Những lưu ý khi bị chấn thương môn tennis

Thưa bác sĩ, tôi hay chơi tennis, có dấu hiệu đau khuỷu tay. Mặc dù trước khi chơi tôi vẫn khởi động bình thường. Bác sĩ có thể cho tôi biết triệu chứng và phương pháp điều trị bệnh?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những lưu ý khi bị chấn thương môn tennisNhững lưu ý khi bị chấn thương môntennisThưa bác sĩ, tôi hay chơi tennis, có dấu hiệu đau khuỷu tay.Mặc dù trước khi chơi tôi vẫn khởi động bình thường. Bácsĩ có thể cho tôi biết triệu chứng và phương pháp điều trịbệnh?(tennisclub_01…@gmail.com)BTO: Chứng đau khuỷu tay thường gặp khi chơi tennis là viêmgân chi hay viêm mỏm trên lồi cầu xương cánh tay.Vận động viên khi thực hiện các động tác chơi tennis như: ngửabàn tay đột ngột, xoay ngoài cẳng bàn tay thường tạo ra nhữngcơn đau ở nhiều mức độ khác nhau, bên ngoài hoàn toàn bìnhthường ít khi có sưng đỏ. Những biểu hiện của viêm lồi cầuxương cánh tay cũng dễ nhầm với chứng đau cơ thông thường.Vì vậy, bạn nên chú ý theo dõi các biểu hiện của bệnh. Các triệuchứng này xuất hiện từ từ và cuối cùng thể hiện đầy đủ nhưsau:- Đau chỗ bám cơ, nhất là khi lên gân, gồng cơ, khi đánh bóng.- Mỏi cơ, lực cơ giảm, đôi khi chuột rút các cơ liên hệ.- Cảm giác căng tại bụng cơ.- Tê rần vai, hoặc từ khuỷu xuống bàn và ngón tay.- Đau, nhức về đêm, nhất là vào gần sáng.Giai đoạn đầu đau nhiều sau khi các biện pháp giảm đau thôngthường hay nghỉ ngơi chỉ có tác dụng tạm thời. Giai đoạn thứ haiđau ngay khi tham gia chơi thể thao, trong khi chơi thì không cảmnhận thấy vấn đề này, nhưng sau khi chơi khoảng 1 - 2h thì đaunhiều, cần phải nghỉ vài ngày mới có thể chơi lại được. Giaiđoạn nặng đau thường xuyên cả khi vận động bình thường.Chứng viêm đau khuỷu lúc đầu chỉ làm người chơi quần vợt hơikhó chịu nên chỉ nghỉ vài hôm rồi lại chơi. Điều này khiến bệnhngày càng nặng, thậm chí đến mức phải phẫu thuật mới giảiquyết được. Nếu được phát hiện đúng lúc, phần lớn trường hợpviêm đau khuỷu được điều trị thành công (với điều kiện phảikiên trì chữa trong thời gian dài).Phương pháp điều trị cơ bản ban đầu đối với đại đa sốchấn thương thể thao là sử dụng phương pháp RICE.Rest: Nghỉ ngơi (giảm các vận động tác động đến vùng bị chấnthương: bắt tay nhiều lần, nhấc cặp da, mở cửa,…)Ice: Chườm đá (dùng túi nước đá chườm vùng chấn thương đếnkhi hết cảm giác đau nóng thì thôi, ngày có thể chườm 2 – 4 lầncách nhau 2 – 3h,mỗi lần 30-60 phút. Khi đã có thể sử dụng taymột cách tích cực, giảm thời gian chườm xuống còn 15 phút/lần,khi chườm nhớ đặt khăn ngăn cách giữa khuỷu và túi chườm đá.Compression: Băng ép vùng chấn thương, lưu ý nếu được nênbăng ép từ đầu ngón tay qua vùng chấn thương.Elevation: Nâng cao vùng chấn thương ở vị trí trên tim để giúpgiảm đau.Ngoài ra, bạn nên đến bác sĩ vật lý trị liệu để được hướng dẫnkỹ thuật xoa bóp lạnh và cách làm mạnh cơ. Đến chuyên khoachấn thương thể thao để được hướng dẫn sử dụng thuốc khángviêm và xem xét hướng điều trị cần thiết.Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn mau khỏe !Phục hồi chấn thương lỏng khớp vaiTôi bị lỏng khớp vai, bác sĩ chẩn đoán do trật khớp vai. Tôiđã điều trị một thời gian nhưng hiện vẫn cảm thấy đau vàkhó cử động. Bác sĩ có thể tư vấn cho tôi phương pháp đểphục hồi chấn thương? (Vũ Viết Dương, Hoàng Mai, HàNội)BTO: Triệu chứng lỏng khớp vai thường gặp ở các vận độngviên môn bóng như tennis, bóng chuyền, ném đĩa, cử tạ… haycác hoạt động gắng sức có sự vận động của cánh tay, bả vai nhưmang vác nặng, nghề thủ công. Lỏng khớp vai có thể do cácnguyên nhân như trật khớp vai, chấn thương rách hoặc giãn dâychằng, bao khớp cũng gây lỏng khớp, có thể lỏng khớp mạn tínhdo trật khớp tái diễn nhiều lần hay lỏng khớp cấp do mới bị trậtkhớp. Tùy theo loại chấn thương và mức độ tổn thương mà cónhững phương pháp điều trị cho phù hợp.Khi bị chấn thương cấp, mới bị trật khớp. Với trường hợp củabạn, nguyên nhân được bác sĩ chẩn đoán do trật khớp vai. Saukhi nắn chỉnh khớp ta có thể điều trị bằng thuốc giảm đau chốngviêm, giảm phù nề, điều trị vật lý trị liệu phối hợp. Các phươngpháp này có thể thực hiện tại khoa Vật lý trị liệu hoặc dùng caođắp chấn thương đặc hiệu có tại khoa Y học cổ truyền - Bệnhviện Thể thao Việt Nam.Trong trường hợp bị lỏng khớp mạn tính do trật khớp tái diễnnhiều lần thì có thể tập phục hồi trên hệ thống máy tậpBIODEX có tại khoa Y học Thể thao – Bệnh viện Thể thao ViệtNam, đây là hệ thống máy tập phục hồi hiện đại nhất tại ViệtNam. Biện pháp cuối cùng khi khớp vai quá lỏng, trật khớp chỉdo hoạt động bình thường thì phải mổ tái tạo lại dây chằng vàbao khớp. Ths. BS Trần Danh Phương – BV.TTVN ...