Những loại quả không tốt cho sản phụ

Tham khảo tài liệu những loại quả không tốt cho sản phụ, y tế - sức khoẻ, sức khỏe phụ nữ phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những loại quả không tốt cho sản phụ Những loại quả không tốt cho sản phụ Đối với các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú, việc lựa chọn các loại thực phẩm là rất quan trọng bởi chúng có ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ.Thậm chí, một số loại thực phẩm còn ảnh hưởng đến sức khỏe củatrẻ.1. Thực phẩm cay nóngCác loại thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, cà-ri, hành tây vàquế có ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ. Loại thựcphẩm này có thể khiến trẻ bị tiêu chảy, đau dạ dày, thậm chí là nônmửa hoặc đau bụng dữ dội.2. Sô-cô-laHầu hết phụ nữ đều thích ăn sô-cô-la, tuy nhiên loại thực phẩm nàylại dễ làm trẻ bị đầy hơi. Nếu yêu thích món sô-cô-la, hãy chọnloại sô cô la trắng bởi chúng sẽ không gây khó tiêu như sô-cô-lanâu. Ngoài ra, bạn có thể ăn các loại đồ ngọt khác, nhưng hãy lưuý, chỉ nên ăn vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho chính bạn.3. Ca-fe-inCa-fe-in là nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ ở người lớn.Đối với các bà mẹ đang cho con bú, uống các loại thực phẩm cóchứa ca-fe-in như cà phê hoặc sô-đa sẽ khiến trẻ ngủ không ngongiấc.Trái cây có chứa nhiều vitamin C như dứa, chanh, cam, và bưởi dễlàm trẻ nổi mụn, phát ban.4. Các loại quả họ cam quýt và một vài loại rauMặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất cần ăn nhiều rau quả hàngngày nhưng một số loại rau quả có thể ảnh hưởng tới trẻ. Trái câycó chứa nhiều vitamin C như dứa, chanh, cam, và bưởi dễ làm trẻnổi mụn, phát ban. Bên cạnh đó, các loại rau như cải xanh, bắp cải,đậu, súp lơ, dưa chuột cũng có thể khiến bé khó tiêu. Vì thế khi ăn,nên theo dõi phản ứng của bé.Mặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất cần ăn nhiều rau quả hàngngày nhưng một số loại rau quả có thể ảnh hưởng tới trẻ. Trái câycó chứa nhiều vitamin C như dứa, chanh, cam, và bưởi dễ làm trẻnổi mụn, phát ban. Bên cạnh đó, các loại rau như cải xanh, bắp cải,đậu, súp lơ, dưa chuột cũng có thể khiến bé khó tiêu. Vì thế khi ăn,nên theo dõi phản ứng của bé.5. Các loại thực phẩm từ sữaCác thực phẩmtừ sữa là nguồn canxi và dinh dưỡng dồi dào nhưnglại có thể gây nên những cơn đau bụng ở một số trẻ nhỏ. Vì thế,khi ăn cần theo dõi thái độ của trẻ chứ không nhất thiết cực đoanloại bỏ hẳn chúng khỏi thực đơn hằng ngày vì đây là thực phẩmcần thiết cho các bà mẹ đang cho con bú.6.Đậu phộngMặc dù chưa có bằng chứng tin cậy nào cho thấy các bà mẹ ăn đậuphộng trong thời kỳ cho con bú có thể gây ra hiện tượng dị ứng vớiđậu phộng ở trẻ nhỏ nhưng tốt nhất nên cẩn thận với loại thựcphẩm này.7. Đồ uống chứa cồnHãy lưu ý, trong thời kỳ cho con bú, nếu bạn nghiện một chất nàođó như rượu, cafein, nicotin v..v, cũng rất dễ khiến trẻ bị nghiệntheo. Do đó, không nên cho bé bú khi cơ thể người mẹ vẫn chứacác chất cồn vì chúng sẽ tác động xấu đến gan của bé.