Những lưu ý khi ngừa mụn.

.Những lưu ý cho bạn khi chăm sóc da để ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn... Giữ da mặt sạch Dù bạn có bị mụn hay không thì điều quan trọng là phải luôn rửa mặt hàng ngày để loại bỏ chất bẩn, tế bào da chết và chất dầu thừa trên da.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những lưu ý khi ngừa mụn.Những lưu ý khi ngừa mụnNhững lưu ý cho bạn khi chăm sóc da để ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn...Ảnh minh họa.Giữ da mặt sạchDù bạn có bị mụn hay không thì điều quan trọng là phải luôn rửa mặt hàngngày để loại bỏ chất bẩn, tế bào da chết và chất dầu thừa trên da. Dùng nướcấm và sữa rửa mặt để rửa, không dùng nước nóng, không dùng x phòng rửamặt vì nó có thể làm tổn thương vùng da bị viêm nhiễm. Tránh chà xát mạnhda mặt., chỉ rửa nhẹ nhàng bằng tay và nước sạch, sau đó lau nhẹ bằng khănkhô sạch.Dưỡng ẩmNhiều loại sản phẩm trị mụn gây khô da, vì thế nên dùng kem dưỡng ẩm đểhạn chế tối đa khô da. Nếu da dầu hãy dùng sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel,da khô dùng kem hay mỹ phẩm dưỡng ẩm. Da hỗn hợp cần 2 loại sản phẩmdùng cho da dầu và da khô. Nên nhớ luôn rửa mặt trước khi bôi kem.Dùng sản phẩm trị mụn không kê toaSản phẩm trị mụn áp dụng trên da có chứa benzoyl, peroxide có tác dụnglàm khô da, hoặc axit salicylic có tác dụng tẩy da và diệt khuẩn. Hãy ápdụng từng ít một, sau đó tùy tình hình da mà tăng hay giảm lượng thuốc bôi.Cẩn thận khi dùng trên da nhạy cảm vì benzoyl có thể gây mẩn đỏ trên da.Cẩn thận với mỹ phẩmKhi đang bị mụn thì không nên dùng mỹ phẩm như phấn hay kem nền. Nếuphải trang điểm thì nhớ rửa mặt vào cuối ngày. Nên dùng mỹ phẩm khôngchứa dầu hoặc mỹ phẩm dạng nước.Cẩn thận khi dùng sản phẩm chăm sóc tócTránh dùng nước hoa, dầu hay hóa chất trên tóc. Những chất này có thể dínhvào da khi tóc phủ lên mặt, gây bít lỗ chân lông và dị ứng da. Hãy dùng loạidầu gội và dầu xả đơn giản. Nếu bạn có tóc dầu thì hãy gội đầu thườngxuyên. Và tránh để tóc phủ lên mặt.Không chạm tay lên mặtHạn chế đưa tay lên vùng mặt, má, cằm vì tay mang vi khuẩn có thể dính lênda mặt và làm tổn thương những vùng bị viêm. Không nặn mụn bằng tay đểtránh gây viêm nhiễm cho vết thương.Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trờiTia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có thể gay nhiều thương tổn cho da,nhiều loại thuốc trị mụn cũng khiến da mẫn cảm với ánh nắng. V ì thế trướckhi đi ra ngoài khoảng 20 phút hãy bôi kem chống nắng có SPF 15 hoặc caohơn để bảo vệ da.Chăm sóc da bằng thực phẩmNhiều chuyên gia đồng ý là chocolate và khoai tây chiên không phải thủphạm gây mụn. Bạn chỉ cần tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ như thứcăn nhanh và thêm nhiều trái cây, rau xanh vào thực đơn của bạn. Nhiềunghiên cứu cho thấy thực phẩm có nhiều vitamin A và beta carotene (trongcà rốt, khoai lang, dưa đỏ, mơ, rau chân vịt) làm tăng hệ miễn dịch và làm dakhỏe.Tập thể dục thường xuyênThể dục tốt cho cơ thể về thể chất lẫn tinh thần, và cả làn da của bạn. Khi tậptránh mặc đồ vải, đội mũ, kính bảo hộ vì như thế có thể làm tổn thương da,làm mồ hôi chảy nhiều. Sau khi tập thể dục phải tắm rửa sạch sẽ.Tinh thần thoải máiKhoa học tin rằng tâ m trạng ảnh hưởng tới sức khỏe, kể cả tổ chức da. Nhiềunghiên cứu cho thấy căng thẳng gây mụn nhọt. Vì làn da sáng khỏe, hãy thưgiãn đầu óc.