Những loại thực phẩm bà bầu nên tránh

Để an toàn cho bà bầu và thai nhi, trong thời gian mang thai bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng 7 loại thực phẩm dưới đây. 1. Thịt tái, sống Trong tất cả các loại thịt sống bao gồm thịt lợn, bò, gia cầm… đều có chứa các loại vi khuẩn coliform, toxoplasmosis, và salmonella… rất có hại cho bà bầu. Lời khuyên từ các chuyên gia là trong thời gian mang bầu bạn đặc biệt không nên ăn bất kì loại thịt đang còn sống hoặc tái chín. 2. Đồ biển Nếu gia đình...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những loại thực phẩm bà bầu nên tránh Những loại thực phẩm bà bầu nên tránhĐể an toàn cho bà bầu và thai nhi, trong thời gian mang thai bạncần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng 7 loại thực phẩm dướiđây.1. Thịt tái, sốngTrong tất cả các loại thịt sống bao gồm thịt lợn, bò, gia cầm… đềucó chứa các loại vi khuẩn coliform, toxoplasmosis, vàsalmonella… rất có hại cho bà bầu. Lời khuyên từ các chuyên gialà trong thời gian mang bầu bạn đặc biệt không nên ăn bất kì loạithịt đang còn sống hoặc tái chín.2. Đồ biểnNếu gia đình bạn đang có một kì nghỉ thú vị và thưởng thức nhữngmón ăn đặc sản biển, bạn cần phải cân nhắc trước khi thưởng thứcđể đảm bảo an toàn nhất cho em bé trong bụng. Đối với các loạihải sản như nghêu, sò, ốc… dù được chế biến rất kỹ lưỡng thì nguycơ nhiễm khuẩn từ tảo biển trong đó vẫn có thể xảy ra. Lời khuyêntừ các chuyên gia là bạn chỉ nên ăn ở một mức độ nhất định, khôngnên ăn quá nhiều. Bà bầu không nên ăn những thực phẩm chưa được chế biến kỹ. (Ảnh minh họa)3. Thịt DeliDù bạn rất thích ăn thịt deli nhưng đây là loại thực phẩm thực sựkhông nên ăn trong thời gian bầu bí. Theo nghiên cứu của các nhàkhoa học mới đây, khi bà bầu ăn quá nhiều loại thịt này có thể gâyhại cho thai nhi trong bụng. Trong trường hợp nguy hiểm còn cóthể gây ngộ độc cho thai nhi hoặc dẫn đến sảy thai.Trong trường hợp ăn với một lượng nhỏ, bạn cần chú ý chế biến ởnhiệt độ cao để đảm bảo an toàn nhất.4. PhomatPhomat là thực phẩm thự sự không an toàn cho bà bầu. Các loạiphomat nên tránh trong thời kì bầu bí bao gồm: phomatcamembe, phomat rôcơpho, phomat feta, phomat gorgonzola vàcác loại phomat có nguồn gốc từ Mehico. Trong thành phần củacác loại phomat này có chứa các loại vi khuẩn có thể gây sảy thai ởbà bầu. Bạn chỉ nên ăn các loại phomat được chế biến từ các loạisữa tươi tiệt trùng.5. Thực phẩm chưa qua khử độcTrong thời gian bầu bí, bạn cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cótrong hoa quả cũng như các loại rau nhưng không phải vì thế màbạn xem nhẹ việc vệ sinh các loại thực phẩm này. Để an toàn chocả mẹ và bé, trước khi sử các loại hoa quả, bạn cần cho chúng quamáy khử độc để loại bỏ hết những cặn bẩn và chất độc từ vỏ thựcphẩm.Tất cả các loại hoa quả cần được khử độc trước khi ăn. (Ảnh minh họa)6. Cà phêDù bạn có thực sự đam mê loại đồ uống này thì cũng cần loại bỏngay khi bắt đầu mang thai. Trong ba tháng đầu mang thai, bạn cầnđặc biệt tránh dùng cà phê và các loại thực phẩm chế biến từ càphê.Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, trong thời gian mang bầu, nếuthai phụ dùng quá nhiều cà phê, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển củaem bé trong bụng. Nguy hiểm hơn còn dẫn đến hiện tượng sinhnon hoặc teo thai. Có chăng bạn chỉ nên dùng 300 mg cà phê mỗilần.7. RượuRượu là loại đồ uống cấm kị trong thời gian mang bầu. Bà bầuuống rượu sẽ làm gián đoạn sự phát triển của thai nhi và gây nhiềubiến chứng không tốt cho em bé sau này.