Phòng chống nám da!

Nám là một bệnh da phổ biến, phần lớn xảy ra ở phái nữ, thể hiện trên da mặt bằng những đốm nâu (từ nhạt đến sẫm màu), kích thước thay đổi theo thời gian, thường xuất hiện trên hai má, sống mũi, trán, cằm...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng chống nám da!Phòng chống nám da!Nám là một bệnh da phổ biến, phần lớn xảy ra ở phái nữ, thể hiệntrên da mặt bằng những đốm nâu (từ nhạt đến sẫm màu), kích thướcthay đổi theo thời gian, thường xuất hiện trên hai má, sống mũi, trán,cằm...Đây là chứng bệnh lành tính nhưng gây mất thẩm mỹ gương mặt, lànỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ. Bệnh rất dễ chuẩn đoán bằng mắtthường, song việc làm biến mất chúng hoặc hết một cách triệt để làđiều không dễ, có khi phải kiên trì trong một thời gian lâu, tốn kém.Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương, giảng viên Trường đại học Y dượcTP.HCM, một chuyên gia về da liễu tại TP.HCM cho biết Muốnchữa trị nám trên khuôn mặt, trước hết phải tìm hiểu ra đúng nguyênnhân gây ra nó. Có những nguyên nhân dễ phát hiện như phơi bàygương mặt ra ánh nắng nhiều, sử dụng mỹ phẩm bừa bãi, dùng mộtsố thuốc gây nhạy cảm ánh sáng... nhưng cũng có những nguyênnhân khác mà việc tìm kiếm ra, khắc phục nó thật nhiêu khê, căngthẳng thần kinh, yếu tố chủng tộc, nòi giống, sự lão hóa của da mặt...Những điều nên kiêng và điều trịChính vì thế, để tránh nhiều trường hợp nám gia thì chính chị emphụ nữ là người có thể làm thầy thuốc cho chính mình, tức làphòng bệnh!Đầu tiên phải kể đến, đó là việc tránh nắng: Việc chống nắng tíchcực có thể giúp chị em hạn chế sự phát triển của bệnh, làm nhạt màuvết nám và ngăn ngừa tái phát sau khi việc trị nám đã mang lại kếtquả khả quan. Cần giới hạn tối đa việc ra nắng, nhất là thời điểm cócường độ tia cực tím cao (từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều).Trường hợp bắt buộc phải ra nắng, nên che kín mặt bằng khăn, nónrộng vành hoặc thoa thuốc có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên.Các thuốc chống nắng có thể dùng đơn độc hoặc kết hợp trongnhững sản phẩm trang điểm như kem lót, phấn nền, phấn phủ... đểđạt kết quả tốt, thuốc chống nắng được thoa ít nhất 30 phút trước khira nắng và dùng lại sau khi đỏ mồ hôi, xuống nước hoặc sau 4-5 giờ.Trong điều trị nám, thường áp dụng những biện pháp làm nhạt màuvết nám theo chỉ dẫn của bác sĩ. Có nhiều biện pháp như dùng hóachất để thoa, uống hoặc dùng biện pháp vật lý như chiếu laser, lột damặt... tùy theo từng trường hợp cụ thể cũng như nguyên nhân nám.Các chất như acid azelaic, licorice, beta carotene, acid kojic, acidascorbic (vitamin C) là những hóa chất có hiệu quả làm mờ vết námvà dùng lâu ngày mà không gây hại.Chất hydroquinone 4% được dùng từ thập niên 60 của thế kỷ trướcvà được xem là thuốc trị nám đàn chị đến nay vẫn được xem làtiêu chuẩn vàng để cải thiện nám. Tuy nhiên thuốc này chỉ nên dùngtrong khoảng thời gian nhất định theo chỉ dẫn của bác sĩ.Việc chiếu tia laser đã làm phong phú thêm loại hình điều trị, vùngda được xử lý trông trẻ hơn nhưng không phải ai bị nám cũng đượclaser làm thuyên giảm. Cảm nhận được vết nám nào thích hợp vớiviệc điều trị laser, chỉ định loại laser nào phù hợp cho từng loại náocòn tùy thuộc vào kinh nghiệm của bác sĩ chuyên khoa. Sau đó bệnhnhân phải tránh nắng thật kỹ, nếu không việc điều trị xem như đổsông đổ biển và vết nám còn trầm trọng hơn!Các bác sĩ chuyên khoa về da liễu đa đưa ra một số nguyên tắc,phương pháp khi điều trị nám như sau:- Phải kiên trì: Việc chữa trị làn da không thể có kết quả trong mộtsớm một chiều, đây là chứng bệnh thách đố sự kiên trì của ngườibệnh. Bất kể loại thuốc điều trị nám hiện tại nào trên thị trường hiệnnay đều chưa thể là thần dược, dù uống, dù thoa ngoài, dù chiếu tialaser... tình hình được cải thiện phải sau vài tuần, vài tháng.- Chế độ ăn uống cho người bị nám: Bệnh nhân không cần kiêngkhem gì, những thức ăn làm đẹp da và đủ dinh dưỡng cho cơ thểđều cần thiết cho bệnh nhân. Tuy nhiên cần chú ý bổ sung nguồnthực phẩm cung cấp các chất chống lại gốc tự do như vitamin C (cónhiều trong cam, chanh...), beta carotene (có nhiều trong gấc, đu đủ,củ cải đỏ...), vitamin E (giá, đậu...) selenium.- Massage thư giãn, làm mặt nạ: Nên làm mặt nạ với nước cốt tráithơm (quả dứa) mỗi tuần một lần sẽ giúp da nám sớm được cải thiện.Chất acid bromalic có trong quả dứa sẽ lột nhẹ lớp da chết bênngoài, nhờ vậy da sẽ tươi sáng hơn.Những người có làn da nhạy cảm hoặc da đang lột sẵn do thuốc điềutrị mụn, nám thì không nên làm hoặc chỉ làm cách 2 tuần/lần và chỉđể nước cốt quả dứa không quá 5 phút trên da. Bệnh nhân có thểdùng các loại mặt nạ có tẩm sẵn các chất thuốc, tiện lợi hơn tuy đắttiền nhưng đôi khi người sử dụng không hiểu rõ hết thành phần củachúng.Những việc không nên làm- Tự điều trị: Theo mách bảo của người này, chỗ nọ. Trong thực tếđã có nhiều phụ nữ làm hư da của mình từ việc điều trị nám sai, cácvết nám chưa đi thì da mặt nổi mụn thành dề, đỏ mặt, da khô mẫncảm... không nên dùng các thuốc không rõ xuất xứ, nguồn gốc, thànhphần hoặc các loại kem pha chế, đồng thời cũng nên thận trọng trướcnhững sản phầm với lời mời gọi hấp dẫn làm trắng da cấp tốc- Tự lột da: Bệnh nhân không nên mua những loại thuốc lột da mặt,hoặc dùng củ huệ tự lột da, điều này rất nguy hiểm, có thể phần námda sẽ mất đi một thời gian ngắn sau khi lột nhưng sau đó thì tác dụngngược lại, gây khó khăn trong điều trị nám tiếp theo. ...