Những thực phẩm gây hôi miệng

Bên cạnh cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng không đúng cách thì việc sử dụng các thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày cũng góp phần làm cho chứng hôi miệng trở nên trầm trọng hơn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm gây hôi miệng Những thực phẩm gây hôi miệngBên cạnh cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng không đúng cáchthì việc sử dụng các thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày cũnggóp phần làm cho chứng hôi miệng trở nên trầm trọng hơn.1. Nước ép cam quýtNước ép cam quýt có rất nhiều lợi ích với sức khoẻ do giàuvitamin C và chất xơ. Tuy nhiên nếu uống nhiều nước ép loạinày sẽ là nguyên nhân gây hôi miệng do trong các loại nước épcam quýt có chứa 1 lượng lớn axit citric giúp vi khuẩn phát triểnnhanh chóng tạo ra nhiều hợp chất sulfur là nguyên nhân gây hôimiệng.2. Cà phêNên giảm uống cà phê vì giống như nước ép cam quýt trong càphê cũng chứa nhiều axit. Vậy nên hãy thay cà phê bằng tràtrong đồ uống hàng ngày3. Sữa và phô maiNhững người có hơi thở hôi nên tránh xa các thực phẩm cónguồn gốc từ sữa và phô mai. Các vi khuẩn sống trên bề mặtlưỡi thường rất thích các axit amino có trong các sản phẩm từsữa vì thế mùi sulfur khó chịu càng được tạo ra nhiều.4. Thịt và cáCác thực phẩm giàu protein như thịt, cá, thịt gà cũng có thể gâyhơi thở hôi khó chịu. Các vi khuẩn vùng miệng tiêu hoá proteinvì thế tạo ra hợp chất sulfur dễ bay hơi. Dù chỉ một mẩu thịt nhỏdắt vào kẽ răng cũng có thể giúp vi khuẩn phát triển nhanhchóng. Vậy nên hãy giảm lượng thực phẩm chứa protein nhưthịt, cá trong chế độ ăn hàng ngày để giảm mùi cho hơi thở.5. RượuSử dụng quá độ lượng đồ uống có cồn không những gây khômiệng mà còn làm xuất hiện mùi hôi khó chịu vùng miệng.Trong miệng rất cần có đủ lượng nước bọt cần thiết để hạn chếtối đa lượng tế bào chết quanh vùng miệng và cổ họng.6. Tỏi và hànhĐây là 2 thủ phạm đứng đầu trong danh sách gây hôi miệng dotrong tỏi và hành có chứa hợp chất sulfur tự nhiên gây hôimiệng.