Phòng tránh tai nạn ở người già

Tham khảo tài liệu phòng tránh tai nạn ở người già, y tế - sức khoẻ, sức khỏe người cao tuổi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng tránh tai nạn ở người giàPhòng tránh tai nạn ở người giàCác yếu tố làm người già dễ bị tai nạn là xương loãng, dễ gãy, chân yếu,mắt kém và các bệnh ly tuổi già.Nguyên nhân1. Tai nạn do môi trường: Người già có thể bị té ở ngoài đường hoặc trongnhà do đường sá trơn trợt vì nước đọng, vỉa hè không bằng phẳng. Trongnhà những chỗ có thể bị tai nạn là cầu thang, các bậc tam cấp... ánh sángthiếu cũng góp phần gây tai nạn, nhất là ở sàn nước, nhà vệ sinh. Té ngãcũng có thể xảy ra trong lúc với tay hoặc trèo lên ghế để lấy đồ đạc trêncao...2. Tai nạn do bệnh ly : ở người già các bệnh ly sau đây dễ dẫn đến tai nạn:+ Chóng mặt là chứng thường thấy ở người già. Chóng mặt có thể đơn thuầnhoặc do sử dụng thuốc hạ huyết áp quá liều hoặc huyết áp tụt quá nhanh dotác dụng của thuốc điều trị. Khi bị té do chóng mặt hoặc có kèm theo bấttỉnh thoáng qua, hoặc cơn đột quỵ do thiếu máu cơ tim phải đi khám bệnh đểtìm nguyên nhân bệnh ly .Nguoi cao tuoi, benh nguoi gia, benh huyet ap cao,benh mat ngu nguoi gia,benh gut Ảnh minh họa+ Tác dụng phụ của thuốc ngủ, các bệnh tim mạch, các bệnh về khớp xương,bệnh Parkinson làm run tay chân là những nguy cơ rình rập người già.Phòng tránh+ Tập thể dục để duy trì sức mạnh của hai chân, nhờ đó giữ được thăng bằngvà tự tin khi đi lại. Người có cân nặng vừa phải, gọn gàng, ít có nguy cơ téngã hơn người nặng nề.Benh dau lung, benh giam tri nho, xo vua dongmach, dot quy, benh khop+ Trong nhà có thể gắn thêm những vật dụng phù hợp với sinh hoạt củangười già: Ðặt các tấm lót bằng nhựa nhám hoặc thảm ở vùng trơn trợt nhưsàn tắm, nhà vệ sinh. Gắn thêm các tay vịn ở nhà tắm, ở lối đi có độ cao thấpnhư cầu thang, thềm nhà, bậc tam cấp...+ Bố trí đủ đèn sáng, các công tắc điện, điện thoại sao cho các cụ dễ với tớikhi muốn sử dụng. Ðặc biệt những người thường ở nhà một mình nên gắnthêm điện thoại, chuông báo ở nơi thấp để khi bị té có thể liên lạc với ngườithân hoặc hàng xóm.+ Loại bỏ chướng ngại vật nơi thường đi lại. Nếu cảm thấy đôi chân khôngvững hoặc chóng mặt nên đi tiểu đêm tại chỗ bằng bô và không được leotrèo trên ghế để làm lụng, lấy đồ vật.+ Lúc chỉ có một mình, khi té phải nằm im khoảng 30 phút để cho hết đau,khỏe lại rồi mới tìm cách ngồi dậy, đứng lên vì các cố gắng của cơ bắp cóthể làm gãy xương vốn đã bị xốp.