Nứt, gãy móng là do thiếu chất gì?

Mặc dù tôi ăn uống khoa học, uống vitamin tổng hợp, dùng dầu gan cá và hoa anh thảo nhưng các móng tay của tôi vẫn bị gãy. Da ở đầu ngón tay cái bị tróc và sưng nề mặc dù tôi mang găng tay và dùng kem dưỡng. Các dấu hiệu đó là báo hiệu của bệnh gì? Tôi có thiếu chất gì không?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Nứt, gãy móng là do thiếu chất gì?Nứt, gãy móng là do thiếu chất gì? Mặc dù tôi ăn uống khoa học, uống vitamin tổng hợp, dùng dầu gan cá và hoa anh thảo nhưng các móng tay của tôi vẫn bị gãy. Da ở đầu ngón tay cái bị tróc và sưng nề mặc dù tôi mang găng tay và dùng kem dưỡng. Các dấu hiệu đó là báo hiệu của bệnh gì? Tôi có thiếu chất gì không? Trả lời: Nứt gãy móng là dấu hiệu của tìnhtrạng da khô trong khi nứt nẻ da ở đầu ngón tay lại là biểu hiện của dạngbệnh eczema.Vì thế, có thể bạn không chỉ thiếu một loại vitamin hay khoáng chất nào đómà còn có thể là một bệnh nội - như là một bệnh di truyền.Tôi nghi ngờ bạn đang bị khô da hay eczema là vì dù bạn đã rất nỗ lựcnhưng các dấu hiệu vẫn không lui. Vì lẽ các dấu hiệu bạn mô tả thường chỉtái phát khi tay tiếp xúc với nước. Ngoài ra bảo vệ tay và tránh để cơ thểkhỏi khử nước là mấu chốt.Mỗi đêm, sau khi ngâm 5 phút trong nước ấm, hãy thoa móng với mỡ lôngcừu (lanolin) hay bất kỳ loại kem nào chứa chất lanolin. Chất lanolin sẽ giữcho móng luôn mềm mại, giúp giảm gãy hay bong móng. Để đạt hiệu quảcao nhất, bạn cần chăm sóc móng theo cách này ít nhất 1 nămTôi không tin là các vitamin bổ sung bạn uống phù hợp với cơ thể bạn vì thếtốt nhất là nên ngừng uống.Tuy nhiên, có những nghiên cứu cho thấy vitamin nhóm B (biotin) giúp cảithiện tình trạng móng hiệu quả. 1/3 những người uống nó thường xuyên đãgiảm được tình trạng móng yếu cải thiện được 25%.Bạn cũng cần nhớ là tình hình chỉ cải thiện sau khi bạn dùng biotin 3 - 4tháng.