Những kiểu giày dép giết chết đôi chân bạn

Một số chuyên gia tin rằng đi bất kì đôi giày nào cũng có thể không tốt cho sức khỏe nếu không phù hợp với mình. Vậy, kiểu giày dép nào tồi tệ nhất với chân bạn? Việc tìm kiếm các đôi giày hoàn hảo cho đôi chân của mình là một việc làm không bao giờ là chán nản của các chị em phụ nữ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những kiểu giày dép "giết" chết đôi chân bạnNhững kiểu giàydép giết chếtđôi chân bạnMột số chuyên gia tin rằng đi bất kì đôi giày nào cũng có thểkhông tốt cho sức khỏe nếu không phù hợp với mình. Vậy, kiểugiày dép nào tồi tệ nhất với chân bạn?Việc tìm kiếm các đôi giày hoàn hảo cho đôi chân của mình là mộtviệc làm không bao giờ là chán nản của các chị em phụ nữ. Tuynhiên, hầu hết phụ nữ không nhận ra là mình đã chọn những đôigiày có thể gây tổn hại cho chính đôi chân của mình. Nhiều nghiêncứu cho thấy rằng chị em phụ nữ khi mua giày thường chú ý đếnyếu tố thời trang nhiều hơn là chọn cho mình một đôi giày phù hợpvới chân.Một số chuyên gia tin rằng đi bất kì đôi giày nào cũng có thểkhông tốt cho sức khỏe nếu không phù hợp với mình, bởi nó ảnhhưởng đến cách đi bộ của bạn. Bàn chân của chúng ta phù hợpnhất với đi bộ chân trần, nhưng chúng ta đang sống trong một xãhội mà đi chân trần bị coi là vô lý. Vì vậy, chúng ta phải đi giàydép. Và vấn đề là chúng ta phải chọn giày dép thế nào cho đôi châncủa mình được thoải mái.Vậy, kiểu giày dép nào tồi tệ nhất với chân bạn?Giày cao gótMột đôi giày gót cao có thể làm cho bạn cảm thấy cao hơn và thờitrang hơn, nhưng đi chúng trong một thời gian dài có thể gây racác vấn đề về bàn chân hoặc làm trầm trọng hơn các bệnh đã có ởchân. Đi giày cao gót sẽ khiến các ngón chân chúc xuống dướikhiến trọng lượng cơ thể không được giữ cân đối. Điều này làmcho tư thế đứng bình thường của bạn cũng như dáng đi của bạn bịảnh hưởng, dẫn đến căng cơ đầu gối, hông và lưng. Ngoài ra, áplực gia tăng trên các gót chân dẫn đến tình trạng gọi làmetatarsalgia, một cơn đau cấp tính ở gót chân và có thể trở thànhmãn tính. Ngoài ra, khi bạn mang giày cao gót, vị trí của mắt cáchân có thể gây ra một rút ngắn (co) gân achilles, dẫn đến tìnhtrạng gọi là viêm gân Achilles.Đó là, do đó, bạn chỉ nên mang giày cao gót cho những dịp đặcbiệt và chỉ đi với độ cao vừa phải.Giày nhọnGiày nhọn cũng có thể gây ra những vấn đề chân, bởi nó ép cácngón chân lại với nhau trong một không gian quá hẹp, gây ra cáccục chai và khiến chân không thoải mái. Những đôi giày này cũnggây áp lực lên móng chân khiến chúng mọc vào trong và có thểlàm tăng khả năng nhiễm móng.Dép xỏ ngónDép xỏ ngón có thể thoải mái khi đi nhưng không có nghĩa là bạncó thể đi hàng ngày. Đi dép xỏ ngón có thể gây ra nhiều vấn đề ởbàn chân, vì chân phải bám chặt vào dép để giữ cho nó để đi bộ.Hành động này khiến các mô chạy dọc bàn chân bị căng, dẫn đếnđau ở vòm bàn chân, viêm gân Achilles, tình trạng viêm của môliên kết giữa xương gót chân và các ngón chân, và đau dọc theokhía cạnh bên trong của đầu gối.Các bác sĩ khuyên bạn nên đi dép xỏ ngón chỉ trong thời gian ngắnthời gian, ví dụ như đi bơi hoặc đi biển chứ không dùng để đi bịhàng ngày.Không chỉ mua giày vì lý do thời trang. Hãy chắc chắn rằng bạncũng chú ý đến sự thoải mái của đôi chân mình.