Nhận biết trẻ bị thiếu Vitamin

Thừa vitamin sẽ nguy hiểm cho trẻ nhưng thiếu hụt cũng nguy hiểm không kém. Do đó, nên theo dõi trẻ có biểu hiện thiếu vitamin hay không để có cách bổ sung hợp lý nhất. Theo báo cáo của Tổ chức Sức khỏe Thế giới (WHO), hiện ở các nước chậm tiến mỗi năm vẫn có trên nữa triệu trẻ em bị mù vì thiếu vitamin A. Trong khi phương thức phòng ngừa tình trạng thiếu hụt viatmin A lại rất đơn giản. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nhận biết trẻ bị thiếu VitaminNhận biết trẻ bị thiếu VitaminThừa vitamin sẽ nguy hiểm cho trẻ nhưng thiếu hụt cũngnguy hiểm không kém. Do đó, nên theo dõi trẻ có biểuhiện thiếu vitamin hay không để có cách bổ sung hợp lýnhất.Theo báo cáo của Tổ chức Sức khỏe Thế giới (WHO), hiện ởcác nước chậm tiến mỗi năm vẫn có trên nữa triệu trẻ em bịmù vì thiếu vitamin A. Trong khi phương thức phòng ngừatình trạng thiếu hụt viatmin A lại rất đơn giản. Để đề phòngtình trạng thiếu hụt viatmin A ở con, bạn nên quan sát nhữngtriệu chứng, những biến đổi bất thường ở trẻ.Khi đó, bạn chỉ cần điều chỉnh một chút chế độ ăn uống, tăngcường bổ sung cho trẻ các loại thực phẩm chứa nhiều vitaminmà trẻ thiếu hụt là được.- Vitamin A:+Triệu chứng thiếu: Trẻ chậm lớn, hay mệt mỏi, biếng ăn,biếng chơi, bị khô mắt, sợ ánh sáng, ít nước mắt, da khôngmịn màng thường khô ráp, bông vảy, sần sùi.Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tưvấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.+ Cách điều trị: Cho trẻ ăn nhiều rau củ có màu đỏ như gấc,đu đủ, cà rốt, bí đỏ,…ăn nhiều gan, trứng gà.- Vitamin B1:+ Triệu chứng thiếu: Bị tổn thương các chức năng thần kinh,hay rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón thường xuyên),không tăng cân,..+ Cách điều trị: Cho trẻ uống nhiều sữa tươi, ăn nhiều ngũcốc, trứng,..Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống bổ sungvitamin B1.Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiếnthức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.- Vitamin B3:+ Triệu chứng thiếu: Bị rối loạn tiêu hóa thường xuyên, viêmmiệng lưỡi, không ngủ được.+ Cách điều trị: Cho trẻ ăn nhiều thịt, cá, ngũ cốc, rau xanh.Không lạm dụng kháng sinh vì sẽ làm rối loạn hệ vi sinhtrong đường ruột, làm giảm hấp thụ vitamin B3. Đồngthời cho trẻ uống vitamin B3 theo hướng dẫn của bác sĩ.- Vitamin C:+ Triệu chứng thiếu: Bị viêm nướu, sưng lợi, răng vàng vàyếu, dễ sún răng, hay đau mỏi toàn thân.+ Cách điều trị: Bổ sung cho trẻ 1 trái cam tươi hoặc 1 lycam vắt mỗi ngày. Cho trẻ ăn nhiều bưởi, cà chua…Đồngthời, cho trẻ uống viên sủi vitamin C nếu có chỉ định của bácsĩ.- Vitamin D:+ Triệu chứng thiếu: Bị còi xương, hay đổ mồ hôi trộm, tócrụng, răng mọc chậm, khi ngủ hay bị giật mình.+ Cách điều trị: Cho trẻ ăn trứng gà, dầu cá, tắm nắng mỗingày. Bổ sung vitamin D theo chỉ định của bác sĩ.- Vitamin E:+ Triệu chứng thiếu: Bị thiếu máu+ Cách điều trị: Cho trẻ ăn nhiều sinh tố bơ, bổ sung dầuhướng dương, dầu cải vào các món canh cho trẻ.- Vitamin K:+ Triệu chứng thiếu: Chảy máu đường tiêu hóa, chảy máu ởda, niêm mạc, rối loạn tiêu hóa, dễ co giật, quấy khóc. Nếu ởtuổi sơ sinh có nguy cơ xuất huyết não.+ Cách điều trị: Cho trẻ ăn đậu hủ, uống sữa bò tươi.Điều thuận lợi ở nước ta là có nhiều loại rau củ quả với đầyđủ các chất cần thiết cho cơ thể. Bạn chỉ cần tìm hiểu thôngtin, xin tư vấn của bác sĩ là có ngay một thực đơn rất đa dạngđể trẻ ăn không ngán mà vẫn đều đặn bổ sung vitamin mỗingày.