Phòng bệnh đi tiểu đêm ở người cao tuổi

Tiểu đêm ở người cao tuổi (NCT) là hiện tượng thường gặp, có thể do chức năng sinh lý suy giảm, nhưng cũng có thể do bệnh lý. Nguyên nhânBình thường bàng quang của người trưởng thành có dung tích khoảng từ 300 400ml chứa đựng nước tiểu. Nước tiểu là do thận bài tiết xuống chảy theo hai niệu quản phải và trái xuống bàng quang. Khi bàng quang đầy sẽ kích thích cơ thể gây nên phản xạ đi tiểu. Tuy vậy, bên cạnh phản xạ còn có tác dụng của điều hòa thần kinh theo ý muốn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng bệnh đi tiểu đêm ở người cao tuổi Phòng bệnh đi tiểu đêm ở người cao tuổiTiểu đêm ở người cao tuổi (NCT) là hiện tượng thường gặp, có thể do chứcnăng sinh lý suy giảm, nhưng cũng có thể do bệnh lý.Nguyên nhânBình thường bàng quang của người trưởng thành có dung tích khoảng từ 300 -400ml chứa đựng nước tiểu. Nước tiểu là do thận bài tiết xuống chảy theo hai niệuquản phải và trái xuống bàng quang. Khi bàng quang đầy sẽ kích thích cơ thể gâynên phản xạ đi tiểu. Tuy vậy, bên cạnh phản xạ còn có tác dụng của điều hòa thầnkinh theo ý muốn của con người, có nghĩa là dù bàng quang đã đầy nước tiểunhưng con người có thể nhịn trong một thời gian nhất định nào đó, ví dụ buồn tiểunhưng giữa lúc đám đông, đi trên tàu xe hoặc đang đi dạo phố mà chưa tìm thấynhà vệ sinh… Mặt khác, khi ngủ thì sự co bóp của bàng quang cũng tạm thời nghỉcho nên mặc dù bàng quang đầy nước tiểu nhưng não bộ sẽ ức chế không gây sựco bóp của bàng quang cho nên không gây phản xạ đi tiểu vì vậy giấc ngủ vẫnngon mà không bị đánh thức lúc đang ngủ say. Điều này cũng có thể giải thích tạisao ở một số trẻ do hệ thống thần kinh chưa hoàn chỉnh nên có hiện tượng đái dầmlúc đang ngủ. Ảnh minh họaThông thường, NCT ít ngủ hơn (thời gian của giấc ngủ ngắn), đi ngủ sớm nhưngthức dậy cũng sớm. Ít ngủ lại dễ gây buồn tiểu và ngược lại đi tiểu đêm nhiều lầnlại càng dễ gây cho NCT mất ngủ, đây là một vòng luẩn quẩn. Mất ngủ sẽ làm chonhiều bệnh nặng thêm, ví dụ như: tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn tuầnhoàn não, suy nhược cơ thể, viêm đường tiết niệu. NCT là nam giới nếu bị u xơtiền liệt tuyến, hiện tượng tiểu đêm càng hay gặp, nhất là u xơ có kích thước lớnchèn vào cổ bàng quang, khi bàng quang chứa nhiều nước tiểu sẽ bị kích thích đitiểu.U xơ tiền liệt tuyến cũng có thể gây nên tiểu són, tiểu không hết nước tiểu trongbàng quang. Hiện tượng đái són, tiểu không hết càng làm cho bàng quang chóngđầy nước tiểu vì chức năng lọc của 2 quả thận luôn luôn hoạt động không bao giờngừng cả ngày lẫn đêm, vì vậy nước tiểu cũng được hình thành liên tục và như vậybàng quang càng chóng đầy, hiện tượng bàng quang bị kích thích gây đi tiểu lạitiếp tục càng làm cho người bệnh không ngủ yên được.Nên làm gì?Với những người cao tuổi không mắc một số bệnh như: đái tháo đường, viêmđường tiết niệu hoặc u xơ tiền liệt tuyến, tăng huyết áp, đái tháo nhạt… nên hạnchế ăn canh trong bữa cơm tối và sau bữa cơm tối đặc biệt là các loại rau, canh cótính chất lợi tiểu như các loại cải… hạn chế uống nước, bia, nhất là bia lạnh trướckhi đi ngủ. Để hạn chế uống nước thì không nên ăn mặn. Trước khi lên giường đingủ buổi tối luôn luôn nhớ đi tiểu. Đối với những trường hợp NCT mắc một sốbệnh viêm đường tiết niệu, cần đi khám bệnh c àng sớm càng tốt không nên để chobệnh trở thành mạn tính rất khó điều trị và mắc thêm chứng tiểu đêm rất phiền toáicho người bệnh. Những bệnh như đái tháo đường, u xơ tiền liệt tuyến, sỏi đườngtiết niệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang), tăng huyết áp cũng cần đượcđiều trị tích cực để bệnh mau chóng ổn định và hạn chế bớt chứng tiểu đêm. Bởivì, nếu bị u xơ tuyến tiền liệt gây khó tiểu lâu ngày cũng rất dễ gây viêm đườngtiết niệu hoặc bị sỏi đường tiết niệu không xử trí sớm cũng có nguy cơ gây viêmđường tiết niệu chưa nói đến hậu quả nặng nề của sỏi tiết niệu là làm hỏng thậngây suy thận…NCT nên tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ buổi tối để làm cho giấc ngủđược kéo dài hơn, ngủ sâu hơn làm quên đi việc phải đi tiểu đêm. Không nên ngủvới không khí lạnh quá (mùa đông phải đủ ấm, mùa hè không nên nằm dưới điềuhòa nhiệt độ thấp), vì lạnh gây co mạch ngoại biên làm tăng máu đi qua thận vànước tiểu cũng được tăng nhanh hơn. ...