Những thói quen làm tổn hại da không ngờ

Nếu bạn không cải thiện những thói quen xấu này ngay từ hôm nay, làn da của bạn sẽ bị tổn thương và lão hóa nhanh chóng. Không dùng kem chống nắng Cách tốt nhất và cũng hiệu quả nhất để làn da không bị nhăn nheo, chảy xệ, hoặc tàn nhang là dùng kem chống nắng thường xuyên. Nếu bạn làm công việc văn phòng, hãy bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài. Nếu công việc của bạn yêu cầu phải ở ngoài trời nhiều, cứ 2 tiếng đồng hồ nên bôi kem chống nắng một lần....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thói quen làm tổn hại da không ngờNhững thói quen làm tổn hại da không ngờNếu bạn không cải thiện những thói quen xấu này ngay từ hôm nay, lànda của bạn sẽ bị tổn thương và lão hóa nhanh chóng.Không dùng kem chống nắngCách tốt nhất và cũng hiệu quả nhất để làn da không bị nhăn nheo, chảy xệ,hoặc tàn nhang là dùng kem chống nắng thường xuyên. Nếu bạn làm côngviệc văn phòng, hãy bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài. Nếu côngviệc của bạn yêu cầu phải ở ngoài trời nhiều, cứ 2 tiếng đồng hồ nên bôikem chống nắng một lần.Và có một điểm cần lưu ý nữa đó là, khi chăm sóc da, chúng ta thường bỏquên phần cổ và phần ngực. Đây là những khu vực hầu như luôn phải tiếpxúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế, khi bôi kem chống nắng, bạn đừng quênchăm sóc cho hai khu vực này nhé. Vùng da cổ và ngực cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trờiUống nhiều rượuĐồ uống có chất cồn làm tăng hàm lượng các tác nhân gây viêm nhiễm trongđường máu, khiến da nhanh bị nhão và chảy xệ. Nếu bạn yêu thích loại rượucocktail thì cũng chỉ nên thưởng thức 1 ly mỗi ngày (tuyệt đối không uốngtừ 2 ly trở lên).Sử dụng chổi trang điểm bẩnNếu bạn không vệ sinh chổi trang điểm thường xuyên, nguy cơ bị tắc lỗchân lông bởi một mớ hỗn độn những mỹ phẩm còn sót lại và da mặt bịnhiễm trùng là khá cao. Tốt nhất, bạn nên làm sạch chổi trang điểm ba tuầnmột lần, sau khi vệ sinh xong nên để khô rồi mới sử dụng lại.Nghe điện thoại liên tụcKhi chúng ta nghe điện thoại, phần má và cằm sẽ phải tiếp xúc trực tiếp vớibề mặt điện thoại. Nếu bạn nói chuyện trong thời gian quá lâu, hơi nóngcũng như vi khuẩn từ điện thoại sẽ khiến da mặt của bạn có nguy cơ bùngphát mụn. Có một giải pháp cho những cô nàng thích “nấu cháo” điện thoạiđể không làm tổn thương làn da đó là hãy sắm cho mình một chiếc tai nghe.Thức khuyaThiếu ngủ dẫn đến mệt mỏi, stress- nguyên nhân chính khiến da mặt dễ bịnổi mụn, nhọt, cũng như tăng nguy cơ hình thành bệnh vảy nến. Hơn nữa,thời gian ngủ ban đêm cũng là lúc cơ thể bạn bắt đầu quá trình sửa chữa,thay thế các tế bào da. Nếu bạn làm gián đoạn quá trình này, tất yếu làn dasẽ bị tổn hại nghiêm trọng, và hậu quả ngay lập tức trong một thời gian ngắnlà da bị xỉn, tối màu. Nghe điện thoại quá nhiều cũng là nguyên nhân khiến da mặt bạn dễ bị nổi mụnKhông rửa mặt vào buổi tốiCho dù suốt buổi tối bạn không đi ra ngoài thì vẫn nên rửa mặt sạch sẽ trướckhi đi ngủ (ngay cả trong mùa đông không có nhiều mồ hôi), nhất là vớinhững làn da dễ bị nổi mụn. Nếu bạn trang điểm vào buổi tối, cần loại bỏsạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ, bởi trong thời gian ngủ, nhiệt độ cơ thểcủa chúng ta có xu hướng tăng nhẹ nên rất dễ hấp thụ những lớp bụi bẩn trênda mặt.Quên chăm sóc vùng da mắtVùng da quanh mắt là khu vực da mỏng nhất trên cơ thể, và dễ bị tổn thươngnên cần được chăm sóc đặc biệt bằng một loại kem dưỡng mắt chống lãohóa. Những bạn gái nào có thói quen hay dụi mắt thì cũng nên chấm dứtngay bởi vì thói quen này có thể làm vỡ những mạch máu mỏng manhxung quanh mắt, khiến da bị tối và xỉn màu.Không tập thể dụcThói quen tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho da bởi vìnó giúp làm tăng lưu lượng máu đến da, khiến làn da trông khỏe mạnh, tươitắn và tràn đầy sức sống. Không những thế, tập luyện thường xuyên cũnggiúp bạn giảm căng thẳng – một trong những nguyên nhân chính dẫn đến nổimụn.