Phòng tránh thói “nghiện” tivi ở trẻ nhỏ

Trẻ nghỉ hè nhưng bố mẹ bận rộn, tivi sẽ trở thành “bạn thân” của trẻ. Một khi thói quen xem truyền hình đã trở nên “cố hữu”, càng khó kéo trẻ ra khỏi màn hình tivi. Vì vậy, tuổi mẫu giáo là lứa tuổi thích hợp để bắt đầu hình thành thói quen xem truyền hình lành mạnh ở trẻ.Chúng ta đã từng nghe, việc hạn chế trẻ mẫu giáo ngồi trước màn hình tivi rất quan trọng nhưng quan trọng như thế nào? ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng tránh thói “nghiện” tivi ở trẻ nhỏ Phòng tránh thói“nghiện” tivi ở trẻ nhỏTrẻ nghỉ hè nhưng bố mẹ bận rộn, tivi sẽ trở thành “bạnthân” của trẻ. Một khi thói quen xem truyền hình đã trởnên “cố hữu”, càng khó kéo trẻ ra khỏi màn hình tivi. Vìvậy, tuổi mẫu giáo là lứa tuổi thích hợp để bắt đầu hìnhthành thói quen xem truyền hình lành mạnh ở trẻ.Chúng ta đã từng nghe, việc hạn chế trẻ mẫu giáo ngồi trướcmàn hình tivi rất quan trọng nhưng quan trọng như thế nào?Một nghiên cứu năm 2010 trên 1.314 trẻ em Mỹ cho thấy, trẻtrong độ tuổi từ 2 tuổi rưỡi đến 4 tuổi rưỡi “nghiện” tivi thìkhi lên 10, độ tập trung và linh hoạt kém hơn so với các bạncùng tuổi. Hơn nữa, xem tivi nhiều cũng liên quan đến tìnhtrạng béo phì khi chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn, kết quảhọc tập kém hơn và trẻ có xu hướng thích nước ngọt và ănvặt hơn.Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ khuyên rằng, trẻ lớn hơn 2 tuổikhông nên xem tivi quá 1-2 tiếng mỗi ngày, còn trẻ dưới 2tuổi tốt nhất là không xem tivi. Để tránh tình trạng trẻ“nghiện” tivi, quan trọng nhất vẫn là hạn chế thời gian trẻngồi trước màn hình, “ăn gian” thời gian trong ngày của conbằng các hoạt động bổ ích khác. Cụ thể là:Khi có thể, cho con tham gia vào việc vặt trong nhà. Với mộtcây chổi nhỏ, trẻ có thể cùng quét dọn căn phòng mà ngườilớn đang quét. Trẻ cũng giúp bạn phủi bụi đồ gỗ hay lau kệkhi bố mẹ dọn dẹp. Nếu muốn xem mẹ nấu ăn, trẻ có thể tìmhiểu tên món ăn cũng như màu sắc thực phẩm, khi đó, giaocho con nhiệm vụ đơn giản để làm, chẳng hạn như đánhtrứng, thêm nguyên liệu vào…Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tưvấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.Lập riêng giỏ đồ chơi đặc biệt cho trẻ. Con trẻ có thể trở nênbận rộn với những món mà chúng yêu thích như sách, câu đố,đồ chơi. Tuy nhiên, bí quyết cha mẹ cần nhớ là cất kín chiếcgiỏ đó đi, chỉ đến khi thực sự cần mới mang ra. Điều nàykhiến con bạn tò mò hơn, và sẽ cảm thấy thích thú để chơiđược lâu hơn.Nếu tạm thời phải dùng tivi để “dỗ”, lưu ý thời gian con ngồitrước màn hình. Có thể đó là băng đĩa dành cho thiếu nhi, đĩacó hình ảnh trẻ ca hát nhảy múa hoặc là chương trình truyềnhình mang tính giáo dục.Tránh “cái bẫy” quảng cáo. Trẻ em có thể xem được 40.000đoạn quảng cáo mỗi năm trên truyền hình. Và theo Học việnNhi khoa Mỹ, trẻ dưới 6 tuổi không phân biệt được giữaquảng cáo và thực tế. Một nghiên cứu cho thấy, trong số hơn12.000 quảng cáo về thực phẩm, 67% số đó là thực phẩmkhông lành mạnh và đa số được phát sóng trong chương trìnhdành cho trẻ em. Vì thế, người lớn nên tránh cho trẻ tiếp xúcvới những quảng cáo thương mại này.Xem tivi với trẻ. Đầu tiên, hãy chọn một chương trình phùhợp với lứa tuổi sau đó ngồi lại với con để cùng thưởng thức.Bằng cách đó, người lớn đã biến mỗi lần xem ti vi trở thànhmột sự kiện với trẻ. Lưu ý là khi hết chương trình yêu thích,đừng lướt sang các kênh khác mà tắt tivi, chuyển sang hoạtđộng gì đó tích cực hơn.Giải thích vì sao phải tắt tivi. Bố mẹ có thể nói thẳng: “Conxem thế là đủ rồi, bố mẹ sẽ tắt tivi vì con xem nhiều quá”.Tuy nhiên, trẻ sẽ không cảm thấy đột ngột nếu ngay từ đầubố mẹ cho phép con xem bao lâu, hết chương trình nào.Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiếnthức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.Người lớn nên làm gương. Nếu bạn không muốn con xemtivi quá nhiều, chính phụ huynh phải là người làm gương. Lýtưởng nhất là phòng ngủ không có tivi. Đừng tạo thành thóiquen cứ về nhà là bật tivi hay không có người xem cũng cứbật tivi trong nhà. Quan trọng vẫn là tắt tivi vào giờ ăn.