Ợ chua và cách chữa

Ợ chua và cách chữaỢ chua sinh ra bởi nhiều nguyên do, bao gồm chứng thoát vị, thừa cân ở cơ hoành và tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nó xảy ra khi van đóng giữa dạ dày và thực quản bị yếu đi, khiến cho axit trào ngược lên. Hiện tượng này gây đau rát, khó chịu, cảm giác đắng ngắt trong mồm. Sự ợ chua không dễ chữa, nhưng bạn có thể loại bỏ bằng cách xem lại thói quen ăn uống của mình. Không có lý do sinh học nào giải thích vì sao cơ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ợ chua và cách chữa Ợ chua và cách chữa Ợ chua sinh ra bởi nhiều nguyên do, bao gồm chứng thoát vị, thừa cân ở cơhoành và tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nó xảy ra khi van đóng giữa dạ dàyvà thực quản bị yếu đi, khiến cho axit trào ngược lên. Hiện tượng này gây đau rát, khó chịu, cảm giác đắng ngắt trong mồm. Sự ợchua không dễ chữa, nhưng bạn có thể loại bỏ bằng cách xem lại thói quen ăn uốngcủa mình. Không có lý do sinh học nào giải thích vì sao cơ thể không tiêu hóa thịt đỏ tốtnhư thịt trắng, nhưng vì một nguyên do nào đó, nhiều người ăn thịt đỏ dễ bị ợ chuahơn. Một số thực phẩm gia tăng sự sản xuất axit, vì vậy cần phải hạn chế chúng, baogồm thức ăn béo và nhiều gia vị như nước sốt kem, bánh nướng bơ và quá nhiều dầuoliu. Một số trái cây và rau xanh cũng có thể gây rắc rối, đặc biệt là quả họ cam, quảmọng và quả chưa chín. Bạn sẽ dễ chịu hơn khi ăn táo và lê (khi đã chín). Trái câyđược chế biến cũng tốt cho ruột hơn. Nhưng đừng nên ăn hoa quả khi bụng còn trốngrỗng. Gạo và mỳ ống có thể giảm tác dụng. Nhưng vẫn nên thử nghiệm loại bánh mìnào sẽ phù hợp với bạn hơn. Tất nhiên, mọi người hoàn toàn có thể ca ngợi bánh mì làm bằng bột chưa rây,bởi có nhiều chất xơ và vitamin B, nhưng chất xơ cũng gây khó dễ cho ruột và nó còngây chóng no hơn bánh mì trắng. Nên với những người nào muốn tăng cân, sẽ tốt hơnnếu họ ăn bánh mì trắng. Cũng cần khôn ngoan khi uống. Tránh uống quá nhiều trước và trong bữa ănbởi nó làm bạn đầy bụng và thức ăn sẽ bị dồn lên. Tránh các đồ uống chứa nhiềucaffeine như cà phê, trà, cola và chocolate. Những thứ này sẽ khiến van thành ruột yếuđi và làm thức ăn ợ lên. Cũng nên tránh cả những đồ uống có gas. Bên cạnh việc lựa chọn thức ăn, cách dùng đồ cũng tạo nên sự khác biệt. Ănquá nhanh nghĩa là bạn phải nuốt những miếng to và chúng sẽ nằm chềnh ềnh trongbụng khiến dạ dày khó tiêu hóa. Bạn cũng sẽ nuốt vào nhiều không khí lúc ăn, nên khi bạn ợ, luồng không khí sẽmang theo axit gây cảm giác chua đắng. Vì vậy hãy ăn từ từ, nhai kỹ và giữ cơ thểthẳng đứng trong 45 phút sau khi ăn. Những đồ ăn lỏng như cháo và súp cũng dễ trào ngược lên thực quản. Với bữasáng, bạn nên ăn bánh mì nướng hoặc một bát cháo nhỏ. Bữa trưa, nên ăn súp cùngmột món khô nào đó. Ăn thành nhiều bữa nhỏ, như thế mỗi lần bạn sẽ có ít thức ăn trong bụng hơn vàcảm thấy dễ chịu hơn. Tránh ăn vặt liên tục những thứ không nhiều chất bổ. Bạn có thể cho rằng cóthứ gì đó trong bụng sẽ giúp hấp thu axit, nhưng kết quả chỉ là cảm giác chán ăn khiđến bữa. Chữa tiêu chảy bằng cây cỏ Tiêu chảy là do ăn phải đồ ăn, đồ uống bị nhiễm khuẩn hoặc do dị ứngthực phẩm, thay đổi thời tiết. Nếu rơi vào tình huống “đi nhanh về chậm” này thìlàm thế nào là tốt nhất? Dạ dày không tốt sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi trong người. Saumột vài ngày thì cơ thể sẽ trở lại bình thường nhưng điều quan trọng là trong thời gianbị tiêu chảy bạn cần có những biện pháp tránh bị mất nước. Để làm được điều này thìtốt nhất nên uống nước chanh pha một chút muối và đường. Hoặc sử dụng loại thuốcozone hydrat có bán sẵn ở các hiệu thuốc pha với nước uống. Một số cách để điều trị tiêu chảy: 1. Một cách chữa rất đơn giản là nhai lá ổi sống. Lấy hai đến ba lá ổi rửa sạchvà nhai sống. Thông thường nó sẽ giúp dạ dày bạn ổn định lại trạng thái cân bằngnhanh chóng. Nhưng nếu sau 5 giờ bạn cảm thấy chưa ổn lắm thì nên nhai tiếp một vàilá nữa. 2. Cách chữa khác rất nhanh để trị tiêu chảy là dùng hạt cỏ cà ri (một loại cỏthuộc họ đậu có hạt thơm dùng để chế cà ri). Lấy 5gam (một thìa cà phê) hạt cà ri ranglên sau đó cho vào nửa cốc nước ấm đã pha sẵn và uống. Sau 4giờ bạn sẽ thấy thoảimái ngay. 3. Bệnh tiêu chảy thường đi kèm với triệu chứng đầy hơi nên bạn có thể dùng lôhội (có tác dụng giải độc để loại arsenic ra khỏi cơ thể). Trong trường hợp dạ dày bạn gặp phải một số trục trặc thì nhờ bác sĩ thămkhám và kê đơn thuốc kháng sinh. Tuy nhiên dùng kháng sinh sẽ làm mất vị giác củamiệng và gây cảm giác chán ăn cho người bệnh. Đặc biệt trong quá trình điều trị tiêuchảy cần tránh cho cơ thể khỏi mất nước và uống nhiều dung dịch bù điện giải. Tốt nhất nên dùng thuốc chữa tiêu chảy từ dược thảo thiên nhiên để tránh phảisử dụng nhiều thuốc kháng sinh. Nhưng nếu sau hai ngày tự điều trị mà dạ dày bạn vẫncảm thấy không “ổn” thì cần đến gặp bác sĩ để tránh cho niêm mạc dạ dày và ruột bịtổn thương nặng Cách tránh dùng thuốc trong 7 bệnh thường gặp Trên tạp chí Harvard Health Letter số mới nhất, các chuyên gia đã chỉ racách ứng xử đối với 7 căn bệnh quen thuộc mà không cần dùng thuốc. Ngày nay, mọi người dùng thuốc cho hầu như mọi bệnh, nhưng thực tế, chế độăn và luy ...