Những hoa quả 'cấp cứu' khi bị bệnh

Những hoa quả “cấp cứu” khi bị bệnhDùng loại hoa quả thích hợp để trị bệnh kịp thời.Những lúc lợi bị chảy máu, tâm trạng không tốt, mỏi mắt…, bạn có thể dùng loại hoa quả thích hợp để “cấp cứu”.Chọn hoa quả theo thể trạng Tác dụng của vỏ hoa quả 10 hoa quả dành cho người tiểu đường Nhớ ăn hoa quả màu tím mỗi ngày.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những hoa quả “cấp cứu” khi bị bệnh Những hoa quả “cấp cứu” khi bị bệnh Dùng loại hoa quả thích hợp để trị bệnh kịp thời.Những lúc lợi bị chảy máu, tâm trạng không tốt, mỏimắt…, bạn có thể dùng loại hoa quả thích hợp để“cấp cứu”. Chọn hoa quả theo thể trạng  Tác dụng của vỏ hoa quả  10 hoa quả dành cho người tiểu đường  Nhớ ăn hoa quả màu tím mỗi ngày 1. Răng lợi bị chảy máu - Ăn quả kiwiKhông ít trường hợp bị chảy máu răng lợi do thiếuvitamin C. Kiwi là loại trái cây có hàm lượng vitaminC phong phú nhất trong các loại quả. Ngoài ra cam,chanh và tào tàu cũng chứa nhiều vitamin C, ăn nhiềucũng có tác dụng giảm thiểu chảy máu răng lợi.2. Tâm trạng không tốt – Ăn chuối tiêuTrong chuối tiêu có hàm lượng chất dinh dưỡngphong phú. Ngoài ra, chuối tiêu còn giúp não bộ sảnsinh ra một loại chất hoá học có tác dụng cải thiệntâm trạng, tránh mất ngủ, giúp ăn ngon miệng…3. Mỏi mắt - Ăn đu đủĐôi mắt phải lao động quá sức sẽ khiến một lượnglớn vitamin A bị tiêu hao. Trung tâm nghiên cứu vềdinh dưỡng học của trường Đại học Tufts Mỹ đãphát hiện ra, các loại quả màu vàng có hàm lượngbeta-carotene phong phú và dễ dàng hấp thụ vào cơthể hơn các loại rau quả màu xanh vàng. Không chỉvậy, chất beta-carotene trong các quả màu vàng còntốt hơn, và có thể chuyển hoá toàn diện thành vitaminA. Đu đủ là lựa chọn hàng đầu trong các loại quảmàu vàng để bảo vệ đôi mắt bạn.4. Hay hút thuốc – Ăn nhoVới những người hút thuốc trong thời gian dài, phổisẽ “được” tích luỹ một lượng lớn các độc tố, đồngthời chức năng phổi cũng bị suy giảm. Phần thịt, vỏvà hạt nho với công hiệu chống ôxy hoá mạnh, có thểphục hồi các tế bào phổi. Có nghiên cứu đã chứngminh, nho có tác dụng tiêu đờm, có thể “làm sạch”đường hô hấp của những người hay hút thuốc.5. Xuất hiện nếp nhăn - Ăn xoàiXoài là loại quả phòng chống nếp nhăn tốt nhất, bởihàm lượng beta-carotene phong phú và loại enzymeđặc biệt có tác dụng kích thích hoạt tính của các tếbào da, thúc đẩy quá trình bài trừ chất thải.6. Cơ bị tổn thương - Ăn cà rốtSau khi các cơ bị kéo căng gây tổn thương, ăn nhiềucà rốt có tác dụng làm tiêu tan chất dịch do bị viêm,giúp chỗ bị tổn thương không bị sưng tấy gây đaunhức. Ngoài ra, chất Bromelain trong cà rốt có cônghiệu chữa trị các thương tổn trong vận động rất rõ rệt.