Những nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ

Bạn đã sẵn sàng bước vào thời điểm da dễ khô nẻ và xám xịt nhất trong năm chưa? Thực ra, nếu bạn biết cách chăm sóc, mùa đông chính là thời điểm lý tưởng để phục hồi lại độ trắng mịn cho da sau một mùa hè đầy nắng.1
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ Những nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủBạn đã sẵn sàng bước vào thời điểm da dễ khô nẻ và xám xịt nhất trongnăm chưa? Thực ra, nếu bạn biết cách chăm sóc, mùa đông chính là thờiđiểm lý tưởng để phục hồi lại độ trắng mịn cho da sau một mùa hè đầynắng.1. Luôn chú trọng việc làm sạch daMột làn da khỏe là một làn da sạch. Dù trời mùa đông có lạnh buốt, bạncũng phải duy trì thói quen rửa mặt 2 ngày/lần vào buổi sáng và buổi tối.Khi rửa mặt, hãy đánh bông sữa rửa mặt và dùng lòng bàn tay massagenhẹ nhàng khắp gương mặt trong 1 phút từ trong ra ngoài. Sau đó, rửa lạibằng nước sạch, sử dụng nước hoa hồng thấm đều lên da để làm dịu da.Tẩy trang sau cả một ngày dài makeup và tiếp xúc với khói bụi là việcbạn - phải - làm trước khi lên giường đi ngủ. H ãy luôn nhớ điều đó.2. Thư giãn cơ thểTrước khi đi ngủ, cách thư giãn hay nhất là ngâm mình trong bồn nướcấm. Từng noron thần kinh của cơ thể sẽ được làm dịu một cách nhẹnhàng khiến bạn thấy cực kỳ thoải mái.Một mẹo nhỏ mách bạn là hãy cho vài thìa dấm trắng hoặc một ít vỏ camquýt phơi khô vào bồn nước ấm để ngâm mình, làn da sẽ mềm mại hơnnhiều.3. Uống nướcMột ly nước lạnh vào buổi tối khi chuẩn bị đi ngủ sẽ rất có ích cho làn dabạn. Vào mùa hanh, da luôn ở trong tình trạng cực kỳ thiếu nước, việccung cấp một ly nước cho da trước khi đi ngủ sẽ giúp quá trình tái tạo lànda vào ban đêm được hiệu quả hơn, trở nên tinh tế sáng mềm như lụa.Nếu bạn hay mất ngủ, có thể uống một ly sữa ấm thay vì nước, nó sẽ giúpthần kinh của bạn được thư giãn, mang lại cho bạn một giấc ngủ sâu vàhiệu quả chăm sóc da không loại kem dưỡng nào sánh nổi.4. Không ăn quá nhiều vào bữa tốiBuổi tối bạn nên hạn chế các món mặn, tốt nhất nên ăn nhiều rau. Nếubạn ăn quá no, sẽ khiến cho làn da kém sắc, ảnh hưởng đến vẻ đẹp vàkhông hề tốt cho vòng eo của bạn. Hãy đầu tư cho bữa sáng và trưa thayvì bữa tối nhé!5. Chăm sóc vùng mắtMùa đông làn da rất dễ bị phù thũng, nhăn nheo, đặc biệt là vùng da mắtmỏng manh. Nếu vùng quanh mắt gặp phải rắc rối đó, hãy để sẵn vài bãtrà túi lọc vào tủ lạnh và lấy ra đắp lên mắt khoảng 10 phút trước khi đingủ. Sau đó rửa sạch, đôi mắt sẽ vẫn hoàn hảo, không bị tỳ vết bởi nhữngnếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt. Tuy nhiên không được ngủ quên mà đ ểbã trà qua đêm trên mắt, bởi da mắt bạn sẽ bị tổn thương đ ấy.6. Chăm sóc vùng cổĐây là vùng da mỏng, ót bã nhờn và do đó, khả năng giữ ẩm của vùng cổkém hơn rất nhiều so với vùng da mặt, rất dễ hình thành nếp nhăn. Mỗingày khi làm sạch mặt, chớ nên quên vùng cổ. Bạn cũng nên thoa kemdưỡng cho vùng da này vào massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lêntrên.7. Sắp xếp lại đồng hồ sinh họcThay vì thức đêm đến khuya lơ khuya lắc với cafe để ho àn thành nốtđống công việc dở dang, tại sao bạn không đi ngủ sớm và đặt đồng hồbáo thức để dậy sớm vào sáng hôm sau? Làm việc khuya không nhữngchẳng mang lại hiệu quả cao do cơn buồn ngủ và sự căng thẳng luôn songhành, mà nó còn tàn phá nhanh nhất vẻ trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũcủa bạn.Hãy học cách đi ngủ sớm vào lúc 10h30 - 11h bạn nhé!