Những thực phẩm không tốt cho thai nhi

Dinh dưỡng cho bà bầu rất quan trọng, ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai. Tuy nhiên, cần thận trong chế độ ăn uống, vì có nhiều thực phẩm không tốt cho bà bầu.Đồ hộp chứa nhiều chất bảo quản, không tốt cho thai phụ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Những thực phẩm không tốt cho thai nhi Những thực phẩm không tốt cho thai nhiDinh dưỡng cho bà bầu rất quan trọng, ảnh hưởngnhiều đến sự phát triển của thai. Tuy nhiên, cần thậntrong chế độ ăn uống, vì có nhiều thực phẩm không tốtcho bà bầu.Đồ hộp chứa nhiều chất bảo quản, không tốt cho thaiphụ.1. Đồ hộpTrong quá trình chế biến đồ hộp, người ta thường cho vàomột số chất bảo quản nhất định. Mặc dù những chất bảoquản này không gây ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe củangười lớn nhưng nếu phụ nữ có thai ăn quá nhiều sẽ khôngtốt cho sức khỏe.Bản thân đồ hộp không có giá trị dinh dưỡng cao, nếu tiếptục nấu ở nhiệt độ cao thì vitamin và các thành phần dinhdưỡng khác trong thực phẩm sẽ bị “phá hỏng”.2. QuẩyQuẩy là món ăn thường được người Việt lựa chọn kết hợpăn cùng với phở và cháo nhưng khi “bầu bí” thì nên hạnchế ăn món này. Y học nghiên cứu chứng minh, trong quátrình chế biến quẩy cần phải cho vào một lượng phèn chuanhất định. Nếu ăn 3-4 cái quẩy sẽ làm cho cơ thể hấp thụkhoảng 3g phèn chua.Trong phèn chua hàm chứa nhôm, nếu hấp thụ một lượnglớn nhôm vào trong cơ thể thì sẽ rất nguy hại cho bộ não,làm tăng nguy cơ sinh trẻ bị thiểu năng trí tuệ.3. Rau chân vịtChúng ta đều cho rằng rau chân vịt có chứa chất sắt phongphú, có chức năng bổ máu, vì vậy được xem là loại rau tốtnhất để phòng chống thiếu máu cho phụ nữ có thai. Thực ratrong rau chân vịt chứa sắt nhưng không nhiều mà chủ yếulà chứa axit oxalic. Thế nhưng axit oxalic là kẻ thù khôngđội trời chung với canxi và kẽm, ảnh hưởng đến sự hấp thụcủa canxi và kẽm ở đường ruột.Rau chân vịt có thể gây ra tình trạng thiếu canxi cho thaiphụ. Nguồn: Images.Canxi và kẽm là hai loại khoáng chất không thể thiếu trongcơ thể, nếu phần lớn bị acid oxalic phá hỏng thì sẽ làm chothai phụ thiếu canxi và kẽm.Thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đếnsự phát triển về xương và răng của thai nhi, thiếu kẽm sẽlàm cho thai phụ biếng ăn và thai nhi không thể hấp thụ đầyđủ dinh dưỡng từ cơ thể mẹ, từ đó ảnh hưởng đến sự pháttriển bình thường của thai nhi.4. Quả sơn traSơn tra có vị chua ngọt vừa miệng, ăn vào giúp tiêu hóa, làmột loại thực phẩm rất được các chị em ưa chuộng, đặc biệtlà trong thời gian bầu bí thì lại càng thích ăn.Chuyên gia yhọc chỉ ra rằng, mặc dù sơn trà rất tốt nhưng phụ nữ có thaikhông nên ăn nhiều vì trong sơn tra có chứa một số thànhphần có thể kích thích cơ tử cung co bóp, từ đó làm cho tửcung thu co, gây ra sẩy thai. Đặc biệt là những người trướcđây đã có tiền lệ bị sẩy thai, trong thời gian này cũng khôngnên ăn sơn tra để đề phòng bất trắc.5. Sô-cô-laSocola có vị ngon ngọt dễ ăn, là đồ ăn vặt được nhiều chịem yêu thích. Nhưng nếu ăn quá nhiều sô-cô-la sẽ làm chothai phụ có giảm giác no bụng, từ đó ảnh hưởng đến cảmgiác ăn uống và kết quả là cơ thể thai phụ càng ngày càngphát phì nhưng dinh dưỡng cần thiết thì lại thiếu.6. Khoai tây để lâuTrong khoai tây để lâu chứa rất nhiều kiềm sinh vật.Trong khoai tây chứa nhiều kiềm sinh vật, khoai tây đểcàng lâu thì hàm lượng kiềm sinh vật càng cao. Nếu ăn quánhiều khoai tây để lâu sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bìnhthường của thai nhi, quá nặng thì sẽ làm cho thai nhi mangdị tật bẩm sinh. Đương nhiên, cơ địa của từng người khácbiệt rất lớn, không phải ai ăn vào cũng sẽ “có chuyện”nhưng thai phụ không nên ăn là tốt nhất.7. Gia vịCác gia vị thường gặp có tiểu hồi hương, bát giác, hạt tiêu,ngũ vị hương… Thai phụ nếu ăn nhiều loại gia vị này dễtiêu hao lượng nước trong đường ruột, làm cho đường ruộtgiảm bài tiết, gây ra khô đường ruột và táo bón.8. Mỳ chínhThành phần chủ yếu của mỳ chính là sodium glutamate,chất kẽm trong máu sau khi kết hợp với chất này thì sẽ đẩyra ngoài qua đường tiểu tiện. Nếu ăn quá nhiều mỳ chính sẽlàm tiêu hao đại lượng kẽm, gây ra thiếu kẽm trong cơ thểthai phụ. Kẽm là một “vật phẩm” cần thiết cho sự phát triểnvà sinh trưởng của thai nhi, vì vậy phụ nữ có thai nên hạnchế ăn mỳ chính. ...