Những điều cấm kỵ khi bị say nắng

Khi hè đến, thời tiết oi bức, cơ thể chúng ta phải tự điều tiết để thích nghi với điều kiện môi trường. Thế nhưng khi sự thích ứng của cơ thể chưa đáp ứng kịp thời sẽ khiến cơ thể bị say nắng. Khi bị say nắng cơ thể thường xuất hiện các triệu chứng sốt, vã mồ hôi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, nếu bị nặng có thể ngất xỉu.Sau khi bị say nắng không nên uống quá nhiều nước. Ảnh: minh họa - Internet Dưới đây là những điều cấm kỵ sau khi bị say nắng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những điều cấm kỵ khi bị say nắng Những điều cấm kỵ khi bị say nắngKhi hè đến, thời tiết oi bức, cơthể chúng ta phải tự điều tiếtđể thích nghi với điều kiệnmôi trường. Thế nhưng khi sựthích ứng của cơ thể chưa đápứng kịp thời sẽ khiến cơ thể bịsay nắng. Khi bị say nắng cơthể thường xuất hiện các triệuchứng sốt, vã mồ hôi, đauđầu, hoa mắt, chóng mặt, nếubị nặng có thể ngất xỉu.Sau khi bị say nắng không nênuống quá nhiều nước. Ảnh:minh họa - InternetDưới đây là những điều cấmkỵ sau khi bị say nắng1. Uống quá nhiều nướcNhững người bị cảm nắng nêndùng phương pháp uống ít nướcvà chia làm nhiều lần. Mỗi lầnchỉ nên uống không quá 300mlnước.Tuyệt đối không nên uống nướcquá nhiều bởi nó sẽ ảnh hưởngđến chức năng tiêu hóa của cơthể, làm loãng dịch dạ dày vàkhiến cơ thể tiết ra nhiều mồhôi.Theo đó, nước và muối trong cơthể sẽ bị mất đi, những trườnghợp bị nặng còn dẫn đến chứngnhiệt chuột rút.2. Ăn quá nhiều trái cây lạnhNhững người thường xuyên bịsay nắng thường có vấn đề vềdạ dày. Nếu ăn quá nhiều tráicây lạnh, những thực phẩm tínhlạnh sau khi bị say nắng khiếndạ dày hoạt động yếu đi, nhữngngười bị nặng còn dẫn đếntrướng bụng, tiêu chảy.3. Ăn thức ăn nhiều mỡSau khi say nắng tuyệt đốikhông nên ăn thức ăn nhiều mỡđể thích ứng với chức năng tiêuhóa của dạ dày trong mùa hè.Nếu ăn quá nhiều thực phẩmnhiều dầu mỡ, gánh nặng của dạdày sẽ bị tăng lên gấp bội khiếnlượng máu lớn dồn vào đườngtiêu hóa trong khi máu trongnão bị giảm nhiều. Khi đó, cơthể sẽ cảm thấy mệt mỏi, gâychứng khó tiêu.