Những điều cần biết về kem chống nắng

Trên thực tế, thời gian bảo vệ da của kem chống nắng thường ngắn hơn nhiều so với con số ghi trên hộp, bởi ít khi bạn bôi đủ số lượng cần thiết.Khả năng bảo vệ của kem chống nắng được đo bằng chỉ số SPF (sun Nên chọn các sản phẩm có thể ngăn cả 2 loại tia cực tím. Ảnh: Corbis protection factor), nó cho biết khoảng thời gian bạn được an toàn. Chẳng hạn, nếu trung bình da bạn chịu nắng được khoảng 10 phút thì loại kem cóchỉ số SPF30 sẽ giúp bạn được bao...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những điều cần biết về kem chống nắng Những điều cần biết về kem chống nắng Trên thực tế, thời gian bảo vệ da của kem chống nắng thường ngắn hơn nhiều so với con số ghi trên hộp, bởi ít khi bạn bôi đủ số lượng cần thiết. Khả năng bảo vệ của kem chống nắng được đo bằng chỉ số SPF (sunNên chọn các sản protection factor), nó cho biết khoảngphẩm có thể ngăn thời gian bạn được an toàn. Chẳngcả 2 loại tia cực tím. hạn, nếu trung bình da bạn chịu nắngẢnh: Corbis được khoảng 10 phút thì loại kem cóchỉ số SPF30 sẽ giúp bạn được bao vệ trong 10 x 30 = 300phút, tức 5 giờ. Tuy nhiên, để kem chống nắng phát huy tốiđa hiệu quả, bạn phải bôi đều một lớp dày 2 mm, điều màthực tế ít người thực hiện. Đó là chưa kể lớp kem dễ bị trôiđi do mồ hôi, va quệt… Do đó, các chuyên gia da liễu vẫnkhuyến cáo bạn nên bôi lại 2 tiếng một lần.Bạn nên chọn các sản phẩm có thể ngăn cả 2 loại tia cựctím: Tia UVB gây bỏng da, đen sạm và tăng nguy cơ ungthư da, nhưng bị chặn lại phần lớn bởi các loại kem chốngnắng có chỉ số SPF cao. Còn UVA phá hủy các sợi đàn hồicủa da, làm da nhăn nheo; chỉ số ngăn tia này được ký hiệubằng chữ PA, và thường thấp hơn chỉ số SPF. Sản phẩmgiúp ngăn UVA thường chứa ôxit kẽm và ôxit titan (ZnO,TiO2).Bạn nên chọn loại kem chống nắng (yếu tố bảo vệ khỏi ánhnắng mặt trời). Tôi thường khuyên tất cả bệnh nhân củamình sử dụng loại kem có độ SPF từ 30 trở lên nếu phảitiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như khi chơi thể thao, làmvườn hoặc tắm biển. Chúng ta cần những loại kem có chỉsố cao vì đa số mọi người bôi kem không đúng cách hoặckhông đủ thường xuyên.Sản phâm chống nắng có nhiều dạng:Dạng kem: Là hình thức phổ biến nhất, dễ dùng, độ bámcao.Dạng xịt: Đem lại cảm giác dễ chịu do ít gây dính rít, bóngnhờn, nhưng thời gian duy trì tác dụng thường không dài.Dạng khăn lau: Chất chống nắng được tẩm sẵn trong khăngiấy ướt, rất thuận tiện, giúp bạn thoa nhanh, cả ở nhữngvùng khó như gáy và lưng. Nhược điểm của nó là tính bảovệ không cao.Nếu đi bơi hay tắm biển, bạn nên chọn loại kem chốngthấm nước, chống trôi (có chữ water-resistant hoặc tốt hơnlà waterproof). Và ngay cả với những sản phẩm này, bạnvẫn nên thoa lại sau vài tiếng đồng hồ.Nhiều loại mỹ phẩm như kem dưỡng ngày, phấn nền, sonmôi, dưỡng thể… vẫn có thành phần chống nắng, nhưngchỉ số không cao. Mặt khác, với những mỹ phẩm này, bạnthường chỉ thoa lên mặt một lớp rất mỏng nên khả năng bảovệ trước tia cực tím không đáng kể. Do đó, nếu không cómột lớp kem chống nắng riêng, bạn nên che mặt cẩn thậnbằng khăn hoặc khẩu trang khi ra ngoài nắng.