Những lưu ý tốt cho trí não của bé

Hoạt động thể chất hàng ngày không chỉ giúp bé khỏe mạnh mà còn khiến bộ não bé sáng suốt hơn. Bạn nên cho bé chạy nhảy, vui chơi ngoài trời vài chục phút mỗi ngày. Còn 5 gợi ý khác để bảo vệ và tăng cường bộ não bé. 1. Chơi cờ Cờ (cờ vua, cờ tướng) là trò chơi kích thích trí tuệ cho các bé. Trò chơi này giúp bé “động não” một cách tự nhiên. Bởi vì, chơi cờ thường dựa trên nguyên tắc giải quyết tình huống linh hoạt. Hoạt động chơi cờ cũng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những lưu ý tốt cho trí não của bé Những lưu ý tốt cho trí não của béHoạt động thể chất hàng ngày không chỉ giúp bé khỏe mạnh mà cònkhiến bộ não bé sáng suốt hơn. Bạn nên cho bé chạy nhảy, vui chơingoài trời vài chục phút mỗi ngày.Còn 5 gợi ý khác để bảo vệ và tăng cường bộ não bé.1. Chơi cờCờ (cờ vua, cờ tướng) là trò chơi kích thích trí tuệ cho các bé. Trò chơinày giúp bé “động não” một cách tự nhiên. Bởi vì, chơi cờ thường dựatrên nguyên tắc giải quyết tình huống linh hoạt. Hoạt động chơi cờ cũngcó tác dụng thúc đẩy sự vận hành của tế bào não. Nó khiến bé phải suynghĩ không ngừng để giành chiến thắng.Tương tự, những trò chơi ô chữ cũng khiến bộ não của bé nhạy bén hơn.Ngoài ra, chơi ô chữ còn giúp bé tăng khả năng ghi nhớ.2. Giấc ngủNhu cầu ngủ tối thiểu ở bé là trên 8 giờ đồng hồ mỗi ngày. Sau một ngàyhoạt động, giấc ngủ là nhân tố quan trọng khiến bé “tái tạo” lại bộ não.Nghiên cứu chứng minh, nếu thiếu ngủ, bé không chỉ yếu ớt về thể chấtmà còn kém phát triển trí tuệ.3. Ôn lại những điều bé đã biếtHàng ngày, bạn có thể hướng dẫn bé hát lại một bài hát, đọc lại một bàithơ… bạn đã từng dạy bé. Cách này sẽ tạo cơ hội cho bé ghi nhớ vàkhông quên những điều bạn đã dạy. Mỗi ngày, bạn nên ôn lại cho béthuộc một điều gì đó. Như vậy, bé sẽ nhớ lâu hơn.4. Không nên cho bé ăn nhạtNghiên cứu chứng minh, việc cắt giảm lượng muối trong thức ăn của bésẽ làm giảm tốc độ phát triển của bộ não. Bẻ cần đủ natri (nguyên tố cónhiều trong muối ăn) để bảo đạm hoạt động này. Nếu bé sử dụng muốinhiều hơn định mức, bạn mới nên cắt giảm.5. Cẩn thận với nguồn nướcNhững loại nước sinh hoạt nhiễm hóa chất (đặc biệt là nhôm) có thể làmgiảm trí thông minh của bé trong nhiều năm. Nếu sống trong nguồnnước ô nhiễm, bạn nên lưu ý đến việc sử dụng các thiết bị lọc nước hàngngày.Chỉ nên cho bé uống nước được đun sôi, để nguội (tuyệt đối tránh dùngnước lã).Theo:Mẹ và bé