Những mối đe dọa cho sức khỏe trong ngày hè

Mùa hè là thời điểm diễn ra nhiều hoạt động ngoài trời như du lịch, dã ngoại, bơi lội…Tuy nhiên đây cũng là thời điểm dịch bệnh dễ phát sinh nhất trong năm. Dưới đây là một số căn bệnh thường xảy ra trong mùa hè:Chứng đau nửa đầu và đau đầuChứng đau nửa đầu và đau đầu xảy ra trong suốt cả năm, nhưng trong mùa hè nhiều người mắc chứng bệnh này hơn. Nguyên nhân có thể là do trời nóng dẫn đến dễ bị kiệt sức, quá nhiều cac tia UV và thường xuyên nheo mắt khi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những mối đe dọa cho sức khỏe trong ngày hèNhững mối đe dọa chosức khỏe trong ngày hèMùa hè là thời điểm diễn ra nhiều hoạt động ngoài trời như du lịch, dãngoại, bơi lội…Tuy nhiên đây cũng là thời điểm dịch bệnh dễ phát sinhnhất trong năm.Dưới đây là một số căn bệnh thường xảy ra trong mùa hè:Chứng đau nửa đầu và đau đầuChứng đau nửa đầu và đau đầu xảy ra trong suốt cả năm, nhưng trong mùahè nhiều người mắc chứng bệnh này hơn. Nguyên nhân có thể là do trờinóng dẫn đến dễ bị kiệt sức, quá nhiều cac tia UV và thường xuyên nheo mắtkhi đi dưới trời nắng. Khi bạn nheo mắt, bạn khiến cơ mặt căng thẳng, dẫnđến mỏi mắt và có thể dẫn đến đau đầu. Nhiệt độ cao, nắng nóng còn có thểdẫn đến chứng đau nửa đầu vì cơ thể không sản xuất mồ hôi đủ để làm tancái nóng khi nhiệt độ cơ thể tăng nhanh. Ngoài ra, những hiện tượng nhưbuồn nôn, nôn mửa và mệt mỏi cũng dễ xảy ra nếu ở bên ngoài trời nắng quálâu.Cách tốt nhất để ngăn chặn tình trạng đau đầu làmMang kính râm bất cứ khinào phải ra ngoài để tránh gây ra nheo mắt. Ngoài ra, sử dụng kem chốngnắng và hạn chế ra ngoài khi trời nắng. Để ngăn ngừa mất nước, hãy uốngnước nhiều hơn và đừng quên mang theo1 chai nước khi đi ngoài trời nắng.Viêm nhiễm, nấmMùa hè nóng bức, chị em phụ nữ thường xuyên đi tắm biển hoặc đi bơi.Chính những bộ đồ bơi ẩm ướt là nguyên nhân gây viêm nhiễm và nấmngứa. Ngoài ra, không vệ sinh đúng cách trong những ngày kinh nguyệttrong mùa nóng cũng rất dễ gây bệnh nấm âm đạo.Để tránh nhiễm trùng, nấm ngứa. Cách tốt nhất là tắm và thay ngay bộ quầnáo ướt sau khi bơi. Ngoài ra, cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ đặc biệt trongnhững ngày “đèn đỏ”.Ngộ độc thực phẩm Mùa hè nên để thực phẩm trong tủ lạnhCác nghiên cứu đã cho thấy tỷ lệ các trường hợp ngộ độc thực phẩm tăngcao hơn trong những tháng mùa hè. Bởi vì những tháng mùa hè ấm áp và ẩmướt, thực phẩm hư hỏng nhanh hơn so với bất kỳ thời điểm nào khác trongnăm. Các loại thực phẩm như thịt, cá, sữa, hoa quả sẽ rất dễ bị hỏng, ôi thiunếu không được lưu trữ trong tủ lạnh hoặc một môi trường mát mẻ.Để tránh bị bệnh, cách tốt nhất là tránh để thực phẩm ngoài trời nóng lâu,che đậy thức ăn đã nấu chín. Ăn chín uống sôi và rửa rau, quả sạch trước khisử dụng.