Những hung thủ gây ra bệnh trĩ

Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây ra bệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác mà bạn dễ phạm phải. Bệnh trĩ là một trong những bệnh khá phổ biến. Nếu không được kiểm soát hiệu quả, bệnh trĩ có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây ra bệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những "hung thủ" gây ra bệnh trĩ Những hung thủ gây ra bệnh trĩNhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gâyra bệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thườngkhác mà bạn dễ phạm phải.Bệnh trĩ là một trong những bệnh khá phổ biến. Nếu không được kiểm soáthiệu quả, bệnh trĩ có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, thậm chí nguy hiểmđến tính mạng.Nhiều người biết rằng ít vận động và các thói quen xấu khác có thể gây rabệnh trĩ nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân thông thường khác màbạn dễ phạm phải. Cảnh giác với những thói quen xấu dưới đây để khôngphải đau đớn, khó chịu vì căn bệnh này nhé!Ngồi một vị trí duy nhất quá lâuTheo kết quả của một nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu làm gia tăng nguycơ mắc bệnh trĩ 72.9%, trong khi đó phần đa những người thường xuyên vậnđộng sẽ chỉ có nguy cơ là 43%. Vì vậy, nhân viên văn phòng sau khoảngthời gian ngồi từ 45 đến 60 phút thì nên đứng lên và vận động, đi lại mộtchút. Còn nếu ngồi xổm thì cứ nửa giờ nên đứng lên hay thay đổi tư thế mộtlầnSở thích ăn thực phẩm nhiều gia vị và uống rượuThực phẩm nhiều gia vị và rượu, có thể làm tắc nghẽn xoang hậu môn,gây trĩ và chảy máu. Trường hợp này càng gặp nhiều hơn ở những bệnhnhân bị chảy máu đường ruột nhưng vẫn uống rượu và ăn thức ăn nhiều giavị. Vì thế, nên hạn chế ăn quá nhiều những thực phẩm này, đặc biệt làbệnh nhân đang bị trĩ.Uống ít nướcUống quá ít nước có thể gây ra táo bón và trĩ, vì vậy, đừng bao giờ để cơ thểbạn bị thiếu nước. Uống nước không chỉ đóng vai trò tốt trong công tácphòng chống táo bón và bệnh trĩ mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏetổng thể. Ngoài ra, không nên uống nhiều trà vì trà gây khó tiêu, không cólợi cho việc bài tiết chất thải.Đi tiêu quá lâuNhiều người có thói quen vừa đi vệ sinh vừa đọc báo mà không biết rằnghành vi này dễ dẫn đến sự xuất hiện của bệnh trĩ. Thói quen này kéo dàithường xuyên dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột. Vì vừa đọc báo vừa đivệ sinh dễ khiến bạn phân tâm, tăng gánh nặng hậu môn. Thời gian hậu mônmở kéo dài thúc đẩy sự tích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch ở khu vực này,lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.Không vệ sinh đúng cách sau khi đi tiêuSử dụng giấy vệ sinh sau khi đi tiêu rất khó làm sạch hậu môn, không thểloại bỏ chất thải đọng lại trên các nếp gấp da trên đường hậu môn. Các dưlượng trong phân trở thành mảnh đất màu mỡ tạo ra bệnh trĩ. Vì vậy, cáchlàm sạch đúng là sử dụng nước. Nếu có điều kiện thì tốt nhất là tắm sau khivệ sinh 10-15 phút để ngăn ngừa nhiễm trùng, ngăn ngừa bệnh trĩ.Không chú ý giữa làm việc và nghỉ ngơiNhững người thường xuyên làm việc quá sức, du lịch đường dài hoặc thứcđêm mà không nghỉ ngơi dễ bị bệnh trĩ cấp tính tấn công. Vì vậy, trong sinhhoạt hàng ngày nên chú ý cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, không chỉphòng tránh bệnh trĩ mà còn giúp cơ thể có thời gian kịp phục hồi và đạtđược trạng thái tốt nhất.