Những thức ăn cần tránh khi mang thai

Những thức ăn cần tránh khi mang thai.Những thức ăn cần tránh khi mang bầu.Những thực phẩm cần tránh khi mang thai. Khi mang thai cần tránh ăn những món ăn gì .Những thức ăn không nên ăn khi mang thai (bầu)
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thức ăn cần tránh khi mang thai Những thức ăn cần tránh khi mang thaiNhững thức ăn cần tránh khi mang thai.Những thức ăn cần tránh khi mangbầu.Những thực phẩm cần tránh khi mang thai. Khi mang thai cần tránh ăn nhữngmón ăn gì .Những thức ăn không nên ăn khi mang thai (bầu)Bạn đang mang bầu và rất cẩn thận giữ gìn, vậy thì danh sách các thức ăn sau đâybạn nên tránh nhé. Đó không chỉ là những thực phẩm có nguy cơ gây thai lưu màcòn không tốt cho thai nhi và sức khỏe của bà bầu.Những thức ăn cần tránh khi mang thaiHạt bo bo: Đây là một loại thực phẩm thuốc, gây kích thích các cơ trơn ở tử cung,khiến tử cung co bóp, làm tăng khả năng bị lưu thai.Rau sam: Đây cũng là loại thực phẩm thuốc, tính hàn mát. Thực nghiệm đã chứngminh nước ép rau sam có tác dụng kích thích tử cung rõ rệt, khiến mức độ co bópcủa tử cung tăng lên, dễ gây lưu thai.Thực phẩm đóng hộp: Các loại thực phẩm đóng hộp trong quá trình sản xuất cóthêm một số chất phụ gia nhất định như chất tạo màu, tạo hương vị, chất bảoquản…. Dù lượng các chất trên không ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ con ngườinhưng bà bầu ăn quá nhiều sẽ không có lợi.Ngoài ra, giá trị dinh dưỡng của các thực phẩm đóng hộp không cao, thông qua xửlý ở nhiệt độ cao, vitamin và các thành phần dưỡng chất khác cũng đã bị phá huỷphần nào.Rau chân vịt: Chúng ta vẫn nghĩ rằng rau chân vịt có hàm lượng sắt phong phú,có tác dụng bổ huyết, nên dùng làm loại rau chống thiếu máu cho bà bầu. Thực tế,hàm lượng sắt trong rau chân vịt không nhiều mà hàm lượng axit oxalic lại cao.Axit oxalic có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ can-xi và kẽm vốn đã rất ít trong cơthể bà bầu, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.Sôcôla: Ăn nhiều sôcôla dễ khiến bà bầu có cảm giác đầy bụng, ảnh hưởng đếnviệc ăn uống. Kết quả là cơ thể phát phì, nhưng lại thiếu hụt các dưỡng chất cầnthiết.Gia vị tính nóng: Bà bầu ăn các gia vị tính nóng như bột ngũ vị hương, ớt, hạttiêu…dễ làm tiêu hao các phần tử nước trong đường ruột, gây táo bón.Mì chính: Thành phần chính của mì chính là MSG, sẽ tác dụng với chất kẽm trongmáu, rồi thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Ăn nhiều mì chính làm tiêu hao lượnglớn kẽm trong cơ thể, khiến bà bầu bị thiếu kẽm. Mà kẽm lại là chất cần thiết choquá trình phát triển của thai nhi.Các loại rau dưa muối: Chất N-nitrosamine trong đó có thể khiến thai nhi bị biếndạng.Trà đặc: Một bác sỹ của Anh đã phát hiện ra trong lá trà có không ít fluoride. Hàmlượng fluoride trong 1 ly trà đặc có thể đạt tới 1,25mg. Nếu cho chuột mẹ ăn, cácchuột con khi sinh ra sẽ bị biến dạng xương. Tính nguy hại của fluoride đối vớithai nhi tuy chưa được khẳng định, nhưng tốt nhất bà bầu nên tránh xa trà đặc.Bà bầu uống trà đặc không chỉ dễ bị thiếu máu do thiếu sắt, ảnh hưởng đến dinhdưỡng của thai nhi. Mà trong trà đặc còn có cafein, khiến nhịp tim của người mẹtăng nhanh, đồng thời gia tăng số lần tiểu tiện, làm tăng gánh nặng cho tim và thận,gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của bà mẹ và thai nhi.Cà phê và các loại thức uống như côca: Thành phần chủ yếu của cà phê và côcalà các chất alkaloid như cafein và clonidine hydrochloride…Thai nhi rất mẫn cảm với chất cafein. Thực nghiệm đã chứng minh, chuột con củachuột mẹ bị tiêm chất cafein có biểu hiện dị tật bẩm sinh như không mắt, rạn cộtsống, xương dị dạng, nhỏ hơn bình thường, tứ chi kỳ quái…Rượu: Nghiên cứu đã chứng minh, bà bầu uống rượu sẽ khiến thai nhi bị dị tậthoặc ảnh hưởng đến trí não.Các nhà khoa học Pháp đã tiến hành quan sát với 127 đứa trẻ được các phụ nữnghiện rượu sinh ra, phát hiện những đứa trẻ đều có khiếm khuyết như: mắt mộtmí, dù có hai mí cũng không rõ rệt, mũi tẹt, cằm ngắn, khuôn mặt nhỏ,hẹp…Những đứa trẻ bị trúng độc rượu trong bụng mẹ khiến khuôn mặt phát triểnkhông toàn diện này chiếm 1/3 số lượng khảo sát.Nguy hiểm hơn cả là tác hại của cồn đối với trí não và tim. Bà mẹ uống rượu sẽkhiến đứa con sinh ra bị bệnh tim mạch chiếm tới 30%. Nhiều quốc gia đã tiếnhành thực nghiệm với các trẻ em bị trúng độc rượu trong bụng mẹ, phát hiện chỉ sốIQ của các em này thấp hơn hẳn bình thường, đa số có biểu hiện đần độn, hoặcphản ứng chậm.Những thực phẩm không tốt cho bà bầuTrứng sống và thịt gà sống- Đây là hai món ăn giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, bạn nên biết rằng chúng mang vikhuẩn salmonella. Đây là loại vi khuẩn nguy hiểm cho những bà bầu mới cấn thaivì nó có thể gây tiêu chảy nặng và dẫn đến sẩy thai. Do đó, bạn tuyệt đối khôngnên ăn các món có trứng sống hay gan gà nấu chưa kĩ vì chúng không đảm bảorằng salmonella đã bị tiêu diệt hết. Đồng thời, tất cả các dụng cụ nấu ăn, dao, thớtdùng khi chế biến gà và trứng sống phải được rửa kỹ lưỡng.Thịt sống- Bao gồm cả thịt cá trong món sushi hay món bò tái trông có vẻ rất bổ dưỡng. Đơngiản vì chúng là cả một “kho” vi khuẩn E-coli và Toxoplasmosis-một ký sinh trùngnguy hiểm. Cả hai sinh vật này đều có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng ở bà mẹv ...