Phòng và trị gàu hiệu quả

Gàu sinh ra do một loại nấm có tên là Pytiriasis. Loại nấm này xuất hiện trên da đầu và sinh sôi nảy nở vì các nguyên nhân di truyền hoặc các vấn đề về vệ sinh hay do sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu không phù hợp.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phòng và trị gàu hiệu quảPhòng và trị gàu hiệu quảGàu sinh ra do một loại nấm có tên là Pytiriasis. Loại nấm này xuất hiện trênda đầu và sinh sôi nảy nở vì các nguyên nhân di truyền hoặc các vấn đề vềvệ sinh hay do sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu không phùhợp.Đầu bị chua cũng là điều kiện để loại nấm này phát triển nhanh chóng. Cáctế bào da đầu được sinh ra rất nhanh khi mà các tế bào chết trước đó chưa bịloại hết khỏi da đầu. Những tế bào chết dính lại trên da đầu, lớp này chồnglên lớp khác và tích tụ trên bề mặt da đầu dưới dạng gàu.Các gàu này lại làm phát sinh một loại axit gây ngứa ở da đầu. Để tự bảo vệ,có thể bạn lại sản sinh ra các tế bào mới rất nhanh, không đủ thời gian chonhững tế bào khác biến mất. Và do đó, các tế bào lại càng nhiều thêm. Vàbạn đã hiểu, đó là một vòng tròn “quái gở”.Những người có da đầu bị nhờn thường hay bị gàu hơn vì nấm trên da đầunuôi dưỡng axit béo và axit béo sẽ sản sinh ra các bã nhờn trên da đầu. Cácloại da đầu khác cũng có thể bị gầu đặc biệt là da khô. Vì vậy, cần phân biệtgàu nhờn (dính chặt trên da đầu và gây ngứa) với da đầu khô (rơi nhiều lênvai áo, gây ngứa hoặc không).Các yếu tố khiến gàu phát triển nhanh:- Mất cân bằng hoóc môn.- Chế độ dinh dưỡng không tốt với nhiều axit béo và axít hoá như các sảnphẩm từ sữa, cà phê, đường, soda…là một trong những nguyên nhân làmphát sinh gàu.- Nhiễm khuẩn hoặc cảm nặng.- Ra nhiều mồ hôi.- Dầu gội không thích hợp và sự cẩu thả trong khi gội (bụi và bã nhờn khôngbị loại bỏ hết).. là một trong những nguyên nhân chính gây ra gàu.- Massage da đầu quá mạnh.- Stress hoặc làm việc với cường độ cao.- Lạm dụng các sản phẩm hoá học (các sản phẩm duỗi tóc, nhuộm tóc,gel….- Các sản phẩm sức tóc có chứa cồn.- Chuyển mùa, đặc biệt là khi mùa đông khi bạn đi từ bên ngoài (lạnh) vàobên trong (nóng).- Đội mũ casket, mũ hoặc khăn trùm đầu.Các biện pháp phòng và hạn chế gàu:- Tuân thủ thời hạn ít nhất là 15 ngày khi duỗi tóc hoặc có các xử lý hoá họckhác với tóc và nhuộm tóc.- Vệ sinh da đầu thường xuyên. Rửa sạch bàn chải và lược thường xuyên saumột lần sử dụng để tránh nhiễm khuẩn.- Sử dụng các loại hoa quả tươi, trước hoặc trong bữa ăn và đặc biệt, nên ănnhiều rau xanh. Ưu tiên sử dụng các chất béo như dầu ôliu, hồ đào hoặc câycải dầu (lượng tối đa: 1 thìa/bữa) cũng như oméga 3 có trong viên nhộng (cóbán ở các hiệu thuốc) và trong các loại cá như cá ngừ. Tránh sử dụng bơ vàmacgarin. Cũng như các sản phẩm từ sữa (đặc biệt là sữa chua), cà phê và càchua. Các loại thực phẩm nói trên khiến độ PH tự nhiên của da đầu bị thayđổi.- Khi gội đầu, hãy để trong một khoảng thời gian ít nhất 3 phút trước khi xảnước. Đó là thời gian tối thiểu cần thiết để phát huy tác dụng của dầu gội.- Sử dụng vitamin A, C, E, muối và oméga 3.- Với những người thích sử dụng các phương pháp hoá học: có thể sử dụngcác sản phẩm chống nấm (sulfure selen, zinc pyrithone…) có tác dụng giảmnấm tối đa.- Với những người ưa sử dụng phương pháp tự nhiên: có thể sử dụng cáccách sau: + Trộn 2 thìa dầu ôliu với 1 thìa nước cốt chanh. Nhỏ hỗn hợp trên lên đầuvà dùng các ngón tay xoa nhẹ lên da đầu khi bạn cảm thấy ngứa thì sẽ hiệuquả rất nhiều so với việc gãi đầu. + Trước khi gội đầu, hoà tan 100mg aspirine (có bán tại các hiệu thuốc)trong một thì nước và thoa lên da đầu, quấn một chiếc khăn nhúng nước ấmđể giúp thuốc ngấm tốt hơn. Aspirine giúp loại bỏ gàu và giảm ngứa rất hiệuquả. + Thoa keo rhassoul. Loại keo này giúp cân bằng quá trình tiết bã nhờn.Khi sử dụng, bạn nên thêm một chút nước hoa hồng để đạt hiệu quả tối ưu.- Chọn dầu gội, ưu tiên loại có nồng độ axit thấp (độ PH trong khoảng từ 5đến 7). Nên chọn loại dầu gội ít bọt vì đây là những loại dầu nhẹ. Dầu gộinhiều bọt sẽ ảnh hướng xấu đến da đầu. Gội đầu đều đặn và xả nước thậtsạch.