Những thói quen hại sức khỏe ít được chú ý

Phụ nữ thường rất cẩn thận khi chăm chồng chăm con nhưng lại quên chú ý chăm sóc chính bản thân mình. Dưới đây là những thói quen “xấu” mà nhiều phụ nữ mắc phải:Không thay nội y hàng ngày Khảo sát cho thấy có 52% nữ giới không thay nội y hằng ngày. Nhà vi sinh học Mỹ, TS Charles Ogba cho biết, cứ 1 ngày không thay nội y, trên đó sẽ tích khoảng 0,1g chất thải ra, tương đường với khoảng 100.000.000 E.coli (khuẩn que đại tràng). Những vi khuẩn này sẽ theo tay, đưa bệnh vào...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen hại sức khỏe ít được chú ýNhững thói quen hại sức khỏe ít được chú ýPhụ nữ thường rất cẩn thận khi chăm chồng chăm connhưng lại quên chú ý chăm sóc chính bản thân mình. Dướiđây là những thói quen “xấu” mà nhiều phụ nữ mắc phải:Không thay nội y hàng ngàyKhảo sát cho thấy có 52% nữ giới không thay nội y hằng ngày.Nhà vi sinh học Mỹ, TS Charles Ogba cho biết, cứ 1 ngày khôngthay nội y, trên đó sẽ tích khoảng 0,1g chất thải ra, tương đườngvới khoảng 100.000.000 E.coli (khuẩn que đại tràng). Những vikhuẩn này sẽ theo tay, đưa bệnh vào cơ thể.Rơi đồ ăn, nhặt lên ăn tiếpHơn 40% phụ nữ cho biết, khi đồ ăn bị rơi, họ nhặt lên rồi ăntiếp bởi quan niệm xưa nay là khi đồ ăn rơi xuống đất, chỉ trong5 giây nhặt lên ăn thì sẽ an toàn.Thực nghiệm chứng minh, đồ ăn sau khi rơi xuống đất,chỉ cần 2giây là đã bị nhiễm khuẩn. Vì vậy, tất cả mọi đồ ăn rơi xuốngđất đều nên lập tức vứt ngay vào thùng rác.Luyện tập sức khỏe bằng chân trầnKhảo sát cho thấy có 32% đi chân trần luyện tập sức khỏe, đặcbiệt là khi tập thể dục nhịp điệu hoặc múa bụng. Chuyên giakhuyến nghị, lúc luyện tập nên đi một đôi giày nhẹ tiện lợi, bởivì khi luyện tập, chân sẽ ra rất nhiều mồ hôi. Môi trường ẩm ướtcó lợi nhất có vi khuẩn sản sinh, những vi khuẩn này sẽ thôngqua chân của người khác lưu lại ở trên sàn nhà, khi chân của bạngiẫm lên thì sẽ có thể lây nhiễm và gây ra hôi chân.Quên đánh răng trước khi đi ngủCó khoảng 43% phụ nữ thừa nhận rằng, trước khi ngủ thỉnhthoảng họ cũng quên đánh răng.Thực tế, khi ngủ, lượng nước bọt bài tiết sẽ giảm đi nhưng nướcbọt lại chính là lực lượng chủ yếu để giết chết vi khuẩn. Vì vậy,dù chỉ thỉnh thoảng không đánh răng 1 lần cũng tạo cơ hội tốtcho vi khuẩn xâm nhập, kết quả là sâu răng và nguy cơ các bệnhvề răng, lợi tăng lên. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu chứng thựcrằng, vi khuẩn gây ra các bệnh răng miệng thì đồng thời cũng sẽgây ra các bệnh tim mạch.Tắm “chay”Khảo sát cho thấy gần 1/3 nữ giới không lần nào cũng dùng hóaphẩm khi tắm mà chỉ dùng nước xả qua cho xong, đặc biệt làvào mùa hè.Thực tế, việc dùng xà phòng, sữa tắm hay không là do lượng mồhôi trên cơ thể quyết định.Vi khuẩn gây ra mùi hôi trên cơ thể chúng ta chủ yếu sinhtrưởng ở trong dịch mồ hôi, đặc biệt là mồ hôi ở nách hoặc ởbẹn. Khi mồ hôi ra nhiều, chỉ dùng nước sạch để tắm sẽ làm chovi khuẩn tích tụ, cơ thể thêm bốc mùi