Những cách chữa bệnh từ thiên nhiên

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy việc lạm dụng thuốc để chữa bệnh có thể dẫn đến những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, các chuyên gia khuyên chúng ta tận dụng những liệu pháp tự nhiên để điều trị triệu chứng thông thường.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những cách chữa bệnh từ thiên nhiên Những cách chữa bệnh từ thiên nhiênNhiều nghiên cứu khoa học cho thấy việc lạm dụng thuốc để chữa bệnh có thể dẫnđến những biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, các chuyên gia khuyên chúngta tận dụng những liệu pháp tự nhiên để điều trị triệu chứng thông thường.Nha đam giảm đau đầuBên cạnh việc sử dụng làm cây cảnh trong nhà, nha đam còn đem lại nhiều lợi ích chosức khỏe. Nước ép nha đam giàu a xít salicylic, acemannan và glucomannan, những chấtcó tác dụng kháng viêm và giảm đau, đồng thời xoa dịu tình trạng căng và đau cơ. Đặcbiệt, nghiên cứu cho thấy dùng 30-55 gr nước ép nha đam mỗi ngày giúp giảm nguy cơnhức đầu do căng thẳng. Kết hợp với thuốc, loại nước này giúp giảm đến 50% chứng đauđầu. Nước ép nha đam còn có thể được thoa lên vết thương ngoài da (do bị đứt hoặcphỏng) để đẩy nhanh tốc độ làm lành.Dầu mè, khoai tây nướng ổn định huyết ápNếu muốn kiểm soát tình trạng tăng huyết áp, hãy dùng món khoai tây nướng (còn để vỏ)có tẩm dầu mè mỗi ngày. Theo các nhà khoa học Anh, việc kết hợp hai loại thực phẩmtrên giúp huyết áp giảm xuống ít nhất 32 điểm. Nguyên nhân là do mỗi củ khoai tây chứađến 1.050 mg kali có tác dụng kiềm chế huyết áp, trong khi dầu mè lại giàu sesamin, hợpchất giúp xoa dịu thành mạch máu và ngăn huyết áp gia tăng.Ánh sáng mặt trời giảm đauLàm việc trong phòng máy lạnh giúp bạn tránh nóng, nhưng nó cũng tước đi của bạn cơhội tiếp xúc với ánh nắng, nguồn cung cấp vitamin D3 tự nhiên. Dưỡng chất này cần chosự phát triển sụn, phần đệm bảo vệ ở đầu các khớp xương giúp ngăn ngừa viêm nhiễm ởcơ và khớp. Thiếu vitamin D3 gây nhức xương, đặc biệt tại xương chậu, lưng và đùi.Theo các chuyên gia, chỉ 15 phút phơi nắng nhẹ mỗi ngày (không dùng kem chống nắng)giúp giảm 67% rủi ro bị đau khớp, đồng thời trì hoãn sự tiến triển của bệnh viêm khớp vàloại bỏ chứng nhức cơ trong thời gian ngắn.