Phòng bệnh điều hòa bằng nước gừng

Sáng sớm là thời điểm tốt nhất uống nước gừng, bởi qua một đêm nằm điều hoà sẽ khiến khí lạnh tích tụ trong cơ thể. Uống nước gừng giúp tán hàn khí trong cơ thể, khiến cơ thể ra mồ hôi, có tác dụng bài độc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng "bệnh điều hòa" bằng nước gừng Phòng bệnh điều hòa bằng nước gừngSáng sớm là thời điểm tốt nhất uống nước gừng, bởi qua một đêm nằm điều hoà sẽkhiến khí lạnh tích tụtrong cơ thể.Uống nước gừng giúp tánhàn khí trong cơ thể, khiếncơ thể ra mồ hôi, có tácdụng bài độc.Gừng tính ôn, có tác dụngôn vị, kiện trìNghiên cứu chứng minh, những người mắc bệnh điều hoà có liên quan mật thiết đến việccơ thể không ra mồ hôi. Theo Đông y, xuân hạ dưỡng dương, mùa xuân và mùa hè làmùa vạn vật dương khí mạnh, cần nuôi dưỡng phần dương khí của cơ thể.Tuy nhiên, những người sống ở thành thị từ sáng tới tối phần lớn ở trong phòng điều hoà.Như vậy, dù được ở trong môi trường mát lạnh của điều hoà, nhưng lại khiến phần dươngkhí của cơ thể bị kìm nén, gây trở ngại cho dương khí phát tán khiến âm dương mất cânbằng. Từ đó khiến hệ miến dịch bị suy giảm.Theo các chuyên gia, gừng tươi có tác dụng ôn hoà dạ dày, chống nôn mửa, giải độc, ramồ hôi. Những người sống trong môi trường điều hoà uống nước gừng thường xuyên cóthể phòng chống các bệnh do điều hoà gây ra.Chất gingerol trong gừng tươi sau khi vào cơ thể sản sinh ra một loại enzyme chống oxyhoá, có tác dụng chống lại các phân tử gốc tự do mạnh hơn cả vitamin E. Do đó, ngườigià ăn gừng còn có thể ngăn ngừa các vết tàn nhan xuất hiện do tuổi tác.Bã gừng tươi còn có thể kích thích niêm mạc dạ dày, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, manglại tác dụng kiện tì, giảm đau, ra mồ hôi, giải nhiệt. Tinh dầu gừng tươi giúp hỗ trợ tiêuhoá. Nước gừng tươi có công dụng diệt khuẩn ngoài da, có thể chữa các loại mụn nhọn,lở loét. Ngoài ra, gừng tươi còn có tác dụng làm giảm hoạt tính của các tế bào ung thư,giảm tác hại của bệnh ung thư.Cách làm nước gừng- Nước gừng + đường đỏ: gừng già tươi lột vỏ đun cùng đường đỏ với lượng nước vừa đủtrong khoảng nửa tiếng.- Nước gừng+ táo tầu: cho gừng khô và 30g táo tầu vào nôi đun lửa nhỏ khoảng 40 phút.Sau đó cho thêm 30g đường đỏ, đun sôi. Món này còn có tác dụng trị cảm lạnh.