Những thói quen có hại cho răng

Không phải ai cũng có được hàm răng như ý muốn. Một cái miệng đẹp, một nụ cười duyên dáng phụ thuộc rất nhiều vào vẻ đẹp của hàm răng. Tiêu chuẩn của một hàm răng đẹp là răng phải đều đặn, trắng bóng, sạch sẽ và lợi phải hồng hào. Vậy phải làm gì để chăm sóc hàm răng luôn trắng đẹp?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen có hại cho răngNh ng thói quen có h i cho răngKhông ph i ai cũng có ư c hàm răng như ýmu n. M t cái mi ng p, m t n cư i duyêndáng ph thu c r t nhi u vào v p c a hàmrăng. Tiêu chu n c a m t hàm răng p là răngph i u n, tr ng bóng, s ch s và l i ph i h nghào. V y ph i làm gì chăm sóc hàm răng luôntr ng p?Nh ng th c ăn u ng nào có h i cho răng? nh: Inmagine- Th c ăn ch a nhi u ch t b t ư ng: bánh k o, nư cng t, kem, si-rô… Trong thành men răng c a chúngta có hàng t vi sinh v t sinh s ng, ch 15 phút saukhi ăn nh ng ch t ng t, các sinh v t này ã sinh sôin y n nhanh chóng, chúng cũng h p thu và tiêu hóas ư ng này và bi n ư ng thành acid h u cơ t ncông men răng d n n sâu răng, cho nên c n ph ih n ch t i a các lo i th c ph m này, n u ăn thì ph i ánh răng ngay sau khi ăn.- Rư u, cà phê, nư c trái cây cũng là nh ng th dlàm i màu men răng, vì v y nên t o thành thóiquen xúc mi ng ho c ánh răng ngay sau khi thư ngth c nh ng món ăn này.- u ng có gas: khi n cho men răng b h y ho inghiêm tr ng, vì trong u ng có gas có ch a hàmlư ng l n acid gây bào mòn men răng.- Nh ng trái cây có v chua: các acid trong trái cây cóv chua có th bào mòn men răng.- Hút thu c lá: không nh ng gây nguy cơ ung thưph i, vòm h ng mà còn là nguy cơ c a các b nhquanh răng và ung thư khoang mi ng. Hút thu c lágây ch ng t t l i l chân răng, c bi t là nh ngrăng c a gây m t th m m , gi m kh năng li n v tthương c a l i, răng vàng, nhi u cao răng, cho nênkhông hút thu c lá ho c b hút thu c lá là m t trongnh ng bi n pháp gi gìn s c kh e cho răng mi ng vàcho c cơ th nói chung.C n tránh nh ng thói quen có h i cho răng- Thói quen ăn v t nhi u: khi m ng bám k t h p v i ư ng và tinh b t s sinh ra acid t n công men rănglàm răng b sâu, ăn v t quá nhi u s làm quá trình pháh y men răng di n ra nhanh hơn.- Ăn quá nóng, quá l nh, dùng răng c n m nh vàov t c ng, ra s c xé th c ăn quá dai là nh ng thóiquen nên tránh, vì nó s tác ng tr c ti p nl pmen răng, xuyên qua l p men răng nh hư ng ncác b ph n bên trong răng như t y răng và chânrăng, có th làm s t t y, ê răng, h ng l p men răngvà t y răng. Nên l y vôi răng và ki m tra s c kh e răng mi ng nh kỳ. nh: Inmagine- Không ánh răng sau khi ăn: ánh răng giúp lo i bm ng bám gây phá h y men răng.- Không l y h t nh ng th c ăn th a m c l i các krăng mà bàn ch i không l y h t i ư c.- X a răng quá nhi u và quá lâu: làm r ng các krăng, làm th c ăn d b m c l i sau ăn và gây t nthương l i.- Không khám răng và làm s ch cao răng nh kỳ:khám răng nh kỳ giúp phát hi n ra nh ng v n vrăng mi ng i u tr k p th i, vi c l y cao răng nhkỳ có tác d ng ch ng viêm l i và viêm quanh răng.- Không trám răng sâu: khi b sâu răng nên n nha sĩtrám ho c nh răng n u c n thi t, i u này giúp b ov hàm răng và ch ng l i nguy cơ răng b lung lay,r ng răng.- Dùng bàn ch i không t t: không nên dùng bàn ch ic ng và quá cũ d gây t n thương cho răng và mi ng,nên thay bàn ch i 3 tháng 1 l n.Như v y có m t hàm răng tr ng bóng, không sâurăng chúng ta c n h n ch các lo i th c ăn, u nggây h i cho răng ã nêu trên, lo i b nh ng thóiquen không t t có h i cho răng mi ng. Vi c gi vsinh và chăm sóc răng mi ng úng cách gi m t vaitrò quan tr ng. ánh răng ngay sau khi ăn là i uquan tr ng nh t và ph i th c hi n thành thói quen.Th i gian cho m i l n ánh răng là 2 phút, ch i k c3 m t c a hàm răng, ch i răng theo chi u d c chkhông ánh ngang c răng.Bên c nh ó, nên dùng ch nha khoa làm s ch nh ngk răng bên trong. Khi ánh răng xong nên xúcmi ng b ng nư c súc mi ng làm s ch m i ngócngách trong mi ng. Khám răng nh kỳ và l y caorăng 6 tháng 1 l n là m t thói quen t t.