Những thói quen 'huỷ hoại' sắc đẹp

Bạn thường xuyên chăm sóc da bằng mỹ phẩm cao cấp hay thỉnh thoảng đi spa để “cải thiện” sắc đẹp? Tuy nhiên, nhan sắc của bạn vẫn có thể “xuống cấp” trầm trọng nếu không từ bỏ các thói quen xấu dưới đây! Lướt web là môn “thể thao” được ưu tiên hàng đầuBạn thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy vi tính để làm việc, đọc báo, vào facebook hay nghe nhạc…và kết quả là bạn sẽ sở hữu một hệ xương, cơ bắp và nhịp timkhông khác gì các cụ già cả! Tập thể dục không những...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen “huỷ hoại” sắc đẹp Những thói quen “huỷ hoại” sắc đẹpBạn thường xuyên chăm sóc da bằng mỹ phẩm caocấp hay thỉnh thoảng đi spa để “cải thiện” sắc đẹp?Tuy nhiên, nhan sắc của bạn vẫn có thể “xuống cấp”trầm trọng nếu không từ bỏ các thói quen xấu dướiđây!Lướt web là môn “thể thao” được ưu tiên hàng đầuBạn thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy vi tính đểlàm việc, đọc báo, vào facebook hay nghe nhạc…và kếtquả là bạn sẽ sở hữu một hệ xương, cơ bắp và nhịp timkhông khác gì các cụ già cả!Tập thể dục không những tốt cho sức khoẻ mà còn là mộtđồng minh tuyệt vời cho làn da vì nó sẽ giúp cải thiện lưuthông máu và làm cho màu sắc da hồng hào hơn. Nếu bạnkhông làm điều đó vì sức khoẻ thì hãy thực hiện ít nhất làcho sắc đẹp nhé!Thức ăn nhanh là món khoái khẩuSandwich, khoai tây chiên, pasta, pizza… là lựa chọn sốmột của bạn cho bữa trưa vì nó giúp bạn tiết kiệm thờigian. Bạn nghĩ rằng một bữa thôi thì “chẳng chết ai”nhưng thực tế là các chất béo có trong fast food có ảnhhưởng rất nhiều đến sức khoẻ và sắc đẹp của bạn. Tócnhờn và da nhờn thường bắt nguồn từ một chế độ ănnhiều chất béo. Trong khi đó, thường xuyên ăn hoa quả,rau và trà xanh sẽ làm tăng sức trẻ của làn da.Không tẩy trang trước khi ngủ…kết quả là bạn sẽ thức dậy với đôi mắt sưng húp,mascara khô cong và làn da nhợt nhạt. Không làm sạch datrước khi ngủ cũng giống như việc bạn bọc một lớp màngnhựa trước mũi và miệng, da mặt bạn sẽ không thể “hítthở” được. Ngoài ra, không khí ô nhiễm (khói xe, hoáchất, bụi bẩn, khí thải…) cũng khiến cho lớp biểu bì bị“tấn công” suốt cả ngày. Vi vậy, ngay cả khi không trangđiểm, bạn cũng nhớ phải làm sạch da mỗi tối nhé.Bỏ qua các bước “bảo trì” mái tócBạn nghĩ rằng mái tóc cũng giống như móng tay, khôngbị tác động nhiều bởi môi trường xung quanh, nó khôngbị rát hay mẩn đỏ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặcthời tiết lạnh. Thực tế là stress, môi trường ô nhiễm, cáchoá chất làm tóc (nhuộm, duỗi tóc…) đều làm cho tóc bạnyếu đi, xơ và dễ rụng. Cũng giống như làn da, mái tóc cầnphải được chăm sóc thường xuyên thì mới khoẻ mạnh vàbóng mượt.Dùng tay để xử lý đám “đèn pin” trên mặtBạn cảm thấy thiếu tự tin khi trên mặt xuất hiện một vàicái mụn và phải tìm mọi cách, thậm chí dùng tay để “xửlý” ngay khi nó vừa nhú lên. Tuy nhiên, dùng tay để nặnmụn là hoàn toàn không nên vì vi trùng ở tay của bạn sẽlàm cho tình trạng mụn thêm tồi tệ và khó chữa hơn. Cáchtốt nhất là sử dụng những chất làm se lỗ chân lông, khôđầu mụn và…chờ đợi.Ngủ nhiều là lãng phí thời gianThay vì đi ngủ đúng giờ, bạn cố gắng thức khuya hơn vàdậy sớm hơn để dành thời gian làm những việc khác. Banđầu có thể bạn vẫn cảm giác là mình khoẻ mạnh nhưngviệc thiếu ngủ tích luỹ dần dần sẽ “tàn phá” làn da và sứckhoẻ tổng thể của bạn. Thiếu ngủ sẽ làm cho da bạn nhợtnhạt, lão hoá nhanh hơn vì quá trình tái tạo tế bào bị xáotrộn.Lời khuyên cho bạn đó là hãy ngủ đủ giấc để làm chậmquá trình lão hoá da.