp nhăntrên da mặt.Thói quen biểu cảmKhi bạn bắt đầu bước qua tuổi 25, làn da sẽ mất dần sức sống lẫn độ đàn hồi. Đây chínhlà nguyên nhân tại sao da mặt khó phục hồi nhanh chóng sau khi bị co giãn bởi các trạngthái biểu cảm gây ra. Mỗi nụ cười, cái chun mũi, cong môi cũng góp phần hình thànhnhững nếp nhăn về sau. Những nếp nhăn phổ biến nhất là ở giữa trán, ngay đuôi mắt.Không dưỡng ẩm daLàn da càng khô và mất nước thì càng dễ bị lão hóa hơn. Ngoài việc uống đủ 2 lít nướcmỗi ngày, thói quen thoa kem duỡng ẩm cũng là rất quan trọng. Các nhà nghiên cứu vềda khuyên chúng ta nên thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày ngay từ ở độ tuổi 25. Việc hạnchế tắm nước nóng cũng giúp da căng mịn và bớt khô sần.Giảm cân đột ngộtNhững chế độ kiêng khem nghèo nàn khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến việcda khô và xỉn màu vì thiếu các dưỡng chất, vitamin thiết yếu. Những người quá béo saukhi giảm cân nhanh sẽ thường xuất hiện nhiều nếp nhăn trên toàn cơ thể, đặc biệt lànhững vùng có nhiều mỡ thừa trước đó.Theo Ngọc Diệp – TTVN suckhoedoisong.vn