Những điều bà bầu cần nên phải biết

Mang thai là khoảng thời gian thiêng liêng nhưng cũng vô cùng khó nhọc đối với tất cả phụ nữ. Không phải ai cũng có đầy đủ những kiến thức về giai đoạn bầu bí đặc biệt là với những người lần đầu mang bầu.Để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh và an toàn trong suốt 9 tháng 10 ngày, những bà bầu cần chú ý những điều đưa ra dưới đây: 1. Mỗi tháng mang bầu đều rất quan trọng Bạn luôn quan niệm rằng 3 tháng đầu mang thai là thời gian quan trọng nhất. Đây cũng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những điều bà bầu cần nên phải biết Những điều bà bầu cần nên phải biếtMang thai là khoảng thời gian thiêng liêngnhưng cũng vô cùng khó nhọc đối với tất cảphụ nữ. Không phải ai cũng có đầy đủ nhữngkiến thức về giai đoạn bầu bí đặc biệt là vớinhững người lần đầu mang bầu.Để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh và an toàn trongsuốt 9 tháng 10 ngày, những bà bầu cần chú ýnhững điều đưa ra dưới đây:1. Mỗi tháng mang bầu đều rất quan trọngBạn luôn quan niệm rằng 3 tháng đầu mang thailà thời gian quan trọng nhất. Đây cũng làkhoảng thời gian dễ xảy ra những sự cố mangthai nguy hiểm. Điều này hoàn toàn đúng nhưngkhông phải vì thế mà bạn xem nhẹ những thángtiếp theo. Mỗi tháng, thai nhi lại có sự phát triểnkhác biệt và bạn đều phải chú ý.2. Cần được chăm sócHãy thường xuyên đến gặp bác sĩ và chia sẻ vớihọ về những thay đổi của bạn trong suốt thời kìmang thai. Khi đó, các bác sĩ sẽ trực tiếp lênlịch theo dõi thai nhi, tư vấn về sức khỏe cũngnhư hướng dẫn bạn cách bổ sung những dưỡngchất cần thiết cho cơ thể.3. Bầu bí tạo ra sự thay đổiMỗi người phụ nữ khi mang bầu đều nên tìmhiểu về những thay đổi trong cơ thể ở giai đoạnbầu bí. Sự thay đổi lớn nhất là về trọng lượng vàkích thước cơ thể. Bạn cần tìm hiểu xem nhữngthay đổi trong cơ thể mình có phù hợp với thángmang bầu để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹvà bé.4. Chuẩn bị cho những kì xét nghiệmTrong 9tháng mang bầu, bạn sẽ phải liên tục làm các xétnghiệm bao gồm xét nghiệm máu, yếu tố Rh,sàng lọc kháng thế, viêm gan B, theo dõi thainhi, siêu âm hình ảnh… Vì vậy, bạn nên sắp xếpcông việc và thời gian hợp lí trong suốt nhữngtháng này để có thể làm đầy đủ những xétnghiệm bắt buộc.5. Có 3 giai đoạn của thai kìĐây là kiến thức cơ bản khi mang thai nhưngkhông phải bà bầu nào cũng biết. Mang thaiđược chia thành 3 giai đoạn (được gọi là 3 tamcá nguyệt). Mỗi giai đoạn này đều có nhữngthay đổi riêng biệt mà bạn cần đặc biệt lưu tâm.6. Dinh dưỡng rất quan trọngSuy dinh dưỡng khi mang bầu có thể gây ranhiều biến chứng khó lường đối với em bé. Vìvậy, phụ nữ mang thai phải tuân thủ đầy đủ chếđộ ăn uống và bổ sung dinh dưỡng cần thiết.Bạn cũng nên thường xuyên đến gặp bác sĩ đểkiểm tra xem cơ thể mình đã đầy đủ dinhdưỡng.7. Tập thể dục thường xuyênTập luyện thể thao thường xuyên rất đượckhuyến khích với các bà bầu. Lời khuyên củacác chuyên gia là bạn nên tập luyện những bàitập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… Việc làm nàykhông những giúp cải tạo sức khỏe khi mangbầu mà còn giúp thai phụ dễ sinh nở hơn.8. Đối mặt với những khó chịuMỗi giai đoạn của thai kì đều có những khókhăn nhất định mà bà bầu phải đổi mặt nhưtrong tam cá nguyệt thứ nhất là hiện tượng buồnnôn, tam cá nguyệt thứ hai là hiện tượng đaunhức chân tay và tam cá nguyệt thứ ba là hiệntượng mất ngủ. Đó là những hiện tượng đươngnhiên ở thai phụ. Vì vậy, bạn cần phải học cáchđối phó với những khó khăn này.9. Cảnh giác với những triệu chứng nguyhiểmMỗi thai phụ đều có khả năng mắc phải nhữngtriệu chứng nguy hiểm liên quan đến thai nhinhư động thai, đau vùng chậu, chảy máu âmđạo, sưng phù chân tay… Những triệu chứngnày đều rất nguy hiểm và dễ dẫn đến hiện tượnglưu thai, sảy thai.10. Chuẩn bị cách lâm bồnBạn nên chuẩn bị cách sinh: sinh thường, sinhmổ… và nơi sinh để không gặp rắc rối khi độtngột trở dạ. Đây là việc cần thiết để làm ởnhững tháng cuối trước khi lâm bồn.