Nhẹ nhàng chống nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu của tuổi già, do đó mỗi khi nếp nhăn xuất hiện, chị em phụ nữ đều cảm thấy vô cùng buồn phiền và mất tự tin, nhưng đều nghĩ rằng đó là hiện tượng không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, chỉ cần tham khảo một số lời khuyên sau của Tapchi, bạn sẽ thấy chống lại nếp nhăn hình thành không khó như bạn tưởng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nhẹ nhàng chống nếp nhăn Nhẹ nhàng chống nếp nhăn- Nếp nhăn là dấu hiệu của tuổi già, do đó mỗi khi nếp nhăn xuất hiện, chịem phụ nữ đều cảm thấy vô cùng buồn phiền và mất tự tin, nhưng đềunghĩ rằng đó là hiện tượng không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, chỉ cần thamkhảo một số lời khuyên sau của Tapchi, bạn sẽ thấy chống lại nếp nhănhình thành không khó như bạn tưởng.1. Bảo vệ làn da bạn khỏi ánh nắng mặt trờiÁnh nắng mặt trời được coi là một trong những nguyên nhân chính củanhững nếp nhăn. Bạn hãy thoa một lượng kem có độ chống nắng SPF caomỗi ngày. Bạn hãy thoa khoảng 20 phút trước khi rời khỏi nhà, và thoalại sau mỗi 4 tiếng. Nếu da bạn đổ mồ hôi hay tiếp xúc với nước nhiều thìbạn nên thoa nhiều lần hơn. Hãy nhớ đội nón nếu bạn ra ngoài trời. Đồngthời bạn nên đeo kiếng mát để bảo vệ mắt và chống lại tua UVA và UBV.2. Hydrate hóaĐó là điều bắt buộc để giữ làn da của bạn thủy hợp từ bên trong lẫn bênngoài với mục đích tiêu thụ ít nhất 64 oz của lượng nước hàng ngày. Khibạn uống đủ nước da của bạn sẽ có đủ độ ẩm và làm mềm mại làn da.3. Dưỡng ẩmMất nước ( thiếu nước) và mất sự co giãn của làn da cũng là nguyên nhândẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, vì vậy bạn phải bắt buộc cung cấpvà giữ cho làn da bên ngoài của m ình có độ ẩm tốt nhất. Bạn hãy thoakem dưỡng thích hợp với từng loại da của mình hàng ngày. Bạn cũng còncó thể kiếm kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng.4. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho daAlpha, beta và poly hydroxyl acid có trong trái cây, sữa và cây mía.Những loại acid này có công d ụng ngăn ngừa lão hóa, tẩy tế bào chết,kích thích sản sinh những tế bào m ới. Những chất này còn có công dụngkhích thích sản sinh ra collagen làm cho da của bạn căng tròn, do đó sẽgiảm thiểu sự xuất hiện của các vết nhăn. Làn da của bạn lúc đầu có thểnhạy cảm với hydroxyl acids vì vậy bạn nên thử sản phẩm lên một phầnda nhỏ trước khi thoa đều khắp mặt.5. Tránh biểu lộ những cảm xúc quá mức trên gương mặtNhăn là nguyên nhân dẫn đến bởi sự lập đi lập lại nhiều lần từ những cửđộng trên gương mặt bạn. Nếu bạn giữ tình trạng căng thẳng trên gươngmặt bạn như là cau mày sẽ tạo những nếp nhăn trên trán, nếp nhăn trênchân mày, hay nheo mắt. Bạn hãy cố để gương mặt của mình thư giãnthoải mái cả ngày. Tránh biểu lộ những cảm xúc khó chịu bực bội, chúngcũng là nguyên nhân tạo nên các nếp nhăn trên gương mặt bạn.6. Không hút thuốc láHút thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiệncủa các nếp nhăn sớm.7. Ăn uống đầy đủCân bằng thực đ ơn ăn uống hàng ngày là chìa khóa của sức khỏe, một lànda khỏe mạnh. Bạn hãy chú trọng chế độ ăn hàng ngày có chứa nhiềuvitamin và chất dinh dưỡng đặc biệt chủ yếu là Vitamin A, C, E, K, đó lànhững chất có công dụng giúp da bạn trở nên tươi sáng.