Ốc nhồi hấp xả- thanh nhiệt, trị táo bón

Thịt ốc rất phù hợp sử dụng cho những người mắc chứng béo phì, bệnh tiểu đường Đông y cho rằng, ốc có tính hàn, vị ngọt mặn, quy vào kinh vị, đại tràng và bàng quang có tác dụng tiêu viêm, thanh nhiệt, lợi thủy có thể dùng trị chảy máu cam hoặc táo bón…; song lại là món ăn thích hợp cho những người béo phì muốn giảm cân Ốc có nhiều loại như ốc dừa, ốc đá, ốc nhồi, ốc bươu, ốc len...; chúng đều là những loại giàu dinh dưỡng. Phân tích thấy trong thịt ốc...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ốc nhồi hấp xả- thanh nhiệt, trị táo bón Ốc nhồi hấp xả- thanh nhiệt, trị táo bónThịt ốc rất phù hợp sử dụng cho những người mắc chứng béo phì, bệnh tiểu đườngĐông y cho rằng, ốc có tính hàn, vị ngọt mặn, quy vào kinh vị, đại tràng vàbàng quang có tác dụng tiêu viêm, thanh nhiệt, lợi thủy có thể dùng trị chảymáu cam hoặc táo bón…; song lại là món ăn thích hợp cho những người béophì muốn giảm cânỐc có nhiều loại như ốc dừa, ốc đá, ốc nhồi, ốc bươu, ốc len...; chúng đều lànhững loại giàu dinh dưỡng. Phân tích thấy trong thịt ốc chứa 11,9% protid;0,7% lipid; các vitamin (B1 0,01mg%; B2 0,06mg%; PP 1mg%); các muối(Ca 1.357mg%; P 191mg%). Ốc cung cấp 86 calo/100g thịt. Các chất đạm,mỡ, cacbua hydrat, canxi, photpho, sắt, các sinh tố B2, PP, A... có trong thịtốc rất phù hợp sử dụng cho những người mắc chứng béo phì, bệnh tiểuđường… Nhờ vậy ốc có thể chế biến thành món ăn vừa bổ dưỡng lại phòngtrị được nhiều bệnh. Trong dân gian, ốc cũng đã được chế biến thành nhiềumón ăn khoái khẩu như luộc, xào, nấu chuối, chiên, hấp...Để có thể áp dụng, dưới đây xin giới thiệu cách chế biến một món ăn tiêubiểu đó là “món ốc nhồi hấp sả”, món ăn này có công hiệu bồi bổ cơ thể,tăng cường sức khỏe khiến cơ thể kiện tráng, lại phòng ngừa được nhiềubệnh.Nguyên liệu gồm: ốc nhồi 30 con, thịt lợn nạc dăm xay 200g, giò sống300g, nấm hương (nấm đông cô) 50g, nấm mèo 50g, củ cải trắng 2 củ, láchanh 10 lá, ngò rí, ớt hiểm 100g, hành tím 50g, tiêu xay 50g, tôm khô 50g,chanh 2 quả, tỏi 1 củ, sả 20 cây, gia vị: hạt nêm, đường, bột ngọt, nghệ,riềng 200g.Cách chế biến: Ngâm ốc cho hết nhớt, rửa sạch, luộc sơ, khêu ra lấy phầnthịt cắt hạt lựu. Riềng, nghệ, hành tím băm nhuyễn lấy nước mỗi loại khoảng1 muỗng canh + một phần xác. Nấm đông cô + nấm mèo luộc, cắt nhỏ. Tômkhô ngâm cho mềm, cắt hạt lựu. Trộn đều hỗn hợp các thứ trên, thêm vàohạt nêm, bột ngọt, đường, tiêu, củ sả bằm nhuyễn.Vỏ ốc sau khi lấy hết phần ruột thì luộc lại với nước gừng hoặc rửa bằngrượu để khử mùi tanh. Nhồi hỗn hợp trên vào vỏ ốc (không chặt quá, vì thịtcòn nở), xếp lẫn vào phần thân xả cắt khúc, rồi hấp trong khoảng 12 phút làchín. Dùng củ cải trắng và ngò rí để trang trí. Chấm ốc với nước mắm gừng,thêm sả và lá chanh, ăn nóng.