Những sát thủ của làn da mịn màng

Một số hành động thường ngày nếu không để ý sẽ gián tiếp gây lão hóa da sớm. Bạn cần thay đổi thói quen để gìn giữ sắc đẹp và sức khỏe của mình.1. Gối quá cao hoặc quá thấp Gối quá thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh và nhiều, gây quầng thâm ở mắt, đau đầu, nặng đầu khi thức giấc. Ngược lại gối quá cao sẽ gây trở ngại cho quá trình hô hấp, gây đau cổ, xuất hiện nếp nhăn ở vùng hai bên cổ. Có trường hợp do gối cao, làm ngáy càng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những "sát thủ" của làn da mịn màng Những sát thủ của làn da mịn màngMột số hành động thường ngày nếu không để ý sẽ gián tiếp gây lão hóada sớm. Bạn cần thay đổi thói quen để gìn giữ sắc đẹp và sức khỏe củamình.1. Gối quá cao hoặc quá thấpGối quá thấp dễ làm máu dồn lên não nhanh và nhiều, gây quầng thâm ởmắt, đau đầu, nặng đầu khi thức giấc. Ngược lại gối quá cao sẽ gây trởngại cho quá trình hô hấp, gây đau cổ, xuất hiện nếp nhăn ở vùng hai bêncổ. Có trường hợp do gối cao, làm ngáy càng to hơn, ảnh hưởng đến sứckhỏe bản thân và người bên cạnh.Độ cao gối lý tưởng nhất vào khoảng 8cm - 12cm. Có thể ban đầu bạnkhông quen khi gối quá thấp hay quá cao so với thói quen của mình,nhưng vì sức khỏe bạn cần phải tập.2. Nằm úp mặt khi ngủMột số người có thói quen úp hoặc nghiêng mặt vào gối khi ngủ. Có thểtư thế này làm cơ thể bạn thoải mái, nhưng sẽ ảnh hưởng đến làn da mặtbởi sự xuất hiện những nếp nhăn sâu. Chưa kể, nếu bạn dưỡng da vào banđêm, khi ấy kem sẽ dính vào gối, tạo điều kiện cho vi khuẩn lưu lại trênbề mặt gối, làm bẩn da trong những lần ngủ kế tiếp, vì thế da lão hóa vàdễ sinh mụn, sần sùi.Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên nằm ngửa, ban đầu có thể nằm vàigiờ và sau đó thay đổi hẳn thói quen không tốt này.3. Đeo trang sức khi đi ngủRất nhiều phụ nữ không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ, điềunày ảnh hưởng đến sức khỏe của chính họ. Bởi, một số trang sức làmbằng kim loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ xát với da khiến da bị dị ứng.Mặt khác, một số nữ trang có chất liệu phát quang vào ban đêm do chứaradium - nguyên tố kim loại phát xạ, tuy lượng nhỏ nhưng lâu dần sẽ tíchtụ gây hại cho cơ thể.Ngoài ra, đeo trang sức khi ngủ sẽ gây trở ngại cho tuần hoàn máu và traođổi chất trong cơ thể do mạch máu không được thông thoáng - nguyênnhân khiến da nhanh lão hóa.4. Dùng khăn khô lau mặt sau khi rửaĐối với loại khăn thô ráp, khi lau trên làn da mịn màng không những làmthương tổn da mà vô tình gây kích thích da, làm cho da xuất hiện vếtnhăn nhỏ, và ẩn náu những vi khuẩn gây mụn.Hãy dùng khăn m ặt hoặc khăn bông thấm khô, sẽ bớt đi mức độ hư tổncho da. Đối với trường hợp da mặt nổi mụn thì nên dùng khăn ẩm thaycho khăn bông. Tốt nhất chỉ dùng khăn thấm lên mặt để hấp thu thànhphần nước, như vậy mới có thể không gây ra nhiễm khuẩn.Bôi kem dưỡng collagen chuyên cho vùng mắt. Tập thể dục cho đôi mắtbằng cách nhìn lên, nhìn xuống, sang phải và trái.5. Nhíu mày, nheo mắtTuổi tác là nguyên nhân gây ra vết chân chim ở đuôi mắt, mí mắt, nhưngcòn một nguyên nhân khác mà chúng ta bỏ qua đó là thói quen hay nhíumày hoặc nheo mắt. Việc nhíu mày, nheo m ắt quá nhiều có thể gây ranhững hệ quả là làm da mệt mỏi, lâu dần xuất hiện các vết nhăn quanhmắt. Hãy từ bỏ thói quen nhíu mày khi nhìn mọi vật.Bôi kem dưỡng collagen chuyên cho vùng mắt. Tập thể dục cho đôi mắtbằng cách nhìn lên, nhìn xuống, sang phải và trái. Khi ra nắng phải mangkính. Khi mắt có bệnh bắt buộc phải đeo kính thuốc, tránh nheo mắt khimuốn đọc hoặc nhìn ngắm.