Nỗi buồn sau khi sinh

Nỗi buồn sau khi sinhSau kỳ sinh nở, đời sống tình thần của phụ nữ thường có những thay đổi và xáo trộn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ chưa chuẩn bị tâm lý cho vấn đề này, do đó thường dễ rơi vào sự trầm cảm, thậm chí có thể bị rối loạn tâm thần. Trầm cảm do đâu? Hiện nay, y học vẫn chưa biết được nguyên nhân chính xác của chứng trầm cảm sau khi sinh, nhưng có một vài giả thiết cho rằng đó là do sự chuyển biến lượng hoóc-môn trong máu của người mẹ. Khi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nỗi buồn sau khi sinh Nỗi buồn sau khi sinhSau kỳ sinh nở, đời sống tình thần của phụ nữ thường có những thay đổi và xáotrộn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ chưa chuẩn bị tâm lý cho vấn đề này, do đó thườngdễ rơi vào sự trầm cảm, thậm chí có thể bị rối loạn tâm thần.Trầm cảm do đâu?Hiện nay, y học vẫn chưa biết được nguyên nhân chính xác của chứng trầm cảm sau khisinh, nhưng có một vài giả thiết cho rằng đó là do sự chuyển biến lượng hoóc-môn trongmáu của người mẹ. Khi có thai, lượng hoóc-môn này lên xuống để đón đầu cho sự ra đờicủa đứa trẻ. Ngay sau khi sinh, một lượng hoóc-môn mới tiếp tục bắt đâu xuất hiện khơinguồn cho dòng sữa nuôi bé. Các cữ bú đêm liên tục, chăm sóc bé tỉ mỉ tạo ra tâm lýcăng thẳng nơi người mẹ, trực tiếp sinh ra những cơn buồn vui thoáng chốc, mệt mỏi dùkhông phải làm việc quá sức.Ngoài ra, trầm cảm sau khi sinh là do hệ quả của lối sống hiện đại. Trước đây, người phụnữ chưa tham gia nhiều vào các công việc của xã hội nên nguy cơ trầm cảm sau khi sinhít hơn. Cuộc sống sôi động ngày nay với nhiều áp lực và nhu cầu, nghĩa vụ bổn phận, đãkhiến các bà mẹ trẻ chưa kịp học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước, chưa chuẩn bịtâm lý làm mẹ nên dẫn đến tình trạng lo lắng thái quá.Cần phân biệt giữa “cơn buồn thoáng qua sau khi sinh” - một phản ứng bình thường củasản phụ sau khi sinh, với tình trạng trầm cảm ở cơn buồn thoáng qua”, người mẹ thườngthấy mệt mỏi, lo lắng, thoáng buồn... Tình trạng này thường xuất hiện sau sinh và kéo dàivài ba ngày là chấm dứt. Nhưng nếu tình trạng trên kéo dài hơn mười ngày với các triệuchứng ngày càng nặng như: luôn cảm thấy buồn, không quan tâm đến các sự việc xungquanh. Ăn không ngon, khó ngủ, luôn cảm thấy mệt mỏi, hay khóc không lý do... thìbệnh nhân đã bị rối loạn trầm cảm sau khi sinh.Trầm cảm sau khi sinh không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bà mẹ, mà cònảnh hưởng đến đời sống tâm lý và nhân cách của bé sau này. Trẻ trở nên rụt rè, nhút nháttrước đám đông, rối loạn ngôn ngữ, nhận thức chậm hành động tiếp thu yếu hơn các bạncùng trang lứa. Khi lớn lên, bé thường hay hung hăng và bạo lực. Bé càng có hành vì xấunếu mẹ chúng bị suy nhược thần kinh liên tục. Các bé trai dễ bị ảnh hưởng nhiều hơn bégái.Chữa bệnh khi mới chớm bệnhTrầm cảm sau khi sinh tuy không phải là bệnh nghiêm trọng. nhưng nếu không cóphương pháp điều trị sớm và tích cực sẽ ảnh hưởng rất xấu tới sức khoẻ cả tinh thần vàthể chất của người mẹ.Để tinh thần người mẹ sau khi sinh được ổn định, vui vẻ, thoải mái, ngay từ khi bắt đầumang thai, sản phụ và người thân, đặc biệt là người chồng, cần có những biện pháp tâmlý thật tốt. Với các bà mẹ trẻ, ngoài việc đọc sách báo và học hỏi kinh nghiệm về chămsóc sức khoẻ bản thân khi mang thai, chăm sóc và nuôi dạy em bé...còn càn phải học hỏicác phương pháp xử lý những rắc rối khi gia đình có thêm thành viên mới. Mang thaisinh nở và nuôi dạy con là một biến động rất lớn, thậm chí là có thể thay đổi hoàn toàn sovới cuộc sống thời son rỗi. Người mẹ sẽ vất vả hơn, mệt mỏi hơn, lo lắng nhiều hơn, thờigian dành cho bản thân, cho người thân, cho sự nghiệp không còn nhiều, kinh tế xáo trộn,quan hệ thay đổi... Xác định được điều đó sẽ giúp các bà mẹ vượt qua những năm thángkhó khăn đầu tiên khi gia đình có thêm thành viên mới.Ngay từ thời kỳ thai nghén, nếu bắt đầu xuất hiện các triệu chứng của trầm cảm, bên cạnhviệc nghỉ ngơi thoải mát, làm việc nhẹ nhàng, thai phụ rất cần sự động viên, nâng đỡ tinhthần của người thân và bạn bè. Nếu có các rối loạn tâm thần nặng thì cần được đưa đếnkhám tại các cơ sở chuyên khoa. Sau khi sinh con vài ngày, người mẹ cần theo dõi cácdiễn biến tâm lý của mình để kịp thời điều chỉnh.Để giảm thiểu không lo lắng hay xung đột không đáng có trong thai kỳ và hậu sản, cả vợvà chồng cần được các chuyên gia tư vấn theo một chương trình giáo dục tiền sản, đểcung cấp những kiến thức cơ bản về sức khỏe và tâm lý của người mẹ cách chăm sóc bénhằm tạo điều kiện cho người chồng giúp vợ một cách tốt nhất.Cần phân biệt giữa “cơn buồn thoáng qua sau khi sinh” - một phản ứng bình thường củasản phụ sau khi sinh, với tình trạng trầm cảm. Ở “cơn buồn thoáng qua”, người mẹthường thấy mệt mỏi, lo lắng, thoáng buồn… ...