Những thói quen hàng ngày khiến trẻ kém thông minh

Những thói quen hàng ngày như cho trẻ xem TV quá nhiều, hay ăn quá no… nếu người lớn không kịp điều chỉnh thì sẽ khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen hàng ngày khiến trẻ kém thông minh Những thói quen hàngngày khiến trẻ kém thông minhNhững thói quen hàng ngày như cho trẻ xem TV quánhiều, hay ăn quá no… nếu người lớn không kịp điềuchỉnh thì sẽ khiến cho trí thông minh của trẻ ngày cànggiảm sút.Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏnhé:1. Ngủ không đủ giấcGiấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnhhưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập,thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểmsoát cảm xúc… Trạng thái mệt mỏi làm cho bé mất tập trungcũng như dẫn đến tâm trạng uể oải không muốn hoạt động gìnữa. Bố mẹ cần đảm bảo thời gian cũng như chất lượng giấcngủ để trẻ có sinh lực dồi dào cho một ngày học tập hiệu quả.2. Xem tivi quá nhiềuYêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tưvấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.Bạn có giới hạn thời gian xem TV của con mỗi ngày không?Bé chơi điện tử, dùng iPad hoặc điện thoại di động thế nào?Có nhiều nghiên cứu về thời gian ngồi trước màn hình quánhiều ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ, baogồm kỹ năng tổ chức, tập trung và chơi thể thao kém, nhưnglại có ít hướng dẫn về thời gian xem bao nhiêu là nhiều.3. Ít giao tiếp với người thân, bạn bèNgôn ngữ được phát triển ở thùy não. Nói chuyện cũng nhưgiao tiếp thường xuyên sẽ thúc đẩy sự phát triển và thực hiệnchức năng của não bộ. Quá trình giao tiếp phong phú cũnggóp phần kích thích vận động trí não của trẻ. Vì thế, cha mẹnên dành thời gian cho trẻ tiếp xúc với môi trường bên ngoàicũng như chủ động trò chuyện cùng bé bất kỳ khi nào có thể.4. Ăn nhiều đồ ngọtYêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiếnthức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.Ăn đồ ngọt quá nhiều sẽ có xu hướng hạ thấp chỉ số IQ củatrẻ. Đồ ngọt sẽ làm giảm sự thèm ăn, giảm lượng protein caovà vitamin tổng hợp khiến cho cơ thể suy dinh dưỡng, ảnhhưởng đến sự phát triển não bộ.5. Ăn quá noĂn quá no trong một thời gian dài sẽ có thể dẫn đến sự sinhtrưởng của một số tế bào có hại cho não, chúng tích lũy trongnão và dần dần sẽ dẫn đến xơ cứng động mạch ở đây. Thờigian dài, tế bào não bị thiếu oxy và chết dần, khiến chức năngnão suy giảm, thậm chí làm giảm trí thông minh.6. Không ăn sángBỏ qua bữa ăn sáng sẽ khiến cho lượng đường trong máuthấp hơn so với mức bình thường của cơ thể. Thiếu dinhdưỡng cung cấp sẽ gây hại cho bộ não một thời gian dài.Ngoài ra, chất lượng bữa ăn sáng cũng có mối liên hệ chặtchẽ với phát triển trí tuệ. Theo nghiên cứu, bữa ăn tốt nhấtcho sự phát triển của trẻ nói chung là bữa sáng giàu ptrotein.7. Lười suy nghĩSuy nghĩ chính là một cách tốt nhất để tập thể dục cho não.Việc vận dụng trí óc vào suy đoán, xử lý sẽ giúp trí tuệ củacác bé được phát triển tốt hơn. Ngược lại, không động não sẽđẩy não bộ vào sự suy thoái nhanh chóng.