Những điều cấm kỵ trong ăn uống khi mang thai

Ăn uống trong quá trình mang thai ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thai nhi sau này. Nhưng nên ăn gì và không nên ăn gì trong thời gian này. 8 vấn đề thắc mắc dưới đây sẽ giúp những người sắp làm mẹ có kiến thức đầy đủ về mang thai. 1. Có thể ăn cay không? Đáp: Ớt chứa chất tê liệt thần kinh, ảnh
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những điều cấm kỵ trong ăn uống khi mang thai Những điều cấm kỵ trong ăn uống khi mang thaiĂn uống trong quá trình mang thai ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thainhi sau này. Nhưng nên ăn gì và không nên ăn gì trong thời gian này. 8vấn đề thắc mắc dưới đây sẽ giúp những người sắp làm mẹ có kiến thứcđầy đủ về mang thai.1. Có thể ăn cay không?Đáp: Ớt chứa chất tê liệt thần kinh, ảnh hưởng phần nào đến thần kinhcủa thai nhi. Vì thế người mẹ khi ăn ớt không nên ăn quá nhiều làm têrát đầu lưỡi khoang miệng, chỉ nên ăn ít, đảm bảo sức khỏe cho thai nhi.2. Uống nước lạnh và nước đá gây co thắt tử cung?Đáp: Uống đồ lạnh đá có thể làm bụng cảm thấy đau, thực tế không phảido uống đồ lạnh đá gây co thắt tử cung, mà do nhiệt độ thực phẩm quáthấp nên khi ăn vào đột ngột dạ dày đường ruột không cảm thấy dễ chịu.Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tay chân của phụ nữ khi mang thai chạm vàođá sẽ làm huyết quản tử cung co thắt lại, tuần hoàn huyết dịch của thainhi sẽ kém đi và ảnh hưởng đến phát triển. Vì thế khi mang thai, sản phụnên ăn ít kem, đồ uống lạnh, chỉ nên dùng đồ uống trên 10℃.3. Có thể ăn thực phẩm nóng như sầu riêng, gừng?Đáp: Khi ăn thực phẩm này có thể làm đường huyết trong cơ thể tăngcao, lúc này trẻ dễ bị vượt trọng lượng. Vì thế người mẹ nếu muốn ănsầu riêng không nên ăn một phần nhỏ mỗi ngày để tránh thai nhi quálớn. Gừng thuộc loại thực phẩm nóng có thể giảm nôn nghén, nhưngkhông nên hấp thụ quá lượng.4. Ăn đu đủ, lô hội dễ bị sảy thai?Đáp: Trong các loại thực phẩm này chứa hóc môn giới tính, dễ làm thayđổi hóc môn trong cơ thể người mẹ, đặc biệt là đu đủ xanh không nhữnggây hại đối với thai nhi mà còn gây sảy thai. Tại một số quốc gia ĐôngNam Á, người dân còn dùng loại quả này để tránh mang thai, tuy nhiênđu đủ non không có lợi cho việc mang thai. Cây lô hội cũng được nhiềunhà nghiên cứu tiến hành thí nghiệm trên động vật, kết quả cho thấy lôhội dễ gây sải thai, vì thế những người mang thai không nên dùng lô hộilà một loại thuốc.5. Không nên uống rượu hoặc hút thuốc?Đáp: Nếu 3 tháng đầu khi mang thai, người mẹ hút thuốc hoặc liên tụcchịu khói thuốc từ người cha có thể làm trẻ sau này mắc bệnh hở hàmếch, hen suyễn hay nhiều chứng bệnh khác. Thời gian cuối khi mangthai là giai đoạn não bộ phát triển nhanh nhất, khói thuốc và rượu có thểcản trở sự phát triển này. Vì thế người mẹ nện tuyệt đối kiêng hai loạikích thích này.6. Ăn đu đủ, trẻ dễ mắc bệnh vàng da?Đáp: Bệnh vàng da là do Bilirubin trong máu tăng cao. Người bìnhthường nếu ăn quá nhiều rau, hoa quả màu vàng hoặc đỏ như cà rốt, bíđỏ, đu đủ, quýt, hồng xiêm, xoài đều làm lượng beta carotin tăng quácao, tích tụ lại dưới da và gây bệnh vàng da. Tuy nhiên ở một số chứngbệnh lâm sàng, vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể đu đủ gây bệnh vàng da ởtrẻ.7. Tổ yến có thể tránh bệnh vàng da ở trẻĐáp: Không có căn cứ nào chứng minh tổ yến chống bệnh vàng da. Tổyến có vị hơi ngọt, nhuận âm, ích khí, thường được sử dụng cho nhữngngười thể trạng yếu sau khi bị bệnh. Tuy nhiên tổ yến chứa protein mangtính động vật, sản phụ khi mang thai nên cẩn thận ăn ít tổ yến nếu khôngdễ gây phản ứng mẫn cảm.8. Sản phụ mang thai không được uống chè và cà phê?Đáp: Hai loại đồ uống này đều chứa cafein, mang thai trong 3 tháng đầunên giảm lượng cà phê và trà, tốt nhất không nên uống. Nghiên cứu chỉra rằng, uống quá nhiều cà phê có thể gây dị dạng thai nhi và tăng nguycơ sảy thai hoặc thể trọng bé sinh ra quá nhẹ. Đồng thời chất kích thíchtrong cà phê dễ làm nhịp tim thai nhi không đều, người mẹ dễ mắc bệnhsỏi thận do cà phê là đồ uống lợi tiểu.