Phòng bệnh mùa hè ở người cao tuổi

Mùa hè là mùa có sự thay đổi đáng kể về khí hậu làm xuất hiện nhiều loại bệnh cho mọi lứa tuổi, nhưng người cao tuổi (NCT) cần lưu ý nhiều hơn bởi sức đề kháng của họ đã giảm sút đáng kể.Một số bệnh thường gặp NCT có sức đề kháng của cơ thể ngày một giảm dần, chức năng của các cơ quan cũng yếu đi, phản xạ thần kinh không được nhanh nhạy như lúc trai tráng cho nên dễ bị bệnh. Mùa hè nóng nực, NCT bị ra mồ hôi nhiều nếu không uống đủ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng bệnh mùa hè ở người cao tuổi Phòng bệnh mùa hè ở người cao tuổiMùa hè là mùa có sự thay đổi đáng kể về khí hậu làm xuấthiện nhiều loại bệnh cho mọi lứa tuổi, nhưng người cao tuổi(NCT) cần lưu ý nhiều hơn bởi sức đề kháng của họ đã giảmsút đáng kể.Một số bệnh thường gặpNCT có sức đề kháng của cơ thể ngày một giảm dần, chức năngcủa các cơ quan cũng yếu đi, phản xạ thần kinh không đượcnhanh nhạy như lúc trai tráng cho nên dễ bị bệnh. Mùa hè nóngnực, NCT bị ra mồ hôi nhiều nếu không uống đủ nước hoặc ăn ítrau, canh thì cơ thể rất dễ bị mất nước và chất điện giải. Sự mấtnước và chất điện giải liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày sẽảnh hưởng rất lớn đến hệ tim mạch, như: tim đập nhanh hơn,huyết áp có thể bị tụt (đặc biệt là ở những người có tiền sử huyếtáp thấp). Đối với NCT, khi cơ thể bị mất nước và chất điện giảithì khả năng tự điều chỉnh là rất khó khăn do đó nếu nhẹ thì làmcho cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân,chóng quên và hay cáu gắt, nặng hơn có thể truỵ tim mạch. Vàomùa hè, NCT cũng có thể cảm lạnh do chế độ sinh hoạt hàngngày không hợp lý như: đang đi ngoài nắng về lại tắm ngay, nếunhẹ có thể gây viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêmmũi, nếu nặng có thể viêm phế quản, viêm phổi. Đối với NCTnếu có bệnh tăng huyết áp mà tắm nước lạnh một cách đột ngộtrất có thể xẩy ra các biến chứng nguy hiểm, nếu nhẹ huyết áptăng gây hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, nôn, nhức đầu, loạn nhịptim; nặng có thể huyết áp tăng cao đột ngột gây đột quỵ (xuấthuyết não, nhồi máu cơ tim). Đột quỵ ở NCT xảy ra vào mùa hèchiếm một tỷ lệ đáng kể với nhiều lý do khác nhau trong đó dothay đổi nhiệt độ, thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống và nhất làtrên những người có tiền sử bệnh tim mạch (xơ vữa động mạch,nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, tăng mỡ máu...). Mùa nắngnóng NCT cũng rất dễ bị rối loạn tiêu hóa do chế độ ăn, uống, vídụ như ăn rau sống, uống nước đá nhiễm khuẩn. Rối loạn tiêuhóa ở NCT cũng thường đưa đến đi ngoài, phân lỏng hoặc sềnsệt nhiều lần trong ngày làm cho cơ thể bị mất nước và chất điệngiải, trong khi đó NCT lại ngại uống nước hoặc uống rất ít nướccho nên hậu quả cũng sẽ đưa đến là mạch nhanh, huyết áp tụt,thậm chí truỵ tim mạch. Cũng do chế độ ăn uống trong mùa hèmà một số NCT thường có đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch rất khóchịu. Bệnh táo bón cũng dễ xảy ra do lượng nước uống vàokhông đủ, nhất là một số NCT rất ít ăn rau, quả làm cho phânrắn lại gây táo bón.Một số bệnh như viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản hoặchen suyễn khi nóng, lạnh đột ngột cũng sẽ tái xuất hiện, nhất làhen ác tính rất nguy hiểm đến tính mạng của NCT.Thông thường bệnh đau nhức các khớp xương xuất hiện nhiềuvào mùa lạnh, nhưng đối với NCT màu nóng nực và thay đổinhiệt độ đột ngột cũng làm xuất hiện đau cơ, xương, khớp. Đauxương, khớp vào mùa hè ở NCT thường xuất hiện ở khớp gối,cột sống thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Đối với một số NCTdo thời tiết ngột ngạt, oi bức hoặc nóng quá làm cho họ mất ngủthì bệnh đau xương khớp càng tái phát nhiều hơn, nhất là đaukhớp vai gáy, đau nhức khớp gối. Mùa hè, NCT tuổi cũng rất cóthể bị sốt đột ngột mà nguyên nhân có thể do vi sinh vật gâyviêm nhiễm hoặc do sự phản ứng của cơ thể. Một số trường hợpNCT chỉ sốt nhẹ nhưng kéo dài nhiều ngày trong khi chưa cóđiều kiện đi khám bệnh hoặc đôi khi chủ quan để bệnh kéo dàicũng ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.Một số bệnh về da cũng thường gặp ở NCT vào mùa nắng nóngnhư viêm da dị ứng gây ngứa. Ngứa có khi không chỉ ở mộtvùng của da và lan tỏa nhiều nơi, thậm chí có trường hợp viêmda dị ứng nhiễm trùng gây mưng mủ, lở loét. Bệnh zona là bệnhdo virút gây ra và thường chúng ký sinh sẵn trong cơ thể một sốngười đã từng bị bệnh thủy đậu (loại virút gây bệnh thủy đậucũng đồng thời là vi rus gây zona). Sự thay đổi nhiệt độ của mùahè kèm theo sức đề kháng giảm là những điều kiện tốt cho loạivirút gây bệnh zona tái xuất hiện, đặc biệt là ở NCT. Bệnh zonaở NCT nhất là loại zona thần kinh ngoài việc làm cho da tổnthương có khi gây bội nhiễm thì đau nhức thường khó chịu vàkéo dài nhiều ngày, có khi nhiều tháng. Mùa hè, một số NCT cóthói quen dùng máy điều hòa nhiệt độ nhưng lại để ở nhiệt độthấp và kéo dài nhiều giờ, nhất là ban đêm cũng có thể làm tăngthêm nguy cơ của bệnh đột quỵ do lạnh. Mùa hè cũng là mùanhiều người rất cần đến các loại nước giải khát, trong đó có loạichứa chất cồn (bia). Nếu NCT có các bệnh về tim mạch mà sửdụng bia quá mức cho phép cũng rất dễ dẫn đến một số bệnhnguy hiểm thuộc về tim mạch và đột quỵ. Người ta thống kê chothấy, tỷ lệ đột quỵ ở NCT thường xảy ra vào chiều tối hoặc nửađêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều thay đổi. Ngoài ra, mùahè nóng nực nếu ngủ không nằm màn thì rất có nguy cơ mắc cácbệnh do muỗi truyền như sốt xuất huyết hoặc sốt rét (vùng đangcó dịch sốt rét lưu hành).Cách phòng bệnh mùa hèNhững NCT có sức khỏe kém hay bị mắc các bệnh nhiễm trùngnhư viêm đường hô hấp, viêm da ...