Những hung thủ gây ra bệnh trĩ

Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây ra bệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác mà bạn dễ phạm phải. Bệnh trĩ là một trong những bệnh khá phổ biến. Nếu không được kiểm soát hiệu quả, bệnh trĩ có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây ra bệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những "hung thủ" gây ra bệnh trĩ Những hung thủ gây ra bệnh trĩNhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây ra bệnh trĩnhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác mà bạn dễ phạmphải.Bệnh trĩ là một trong những bệnh khá phổ biến. Nếu không được kiểm soát hiệuquả, bệnh trĩ có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, thậm chí nguy hiểm đến tínhmạng.Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây ra bệnh trĩnhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác mà bạn dễ phạmphải. Cảnh giác với những thói quen xấu dưới đây để không phải đau đớn, khóchịu vì căn bệnh này nhé!Ngồi một vị trí duy nhất quá lâuTheo kết quả của một nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu làm gia tăng nguy cơ mắcbệnh trĩ 72.9%, trong khi đó phần đa những người thường xuyên vận động sẽ chỉcó nguy cơ là 43%. Vì vậy, nhân viên văn phòng sau khoảng thời gian ngồi từ 45đến 60 phút thì nên đứng lên và vận động, đi lại một chút. Còn nếu ngồi xổmthì cứ nửa giờ nên đứng lên hay thay đổi tư thế một lần.Sở thích ăn thực phẩm nhiều gia vị và uống rượuThực phẩm nhiều gia vị và rượu, có thể làm tắc nghẽn xoang hậu môn, gây trĩ vàchảy máu. Trường hợp này càng gặp nhiều hơn ở những bệnh nhân bị chảy máuđường ruột nhưng vẫn uống rượu và ăn thức ăn nhiều gia vị. Vì thế, nên hạn chếăn quá nhiều những thực phẩm này, đặc biệt là bệnh nhân đang bị trĩ.Uống ít nướcUống quá ít nước có thể gây ra táo bón và trĩ, vì vậy, đừng bao giờ để cơ thể bạnbị thiếu nước. Uống nước không chỉ đóng vai trò tốt trong công tác phòng chốngtáo bón và bệnh trĩ mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Ngoài ra,không nên uống nhiều trà vì trà gây khó tiêu, không có lợi cho việc bài tiết chấtthải.Đi tiêu quá lâuNhiều người có thói quen vừa đi vệ sinh vừa đọc báo mà không biết rằng hành vinày dễ dẫn đến sự xuất hiện của bệnh trĩ. Thói quen này kéo dài thường xuyên dẫnđến rối loạn chức năng đường ruột. Vì vừa đọc báo vừa đi vệ sinh dễ khiến bạnphân tâm, tăng gánh nặng hậu môn. Thời gian hậu môn mở kéo dài thúc đẩy sựtích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch ở khu vực này, lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.Không vệ sinh đúng cách sau khi đi tiêuSử dụng giấy vệ sinh sau khi đi tiêu rất khó làm sạch hậu môn, không thể loại bỏchất thải đọng lại trên các nếp gấp da trên đường hậu môn. Các dư lượng trongphân trở thành mảnh đất màu mỡ tạo ra bệnh trĩ. Vì vậy, cách làm sạch đúng là sửdụng nước. Nếu có điều kiện thì tốt nhất là tắm sau khi vệ sinh 10-15 phút để ngănngừa nhiễm trùng, ngăn ngừa bệnh trĩ.Không chú ý giữa làm việc và nghỉ ngơiNhững người thường xuyên làm việc quá sức, du lịch đường dài hoặc thức đêmmà không nghỉ ngơi dễ bị bệnh trĩ cấp tính tấn công. Vì vậy, trong sinh hoạt hàngngày nên chú ý cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, không chỉ phòng tránh bệnhtrĩ mà còn giúp cơ thể có thời gian kịp phục hồi và đạt được trạng thái tốt nhất.