Những thực phẩm không nên ăn khi đói?

Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang “ập đến”? Bạn sẽ “măm” tất cả những gì có thể? Tuy nhiên, bạn cũng cần biết, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này...Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang “ập đến”? Bạn sẽ “măm” tất cả những gì có thể? Tuy nhiên, bạn cũng cần biết, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho cơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này... Quả hồng và cà chuaThành phần quả hồng và cà chua có chứa nhiều chất nhựa và...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm không nên ăn khi đói?Những thực phẩm không nên ăn khi đói?Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang “ập đến”? Bạn sẽ “măm” tất cả những gì cóthể? Tuy nhiên, bạn cũng cần biết, không phải thực phẩm nào cũng tốt chocơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này...Bạn sẽ làm gì khi cơn đói đang “ập đến”? Bạn sẽ “măm” tất cả những gì cóthể? Tuy nhiên, bạn cũng cần biết, không phải thực phẩm nào cũng tốt chocơ thể vào lúc đặc biệt “nhạy cảm” này...Quả hồng và cà chuaThành phần quả hồng và cà chua có chứa nhiều chất nhựa và các axit nođơn. Khi ăn, 2 chất này sẽ phản ứng với axit và các men tiêu hoá có sẵntrong dạ dày tạo thành các chất hoá học kết tủa, gây cảm giác đầy bụng, khótiêu. Lâu ngày có thể dẫn tới bệnh viêm dạ dày và các bệnh về đường tiêuhoá khác.Đồ uống lạnhNhiệt độ của cơ thể và các cơ quan trong cơ thể luôn ở mức hợp lý. Khi dạdày “trống”, các đồ uống lạnh có thể làm thành dạ dày co lại. Các dung môitiêu hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị “tê liệt”, không còn khả nănghoạt động.ChuốiChuối chứa nhiều vitamin C, các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là magiê.Vitamin C cũng là một dạng axit nhẹ, nếu đưa vào cơ thể khi đói sẽ gây tổnhại cho dạ dày và càng gây nên cảm giác cồn cào, khó chịu. Ngoài ra, bổsung magiê khi đói sẽ phá vỡ cân bằng lượng magiê và sắt, gây ức chế choquá trình sản sinh mắt trong cơ thể.Cam, quýt2 loại quả này rất giàu vitamin C, các axit hữu cơ. Nếu ăn khi đói sẽ cànglàm tăng lượng axit trong dạ dày và phản ứng với các dịch vị gây cảm giáckhó chịu và nôn mửa.Sữa và đậu tươngCác chế phẩm từ sữa và đậu tương rất giàu prôtêin. Tuy nhiên, nếu ăn vàolúc đói, lượng prôtêin này sẽ bị chuyển hoá thành nhiệt lượng tiêu hao. Khiđó, không những không giảm được cảm giác đói mà còn làm lãng phí cácchất dinh dưỡng có trong thực phẩm.ĐườngCác đồ ăn có chứa nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể khi đói vì chúng sẽphá vỡ sự cân bằng của các vitamin và khoáng chất có trong cơ thể. Đặcbiệt, khi đói, cơ thể không đủ năng lượng để chuyển hoá đường. Lâu ngày cóthể dẫn tới tình trạng lượng đường trong máu tăng cao.Sữa chuaCũng giống như cam, quýt, sữa chua giàu vitamin C, giúp kích thích tiêuhoá. Ăn sữa chua khi đói sẽ gây hại cho dạ dày.Khoai tâyKhoai tây chứa nhiều axit no đơn và chất nhựa dính. Ăn khi đói sẽ gây cảmgiác nóng ruột, rất khó chịu.